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【视频】

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科学研究早已证实，远眺绿色植物能有效缓解视疲劳，减少近距离用眼的压力。云南的自然禀赋2024欧洲杯指定投注网，客观上为孩子们创造了远离“小眼镜”的生态条件。但仅仅有“青山绿水”并不足以构成奇迹，更关键的是，当地教育工作者能够主动把这种环境优势转化为教育实践，让孩子们真正走到户外，把山林变成天然课堂，把操场变成视力保护的第一道防线。

在这些小学里，户外运动不只是“大课间的30分钟”，而是深入到每天的学习与生活：打篮球、丢手绢、跳绳、玩双杠等，孩子们在阳光下奔跑，汗水顺着脸颊流淌；与此同时2024欧洲杯指定投注网，劳动教育也扎扎实实地开展着——宿舍打理得井井有条，菜地收获的果实带回家，周末和假期还有“家务作业”。这种生活化的劳动习惯，既锻炼了孩子的身体和责任感，也大大减少了他们沉迷电子产品的时间。换句话说，运动和劳动不仅是护眼的“副产品”，更是健康成长的必要养分。

  党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央从战略和全局高度审视、谋划、部署新疆工作，深化对治疆规律的认识和把握，确立了新时代党的治疆方略，为做好新疆工作提供了根本遵循。新疆各族人民同全国人民携手奋斗，推动新疆经济社会发展和民生改善取得前所未有的成就，获得感、幸福感、安全感不断增强。

【多元】

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“关注中国人群腹型肥胖科普公益展览”主题活动22日正在上海市中心南京西路商圈举行。本次展览聚焦腹型肥胖这一健康问题，旨在通过科普教育、互动体验与科学解决方案相结合的形式，为受腹型肥胖困扰的人群提供科学管理的新视角，并进一步增强公众对腹型肥胖及其相关代谢疾病的认知，推动“科学减重、自信生活”的健康理念深入人心。

据了解，腰围过大往往是内脏脂肪堆积的外在表现，可直接导致代谢紊乱及心脑血管疾病风险升高。腹型肥胖不仅与胰岛素抵抗、血脂异常密切相关，还是非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)的主要危险因素。“腹型肥胖和脂肪肝常常相伴而生。”陈海冰教授解释，肝脏本是代谢器官2024欧洲杯指定投注网，但在能量过剩时，也会变成储存脂肪的场所。这些沉积在肝脏和内脏的脂肪容易引发低度炎症。据悉，脂肪在肝细胞内堆积会撑破细胞，导致肝酶升高，进而引发脂肪性肝炎。如果不加以控制，长期发展可能导致肝纤维化、肝硬化，甚至增加肝癌的发生风险。苗青亦表示，脂肪肝的流行病学发生率，也随着肥胖的流行率升高而不断升高。

“对于肥胖的对因治疗，遗传、年龄增长是无法改变的，唯一能够主动调整的就是生活方式。这包括合理的饮食和规律的运动。”苗青表示，民众可以通过均衡营养、控制总热量的饮食管理以及结合有氧运动和无氧抗阻力训练，有效改善肥胖状态，并对脂肪肝的治疗产生积极影响。如果在严格执行生活方式干预的前提下，体重或脂肪肝状况仍未得到有效控制，就应该寻求正规的医疗帮助。在医生的指导下，采用正规、合适的药物来帮助民众逆转肥胖、逆转脂肪肝。

近年来，肥胖症治疗理念和模式都发生了重要变化。多个国内外指南均指出，科学体重管理干预越早，获益越大，因此体重管理关口应当前移，而不应等到出现并发症或病情加重后才予以重视。随着生物医药领域的持续创新，一类新型创新药物在改善肝脂肪代谢、血糖调控、体重管理等方面提供了新的可能，并实现从单纯减重到全面健康管理策略的转变。

“目前新的药物越来越多，比如专门针对脂肪肝的治疗药物可同时作用于GLP-1和GCG双靶点。其中作用于GLP-1受体可以帮助民众抑制中枢食欲，延缓胃肠道蠕动吸收，帮助控制体重。”苗青说，GCG受体在肝脏有特异性表达，作用于它能够针对脂肪肝进行治疗。如果这两个受体结合起来，对于脂肪肝的治疗会有更好的效果。

【互动】

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文章介绍，“2005年，中原油田国际市场规模、效益呈现出前所未有的良好发展态势，海外施工队伍总数达到83支，占中国石化集团国际市场队伍总数的一半。为了客观真实地反映中原油田国际市场发展情况，再现当代中国‘铁人’在海外团结、拼搏、进取、奉献的精神风貌，油田党委组织了中原油田有史以来最大规模的6人出国采访团。”

李忠宇在文章中写道：“三国采访，使我们深刻地感受到，新闻在脚下，记者的事业与其说是用手写出来的，倒不如说是双脚走出来的。这次出国采访，我们行程数万公里，几乎采访到了中原油田在这三个国家的所有外闯市场单位，与近300名基层干部职工进行接触和交流2024欧洲杯指定投注网，观察他们在各个岗位上忙碌的身影，聆听他们曲折难忘经历的讲述，感受他们的思想和情感，深入他们的内心世界，采访的过程，是认识、熟悉和理解他们的过程，也是震撼我们的灵魂、净化我们的思想的过程。”

【极速】

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“这是我们与上海体育科学研究所开展的一个合作项目，这些武术运动员正在备战即将举办的全运会，有降低体重和体脂的要求，我们对这部分武术运动员的日常运动表现和基本代谢状况进行系统采集和分析，为他们量身定制专属的饮食方案，并开展一项平行干预研究，在了解什么样的饮食结构可以为运动员科学减重减脂的同时，保障他们的健康状态和运动表现。”国家转化医学中心智慧代谢研究中心主任助理潘诗佳在接受记者采访时表示。

潘诗佳透露，这项研究从2025年6月开始，共有20名武术运动员参与，干预时间为6周。“干预前我们对他们进行了体测，包括3000米跑步、30米冲刺、卧推最大力量等指标。这项研究将所有的运动员分为两组，一组采用高蛋白饮食，餐食结构中动物和植物蛋白质含量高，另一组采用地中海饮食，其中脂肪含量高、深海鱼类占比高，两组进行平行对照研究。目前研究即将进入尾声。”

“经过6周的干预，两组运动员体重都降低了约1公斤，但高蛋白组运动员体现了更好的运动表现，他们在肌肉力量的增强方面效果更好。而地中海饮食组在改善身体状况如降低总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等血脂指标方面更优。”潘诗佳说，“除了武术运动员，这一平台也为奥运会举重选手、公路自行车运动员提供过科学的干预。此前，我们应教练要求，帮助一名奥运会举重运动员2个月减重3公斤，体脂率下降3%，我们也让运动员进入我们的代谢舱内，帮助其计算出最佳的燃脂心率，从而方便教练为其设计阶梯式训练方案，同时调整运动员的饮食和运动方案，这也有助于运动员在比赛场上发挥出佳绩。”

国家转化医学中心智慧代谢研究中心主任、瑞金医院内分泌科主任王卫庆介绍，代谢舱是一个相对封闭的空间，测试者可以在舱内舒适地自由活动24小时至几天。“舱内配备了床、桌椅、马桶、洗手池、运动设备等，如同一间小型公寓，舱内还能接收生理参数、生化指标乃至心理参数，总共能够实现80余项相关数据的实时采集和精准分析。这意味着基于人体能量代谢可以在这里用‘量化’指标来体现，并通过饮食、运动、环境改善等进行科学调控。”

目前，各个代谢舱都在开展不同研究。其中，标准代谢舱聚焦临床代谢疾病研究。在科技部支持下，研究团队目前正在针对原发性醛固酮增多症开展研究，这是一种以高血压、低血钾为特征的内分泌疾病，手术治疗后约半数患者存在代谢风险残余。通过术后代谢监测2024欧洲杯指定投注网，研究人员发现肾上腺切除后患者常出现体脂率升高和代谢异常，据此制定的个性化饮食和运动方案已在患者随访中显示出良好效果。

而静息代谢舱则正在开展一项关于人体产热“奥秘”的研究。“我们在这一舱内开展一项低温刺激试验，发现一部分人群存在特殊的‘产热基因’，在15℃低温环境下，其产热开关会被激活2024欧洲杯指定投注网，这样可以达到燃烧脂肪的目的，如果能通过这项研究找到激活‘产热基因’的方法，人们或许无需剧烈运动，通过简单生活方式干预就能实现体重管理，这项前沿研究或许也可以为未来肥胖人群的干预提供新的靶点。”潘诗佳介绍，还有一个代谢舱被用于生存环境模拟，这也是全球唯一能模拟0-6000米海拔的研究设施。“在这里，我们为长跑、自行车等耐力运动员定制低氧训练方案2024欧洲杯指定投注网，通过监测不同海拔下运动员的能量消耗和生理指标，帮助运动员优化赛前能量补充策略。”

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