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【视频】

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 9月16日，上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心健康管理中心主任方拴锋在当日举办的“‘科学运动 健康体重’全民健康生活方式宣传月”上海健康大讲堂中指出，肥胖并非单纯的体重超标，而是一种由多因素引起的慢性代谢性疾病。肥胖会对儿童青少年全身多系统造成不可逆的伤害。如过重的体重会给骨骼、关节带来额外压力，导致膝关节炎、骨折、胫骨内翻等问题，肥胖儿童更易患上2型糖尿病、高血压、血脂异常等慢性疾病。

在饮食管理上，遵循“均衡、限量、优选”原则。保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的合理比例。同时要限制含糖饮料、快餐等高糖高脂食物。食物选择可参考“红绿灯标签”：蒸煮杂粮饭、非淀粉类蔬菜、原味乳制品等绿灯食物可优先食用；白米饭、带皮禽类等黄灯食物需控制摄入量；炸薯条、奶油蛋糕、油炸食品等红灯食物应尽量避免，或将食用频率控制在每月1次。

在运动习惯的养成上，方拴锋表示，可遵循世界卫生组织相关指南：5~17岁儿童每日应至少开展60分钟中高强度的身体活动，其中以有氧活动为主，每周至少3天进行高强度有氧活动，以及增强肌肉、骨骼的运动。不同年龄段儿童可选择适宜的运动类型，学龄儿童可通过快走、骑单车、篮球、跳绳等实现运动目标；青少年则可尝试跑步、游泳、武术等强度稍高的运动。

【多元】

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中国质量领域的最高荣誉第五届中国质量奖在会上正式颁发。杭州海康威视数字技术股份有限公司、中国三峡建工（集团）有限公司、贵州射电天文台中国天眼（FAST）团队等9家组织被授予第五届中国质量奖，安波福中央电气（上海）有限公司等78家组织和太原重型机械集团有限公司樊志勤等6名个人被授予第五届中国质量奖提名奖。此外，大会还发布了《南京质量倡议》。

大会期间举行4个专题会议，重点围绕质量引领企业高质量发展，全球产业链供应链质量发展与协作，质量推动城市可持续发展暨电梯让城市生活更美好及推动质量治理现代化、助力提振消费信心展开交流研讨。同期还举办了国际和国家级质量技术机构服务企业发展壮大新质生产力对接会和南京市政府与质量领军企业高质量发展对话会两场专项活动。这些活动聚焦“新主题深化、新成效展示、新模式探索、新舞台搭建、新成果突破”五大维度，全方位宣传中国质量政策主张，立体化展现高质量发展成就，深层次促进全球质量经验互鉴，实质性推动质量交流合作。

【互动】

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新京报讯（记者张静姝 通讯员王宇新）9月17日，北京市昌平区人民法院召开“无书面借款合同类民间借贷纠纷典型案例”新闻通报会，系统梳理了该院近五年审理的民间借贷纠纷，通报该类案件审理情况。据通报，近年来，民间借贷纠纷案件数量持续高位运行。经调研发现，无书面借款合同类民间借贷纠纷当事人通常存在特殊身份关系，如情侣、父母子女、朋友等。这类案件经济行为与情感因素混杂，法律关系复杂交叉，准确区分款项性质是审理难点。此外，无书面借款合同类民间借贷纠纷中涉金融贷款及委托理财现象较为突出，表现为出借人从金融机构贷款再转贷，以及“名为委托理财，实则民间借贷”等情形。“双方当事人基于血缘、婚恋或友谊等原因，前期信任深厚YA体育app下载，导致风险意识不足，财产边界模糊。”通报会上，昌平法院党组成员、副院长王之学介绍道，特殊身份关系的当事人感情破裂后，一方可能因付出与回报不对等产生心理落差，想要挽回经济损失。然而，因未与另一方就款项性质形成明确借贷合意，亦未留存相关证据，陷入维权困境。为此，昌平法院提出法律建议，出借人及借款人要签订书面借款协议，对款项性质、还款期限、利息等问题进行明确约定。在款项交付上，尽量选择转账方式，确保关键证据可溯可查。此外，昌平法院提醒公众，借款要遵守经济秩序，切勿盲目转贷，远离法律红线。套取金融机构贷款转贷的，民间借贷合同无效。若以转贷牟利为目的且违法所得数额较大，还可能构成高利转贷罪。编辑 刘倩 校对 王心

【极速】

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胡智锋其他社会兼职主要有：中国电视艺术家协会副主席、中国电影家协会理事、中国电视艺术家协会理事、中国文艺评论家协会理事、中国文艺评论家协会视听专业委员会副主任（2016）、中国电视艺术家协会电视剧专业委员会副主任（2017）、北京文艺评论家协会副主席（2018）、中国电视艺术家协会智能传播专业委员会副主任（2019）、中国电视艺术家协会融媒体文化委员会副主任（2019）。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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