山东省发布2023年夏季高考时间

山东省发布2023年夏季高考时间

夏季高考继续实行“3+3”考试模式，统一高考时间为6月7日和6月8日，等级考试时间为6月9日和6月10日，高考成绩将于6月26日前公布。包括国家统一高考语文、数学、外语(含笔试和听力)3科，以及考生从普通高中学业水平等级考试思想政治、历史、地理、物理、化学、生物等6科中选报的3科。高校招生录取总成绩由3科统一高考科目成绩和自主选择的3科等级考试科目成绩组成，总成绩为750分。3科统一高考科目原始分数满分均为150分;考生自主选择的3科等级考试科目原始分数满分均为100分，转换为等级分计入总成绩，各科等级分满分均为100分。

国家统一高考科目使用全国统一命题试卷，语文考试时间为6月7日上午，数学考试时间为6月7日下午，外语笔试时间为6月8日下午，外语听力已于1月8日上午举行，取两次中的高分计入外语科目成绩。等级考试由我省自主命题，考生从思想政治、历史、地理、物理、化学、生物等6个科目中选报3科参加考试，其中物理、思想政治、化学于6月9日进行，历史、生物、地理于6月10日进行。报考外语或有外语口试要求专业的考生须参加外语口试，口试内容与时间由各市自行确定。

高考前怎样缓解压力

一、缓解怯场心理

考试前做好精神、物质上的准备工作，有利于放松紧张心情。精神准备除了要调整好情绪外，也可以适当做些“幻想式的应考法”测试，暗示自己能够沉着、成功地通过考试。

二、调整自己对于高考的预期

全力以赴备考，没有浪费时间，每天勤勤恳恳踏踏实实，努力学好每一门课，成绩是一个自然的结果，并不会因为设定一个更高的目标成绩就会变得更好。减压的好办法要记住曾国藩的一句话：“莫问收获，但问耕耘”，不要让过高的目标带来太大的压力和痛苦。

三、培养承受能力和抗打击能力

人生总会面对各种外来压力，并不是在高考时有，进了大学依然会有。有学习成绩上的压力，有找朋友的压力，有男女交往的压力，还有社会地位不等的压力。你这一辈子，可能都会面对压力，既然外部压力不可少，那么我们就要尽可能远离。

四、适当发泄

在疲惫的情况下，会出现一些不良情绪，有时也很容易发火。内向的考生这个时候可出去散步，看看风景，平复心情;外向的考生在不妨害他人和自身的情况下可以发泄一下，去KTV唱歌，去健身房锻炼或是打沙袋等。

五、音乐疗法

缓解高考压力最简单的方法就是音乐疗法。音乐能影响人的情绪行为和生理机能，不同节奏的音乐能使人放松，使人的生理、心理节律发生良性的变化。

高考志愿填报注意事项

核对个人信息并且保存密码

志愿填报是一个细致活，任何一些学院代码填错了，那么可能就会是另一个学院，因此反复确认是一件必不可少的事情，比如说考生可以志愿填报完成退出后，静等10分钟，然后再重新登录确定一下志愿填报个人信息，如果存在失误情况还可以及时的修改。

其次，对于高考志愿填报的修改密码一定要保存并且切记泄露给他人，志愿填报填写地方尽量选在家中，尽量少去网吧等地方，这样可以大大避免他人恶意篡改志愿情况，也能为自己规避一些不可预测的风险。

高考备考做什么准备

一、高考备考要明确目标

明确自己想要通过努力报考的大学和专业，设定好目标。全心全力备考，每次学习的时候告诉自己，我可以!

二、高考备考要了解高考

高考作为一个全国范围内的统一标准化考试，各科考查的内容和形式都是相对稳定的。而另一方面，高考的考查范围、侧重点以至题型与高一高二我们所学的又有一定不同。了解高考考什么，怎么考，我们高考备考就更容易完成所学知识和高考的对接。

三、高考备考要了解自己

在对高考高考备考有大致了解的基础上，我们还需要对自己的知识水平有大概的评估。方法便是将自己与上述知识与能力的要求进行对照。对比之下哪些知识是我已经掌握的，哪些仍不熟练需要加强训练;哪些题型我已经形成了正确的答题思维，哪些题型我还很陌生。知道自己还需要提高的地方在哪里，以便接下来有针对性地练习。

四、高考备考要积累做题经验

不得不说知识与考试的题目又隔了好远的距离，你可以将课堂上的知识说的头头是道但面对真刀真枪的习题又难免一筹莫展。而考试偏要从一道道题目中检验你掌握的知识和能力，给你的学习打分，因此习题的训练在任何考试的应考中都极为重要，高考也不例外。

五、高考备考要适应考试状态

高考备考其实没什么，不要想太多。考试无非就是在有限的时间里用所学的知识加上你的聪明才智把答题卡的空当尽可能填满就是了。考好考不好能说明的内容其实也很有限。无论考前高考备考考后还是考试的时候都不要想太多。