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【视频】

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北京大学口腔医院综合二科副主任医师 许桐楷：大家在选购口腔清洁用品的时候，不要一味地追求那种硬毛，刷起来非常过瘾的感觉。其实刷牙的主要目标是附着在牙面上的牙菌斑，牙菌斑虽然比较顽固，但实际上把它从牙面上清洁下来并不需要很大的力量，软毛牙刷是可以胜任的，而且相对于硬毛牙刷，软毛牙刷能够更容易地进入牙齿表面崎岖不平的各种死角，其实能够对牙齿进行更彻底的清洁。

北京大学口腔医院综合二科副主任医师 许桐楷：牙龈实际上是我们下方牙槽骨是否健康的一个表征，牙龈已经退缩意味着牙根周围发生了“水土流失”，可能意味着牙齿要开始出现松动开元体育官网，甚至最终的脱落。如果说牙龈退缩发生在后牙，会使得每天吃完饭以后，这个地方会积存大量的食物残渣，给细菌的增殖提供温床，进一步加重局部的牙龈炎症，并且可能导致邻面的龋坏、虫牙等一系列的问题。

北京大学口腔医院综合二科副主任医师 许桐楷：洗牙之前这个局部牙龈已经受损了开元体育官网，还没觉得牙龈退缩，是因为这个地方的牙龈在炎症的刺激下是一个肿胀的状态，同时这里头可能还塞满了牙结石、食物残渣、牙菌斑这些东西，所以说你会觉得好像没缝。实际上牙缝已经产生了，牙龈的退缩已经形成了，保持这个牙缝以后的通畅，这样才能够最大限度避免这个地方继续发生炎症，也就避免了牙龈的进一步退缩。

北京大学口腔医院综合二科副主任医师 许桐楷：生了一个或者两个孩子以后，觉得自己的牙口大大不如以前了，牙龈也萎缩了，实际上是孕激素这种激素水平的剧烈变化会使得口腔中的炎症被放大。坐月子期间，对于口腔卫生的维护有着一些不科学的认知，觉得不应该刷牙或者用一些其他的手段来清洁，这些都是错误的。在备孕阶段，就应该进行详细的口腔检查，否则的话如果说您在怀孕之前就有一些口腔中的这种隐患，那么往往会在怀孕期间被放大。

北京大学口腔医院综合二科副主任医师 许桐楷：过去民间有一种说法就是叫“老掉牙”，但实际上老和掉牙这两件事之间并没有必然的联系，而是长期的牙周炎症没有得到有效的控制。实际上，如果我们能够从小的时候就注意口腔卫生，定期进行口腔检查，每年进行专业的口腔洁治，可以让大家在80岁的时候，依然拥有20颗或以上具有功能的天然牙。

【多元】

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中新网北京9月19日电 (记者 陈溯)19日，《2025有意思生活方式报告》(以下简称“报告”)在北京发布。报告由中国新闻周刊携旗下“有意思报告”和动漫IP“哎呀我兔”推出，聚焦年轻人的消费与生活方式。本次报告以“趣！生长”成为主题词，通过对全国不同线级城市5306位16周岁以上年轻人的调查，总结出他们在消费与生活方式上的变化趋势。

哲学博士陈果指出，未来的不确定性，追根究底两个源头：外部世界的永恒流变开元体育官网，以及我们自身的变化起伏。而我们的核心实力和价值观，是真正可控的内因，是内在确定性的基石。专注“内因”，把握好自身的能力与价值观，才是我们一生的主要责任，也是我们在面对外界种种不确定性和不可控因素时，安顿自己、以不变应万变的方式。

结合趣味、品质、审美、关怀、传播等方面的表现，报告发布了“2025年度有意思品牌案例”，深圳市龙岗区、BOSS直聘、宾堡多菲角、大窑饮品、赫力昂、合生汇、黑白调、鸿蒙智行享界、库迪咖啡、老板电器、MUJI無印良品、美团闪购、欧莱雅中国、索尼、The North Face、完美中国、星巴克、新希望乳业、小罐茶、野人先生、优衣库PUFFTECH空气棉服、yoose有色、智界 R7脱颖而出，共同拼贴出当下年轻人最真实的消费画像。(完)

【互动】

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作为首席体育赞助方，阿迪达斯与本届运动节深度联动，在上海西岸组织“玩舞成团 DANCE UP！”高校舞蹈挑战赛及跑步、足球、篮球等多元运动体验活动；在徐家汇公园举行“火拼”篮球比赛，为不同年龄层市民提供开放式的运动参与平台。阿迪达斯大中华区董事总经理萧家乐表示：“我们希望，以运动为纽带，与大众分享体育的激情与快乐，共绘上海的活力基因。”

为进一步强化“文体商旅展”联动效应，本届运动节以“沪动一下”为核心理念，通过降低参与门槛、创新活动形式，让体育真正成为连接城市、社群与个体的纽带。未来，上海运动节将推动体育融入城市生活，培育健康生活新风尚，共同构建更开放、更包容、更具活力的全民健身公共服务体系，为上海建设全球著名体育城市注入新动能。(完)

【极速】

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中新网南昌9月20日电 (熊锦阳)9月19日，江西省人民政府新闻办公室、江西省自然资源厅联合召开“辉煌‘十四五’‘赣’出新精彩”自然资源保护和利用成效新闻发布会。记者从会上获悉，“十四五”规划确定的9项指标中，5项已提前完成，其余4项可如期完成。自然资源工作取得明显成效，有力支撑江西省经济社会高质量发展。

据江西省自然资源厅党组书记、厅长宋斌介绍，在国土空间格局优化上，江西推进“多规合一”改革，构建起四级三类国土空间规划体系，发布《江西省国土空间规划(2021-2035年)》并划定“三区三线”。目前，市、县(区)国土空间总体规划已全面完成审批，1339个乡镇总体规划加快推进，6400余个“应编类”村庄完成规划编制，其余约1万个村庄通过“通则”实现规划覆盖，中心城区城镇开发边界内详细规划覆盖率达80%。

“这五年，我们聚焦‘服务发展’，高质量要素保障有力有效。全省批准建设用地91.97万亩，供应国有建设用地141.99万亩，保障302个‘1269’行动计划项目，208个‘十百千万’工程示范引领性项目用地，助推乡村振兴发展，项目合理用地‘应保尽保’。”宋斌表示，江西在全国率先推广自然资源资产组合供应，累计完成35单，总金额达174.57亿元。

针对耕地，江西落实最严格耕地保护制度，将4004.59万亩耕地保有量、3545.43万亩永久基本农田任务带位置下达，耕地连续三年实现净增加；生态保护红线稳定在4.12万平方公里，累计修复废弃矿山8548座、面积46.5万亩，建成绿色矿山262座，占在产矿山总数的45.8%，总量及占比均居全国前列。

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