高考备考注意事项及准备事项

高考前应该如何准备，是考生关注的问题之一。那么关于高考备考准备事项有哪些呢?以下是小编准备的关于高考备考准备事项，欢迎参考。

高考备考注意事项

一、考试必备物品

证件类：身份证、准考证(建议多打印几份，家长可随身携带1-2份)

文具类：2B铅笔(2-3支)、黑色签字笔、橡皮、作图工具。

二、这些可以提前准备好

舒适透气的日常衣服，皮筋、发夹(女生)，一副备用眼镜(近视的同学)，雨伞、遮阳帽、纸巾、口罩，巧克力糖果(防止低血糖)、饮用水。

三、饮食营养均衡

考前几天建议大家按照平时的饮食习惯、不宣做太大的调整，特别是以前没吃过的食物、补品，考前几天尽量不要尝试。饮食中保持一定量的肉类、蛋类、乳制品和豆制品，营养均衡即可。

四、劳逸结合，科学用脑

作息调整：提前一周按照考试时间调整作息，保持做题时的投入状态。

情缩稳定：排除外界干扰，适当放松，以平和坦然的心态，坚持到最后一刻。

信心充足：要相信自己，排除心中的杂念。要无所畏惧，你的未来无限大!

高考前30天怎么复习

复习有计划，演练经常化

30天时间虽不算长，但不能没有计划。部分同学常感高考临近，时间不够用，却又无从下手。建议同学们结合自身情况列一个时间表，使自己的复习进度和时间同步，心中不慌乱。把复习任务细化到每一天，列一个计划表，贴在课桌上，每完成一项，就画一个“√”，增加成就感，也能帮助自己坚持下去。

“三天不练手生”，同学们在这一阶段复习时虽不能盲目刷题，但仍要保证一定的练题量，维持做题的“手感”，才能在即将到来的高考考场上正常发挥。

高考考前准备事项

一、高考前的饮食

高考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题，家长总是调样的给考生做吃的。其实高考不需要在饮食有太大的变化，因为高考的能量消耗，和平时上课的能量消耗比较来说，差不多。不需要额外吃喝东西，就是平时吃什么，高考前的饮食和平时差不多就行。

高考期间应注意饮食卫生，特别的东西反而不利于消化吸收，可能引起肠胃紊乱，甚至不消化拉肚子，尤其是高考最后3天里，太凉的东西不要一次性吃喝太多，尤其夏天，不要贪吃凉的东西，影响考试，

二、考场熟悉

高考前准备工作之一，前一天都要去熟悉考场。如果在本校考试，当然就没问题。如果到考场在外校，需要熟悉路径，考室的位置，座位的位置。特别注意厕所的位置，不要有陌生感。考试中途如果出现陌生的事物，容易转移注意力。

三、心理调节

高考将至，不少考生会出现失眠的情况，甚至出现身题不适，这种情况往往是由于考前焦虑所引发的。针对这种情况，高三网小编建议考生进行适当的心理调节。

首先，要积极的心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，给自己减压，把高考视为一种常态考试;多听听欢快轻松的音乐但不要太放松找不到考试状态，只是让自己的负面情绪得到释放或调节;最后，作为家长则要不断鼓励考生，给予考生自信，使高考前由焦虑所产生的沉重感、压迫感、不安感等焦虑的症状得到缓解。

有一个良好的心态，对于高考来说无比重要，因为这样才能使考生平时所掌握的知识技能在考试中能被‘激活’，并从‘内存’中调动出来，才能在高考中冷静应对，自如发挥，达到最佳状态，考出最佳水平。

四、调整作息时间

为了在高考时，能够有更好的发挥，更好的适应高考时间，在考前的一段时间，可以按照高考时段的时间安排作息，这样可以帮助考在考试时大脑处于兴奋状态。

五、考试规则

在考前一定要记住高考的规则，不要带考试禁止的东西进入考场，考号、姓名要写在规定处，不要勿带草稿纸等出考场。考号姓名以及答题卡涂写方式可以在平常的模拟考试中演练。这是高考注意事项中最重要的一点。