安徽2023年高考时间顺序

安徽2023年高考时间顺序

高考提分技巧

1.高考提分要合理安排

该做啥时就做啥，在合理的时候做合理的事情，不背道而驰。比如抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教，做到堂堂清。比如利用好时间，勉励自己完成当天的学习任务，做到日日清。比如能够劳逸结合，张弛有度，动静相宜。比如坚持紧跟老师步伐复习，不误入歧途。

2.高考提分要善做笔记

一边听课一边记重点，不是事无巨细全盘记录，而是记下老师补充的东西，课本上没有的东西特别是思维方法更是认真记录。能及时整理笔记，对老师强调的重要知识点格外注意，特别注意让知识系统化，积极思考能解决什麽问题。

3.高考提分要作业规范

认真审题，冷静应答，把每次作业当作高考，作业工整，步骤齐全，术语规范，表述严谨。规范不仅训练仔细认真品质，更能养成细心用心习惯，从而激发学习潜能。

4.高考提分要勤于思考，善于思考

这一条是重中之重，应贯穿于听课、做作业、复习等各个阶段。比如：做完一道题后，要对答案，这里应有一个反思的过程，要弄清这道题考的是什么，用了哪些方法，为什么用这样的方法，怎样才能达到举一反三、触类旁通的效果。

高考前压力大解决方法

正确的心理疏导

我们要知道，高考之前的紧张是正常的，不要过于担心。我们可以找一些事情做来分散一下注意力，比如和父母聊聊天，去跑跑步，听一些舒缓的音乐进行放松。这段时间应该放下对高考的期望，舒缓一下心情，调整一下心态，不要强迫自己去看书，那样之后适得其反。

吃一些减压的食物

南瓜含有丰富的胡萝卜素，可以强化体内的神经组织，起到舒缓压力的作用，同时对失眠也有很好的效果。

苹果作为最常见的水果，我们可以适量的多吃一些，苹果富含维生素、钾、有机酸等众多营养成分，其中有机酸还有缓解身体疲劳的功效。

坚果含有丰富的微量元素，对补脑有很好的作用，而且像核桃这类的坚果还含有丰富的镁，可以起到缓解压力的作用。

夏天到了，天气比较炎热，我们可以喝一些绿茶，清热解暑。绿茶中的咖啡碱能缓解我们的压力，还可以提神醒脑。

高考前一天要做好哪些准备

考前一天，除了学习，可做的挺多的。但是我还是建议不要做题了，给自己放个假，解个压，功在平时，不在一天，坦然面对结果就好。

在高考的前一天要把心态放宽，不要紧张和焦虑，心态好的话，那么对于高考等考试，都不会怕。

再有，在高考的前一天应该要放弃刷题，要回归课本，巩固书上面的任何知识点。

再次，要反复的检查和查看自己的考试用品是否有，这样就会减小高考的那一天搞东西的麻烦。

熟悉考场的路线，可以先去考场附近熟悉一下周围的环境，交通状况和当地的天气预报，提前做好各种准备，以防出现突发情况，导致不能准时到达考场，引起不必要的损失。