福建2023泉州石狮市高考人数及高考考场踩点时间

2023年福建泉州石狮市高考人数及考点设置

今年福建泉州石狮市参加高考的考生有3976人。今年福建泉州石狮市参加高考的考生比去年仍有所增加。为此，福建泉州石狮市决定设置石光中学、石狮一中、厦门外国语学校石狮分校等3所学校为2023年高考考点，共设考场156个。

①在石光中学考点参加考试的考生为石光中学(含报考英语、日语)考生、永宁中学的所有考生;

②在石狮一中考点参加考试的考生为石狮一中、石狮三中、华侨中学的所有考生，石光中学、石狮八中报考俄语的考生;

③在厦门外国语学校石狮分校考点参加考试的考生为厦门外国语学校石狮分校所有考生、石狮八中(含报考英语、日语)考生。

福建泉州石狮市高考踩点时间

2023年高考考场踩点时间为6月6日。

具体如下：今年福建泉州石狮市将设立3个高考考点156个考场，其中，正式考场147个，备用考场9个。

为方便考生熟悉考场，今年福建省继续在6月6日下午开放考场，考生可前往“踩点”。“踩点”时，考生要熟记自己所在的考点、考室，找准考室座位，确保考试顺利进行。

福建考生考前心态调整小技巧

一、规律作息，调整好身体状态

身体是革命的本钱，健康是良好心态的基础。一定要防患于未然。福建考生要注意防风保暖，忌吃刺激生冷的食物，一旦身体出现不适，要及时就医治疗，并且谨遵医嘱，尽快恢复身体健康才能保证在高考这场战役中取得好成绩。相信自己，积极调整状态，美好的事情就会慢慢发生。

二、复盘知识，理清优势和弱势

高考前焦虑的原因是什么?其实就是自己没有足够的把握，还有很多难点没有攻克、还有很多盲点来不及一一扫除。但是我们应该清楚，长期处在焦躁的情绪里无异于自缚手脚，不如行动起来。

福建考生可以通过思维导图等方式将苦恼的问题列出来，一步一步逐个攻克;也可以将自己擅长的部分写个清单，可视化的知识能给自己增加底气。此外，我们要知道，知识是没有止境的，即使到了高考前一刻，我们也难免有忽略的部分。

三、习惯模拟考，平常心看待成绩变动

每一次模拟考的成绩都能带给福建考生大起大落的感觉，我们应该如何面对这些起起伏伏呢?在拿到成绩的第一时间，无论是高分还是低分，福建考生只能短暂地兴奋或悲伤，要把大部分的时间留给考试分析，学会把一次的高分当作提高自己信心的加油站，把不太理想的考试看成一次补“漏洞”的机会。我们要在行动中收获满足感，而不是在臆想中得到空虚感。

四、适当放松，找到属于自己的节奏

每个人都有自己的爱好，当我们做喜欢的事情时往往比较放松。学习累、压力大时，福建考生不妨听歌、看书、散步、和朋友聊天，或者写写日记，畅想一下自己美好的未来，只要让自己内心平静下来。适当的放松非常必要。

五、寻求帮助，正面对待问题

虽然不能过分关注焦虑情绪，但是在紧张情绪迟迟不退时，福建考生也不可以坐视不管。如果靠自己的力量无法取得成效，记得要寻找周围的人帮忙，可以选择自己信任的老师与家长，如果有必要，也可以求助心理医生。

高考期间有哪些注意事项

一、高考前的饮食

高考不需要在饮食上有太大的变化，因为高考的能量消耗和平时上课的能量消耗差不多。不需要额外吃东西，高考前的饮食和平时差不多就行。

二、考场熟悉

高考前准备工作之一，前一天都要去熟悉考场。如果在本校考试，当然就没问题。如果考场在外校，需要熟悉路径、考室的位置、座位的位置等。特别注意厕所的位置，不要有陌生感。

三、心理调节

高考期间，不少考生会出现失眠的情况，甚至出现身体不适，建议考生进行适当的心理调节。

四、调整作息时间

为了高考时能够有更好的发挥，则需要更好的适应高考时间。

五、考试规则

在考前一定要记住高考的规则，不要带考试禁止的东西进入考场，考号、姓名要写在规定处，不要带草稿纸等出考场。考号、姓名以及答题卡涂写方式可以在平常的模拟考试中演练，这是高考注意事项中最重要的一点。