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软件特色

【视频】

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 9月16日，上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心健康管理中心主任方拴锋在当日举办的“‘科学运动 健康体重’全民健康生活方式宣传月”上海健康大讲堂中指出，肥胖并非单纯的体重超标，而是一种由多因素引起的慢性代谢性疾病。肥胖会对儿童青少年全身多系统造成不可逆的伤害。如过重的体重会给骨骼、关节带来额外压力，导致膝关节炎、骨折、胫骨内翻等问题，肥胖儿童更易患上2型糖尿病、高血压、血脂异常等慢性疾病。

在饮食管理上，遵循“均衡、限量、优选”原则。保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的合理比例。同时要限制含糖饮料、快餐等高糖高脂食物。食物选择可参考“红绿灯标签”：蒸煮杂粮饭、非淀粉类蔬菜、原味乳制品等绿灯食物可优先食用；白米饭、带皮禽类等黄灯食物需控制摄入量；炸薯条、奶油蛋糕、油炸食品等红灯食物应尽量避免，或将食用频率控制在每月1次。

在运动习惯的养成上，方拴锋表示，可遵循世界卫生组织相关指南：5~17岁儿童每日应至少开展60分钟中高强度的身体活动，其中以有氧活动为主，每周至少3天进行高强度有氧活动，以及增强肌肉、骨骼的运动。不同年龄段儿童可选择适宜的运动类型，学龄儿童可通过快走、骑单车、篮球、跳绳等实现运动目标；青少年则可尝试跑步、游泳、武术等强度稍高的运动。

【多元】

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财政支出的范围和用度，反映着国家治理的基本理念。习近平总书记指出：“党和政府带头过紧日子，目的是为老百姓过好日子，这是我们党的宗旨和性质所决定的。不论我们国家发展到什么水平，不论人民生活改善到什么地步，艰苦奋斗、勤俭节约的思想永远不能丢。”这一重要论述为我们为什么过紧日子、如何用紧日子换取好日子，指明了方向。

新修订的《党政机关厉行节约反对浪费条例》实施以来，“带头过紧日子”日益成为党政机关的行动自觉，更多资金用于发展所需、民生所盼，为高质量发展提供强大动能。与此同时，我们必须清醒地看到，一些问题仍不同程度存在。有的“对下级紧”，严于对人、宽于对己；有的“大钱上紧”，对一些“小钱”却不以为然，任凭从指尖漏过；有的“一律从紧”，不分青红皂白“一刀切”；有的“暂时从紧”，认为现在的“紧”是暂时的、过了风头就调整，或者是权宜的、财政宽裕后就调整；等等。这些现象和问题会伤害群众感情、损害党的形象、影响党的事业，必须深刻领悟过紧日子的重要内涵，全面准确贯彻落实。

把握好“目标”与“手段”的关系。为人民而生，因人民而兴，始终同人民在一起，为人民利益而奋斗，是我们党立党兴党强党的根本出发点和落脚点。可以说，老百姓过好日子是“目标”，党和政府的支出只是实现的“手段”。带头过紧日子，腾出更多资金用于发展和民生，是党和政府的责任。花每一分钱、办每一件事，首先应当问问是否有利于发展、是否让群众受益。决不能蛋糕没做大、自己先切分，池水没注满、这边先跑漏。

把握好“长期”与“暂时”的关系。过紧日子，不是一阵风、运动式的暂时之计，不是经济下行压力增大、财政紧张的权宜之计，而是长久之计。一直以来，艰苦奋斗、勤俭节约都是我们党的光荣传统和优良作风。从延安时期军民同心、共克“鱼大水小”的困境，到新时代弘扬“过紧日子”、厉行勤俭节约的新风，时空条件在变，本色底色不变。我们决不能因为时代发展了、物质条件改善了，就认为“艰苦奋斗过时了”“勤俭节约过气了”。

把握好“加法”与“减法”的关系。过紧日子，不是一律从紧，而是有加有减、有进有退。在“加法”上，要更多投资于人、投资于未来。集中财力保障民生福祉和重大战略任务，有序补齐民生领域短板，保障好普惠性、基础性、兜底性民生支出，办好就业、教育、养老、医疗卫生、住房等民生实事，确保资金使用在发展紧要处和群众急需事项上。在“减法”上，关键是约束奢侈浪费行为、压减非必要开支。各级党政机关要从严从紧管理党政机关国内差旅、因公临时出国（境）、公务接待、公务用车、办公用房等费用，特别是严禁各类铺张浪费行为，狠刹铺张浪费歪风邪气，坚决纠治各种形式的“政绩冲动症”。

把握好“软文化”与“硬约束”的关系。在“软文化”上，把厉行节约反对浪费作为重要宣传内容，在全社会营造浪费可耻、节约光荣的浓厚氛围；党政机关要积极培育和形成崇尚节约、厉行节约、反对浪费的机关文化，为在全社会形成节俭之风发挥示范表率作用。在“硬约束”上，建立健全厉行节约反对浪费监督检查机制、信息公开制度，依规依纪依法严肃追究有关领导干部、人员的责任，真正让铁规发力、禁令生威。

【互动】

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新京报讯（记者张静姝）新京报记者获悉，近日，内蒙古巴彦淖尔市两名民警为保护群众被刺伤。9月13日14时许，内蒙古巴彦淖尔市公安局110接处警中心接到群众报警，称其弟王某某情绪极不稳定，扬言要上街闹事。接到报警后，临河公安分局西环路派出所所长窦海军第一时间带领民警秦格勒图、辅警李臻，携带单警装备、防暴盾牌、抓捕叉等赶赴现场处置。在控制王某某过程中，窦海军和秦格勒图被其藏匿的刀具刺伤，伤口分别缝了6针和30余针。目前，王某某已被公安机关刑事拘留。经与报警群众了解，扬言上街闹事的王某某身强力壮，正在小区楼道内叫嚣，随时对过往居民造成威胁。考虑到现场情况复杂、潜在危险突出，窦海军当即请求调派警力支援。为防止王某某伤害到无辜群众，三人抵达小区后，迅速携带盾牌、防暴钢叉冲入楼道内，楼道十分狭窄，且视线受阻。当时，王某某正坐在步梯台阶上，情绪十分激动暴躁。民警控制现场，主动上前安抚，意外突然发生，王某某猛地从台阶上起身，从裤兜里掏出藏匿的刀具直刺民辅警。千钧一发之际，窦海军和秦格勒图迅速反应，立即用盾牌格挡，但仍被锋利的刀刃刺伤，鲜血喷涌而出大丰收电子游戏bbin官方苹果ios版，瞬间浸透警服。危急关头大丰收电子游戏bbin官方苹果ios版，他们奋不顾身、强忍剧痛，一同扑上前死死抓住王某某持刀的胳膊，牢牢控制。随后，支援警力赶到，协助三人将持刀行凶的王某某彻底控制，现场无群众受伤。此时窦海军和秦格勒图早已浑身是血，伤口的剧痛让他们几乎站不稳，同事们赶紧上前搀扶，及时送医救治。民警舍生忘死、英勇无畏，成功避免了一场可能伤及无辜的极端案件发生，全力守护了群众生命财产安全。目前，王某某已被公安机关刑事拘留。“如果再刺偏1厘米，伤到动脉，将会有生命危险。”医生在查看治疗窦海军受伤情况时说。窦海军左腋下8厘米皮肤裂伤，缝合6针，前胸也留下三处划伤；秦格勒图左侧前臂10厘米皮肤裂伤，深达肌层，缝合30余针。编辑 刘倩 校对 杨利

【极速】

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深圳初中生小如告诉半月谈记者，她身边很多人会“拼团”买“谷子”（二次元周边产品）。“比如，官方旗舰店发售‘谷子’通常会有‘满赠’活动，但有的人只喜欢‘谷子’，有的人只喜欢赠品。‘拼团’能够把‘谷子’和赠品分开卖给需要的人大丰收电子游戏bbin官方苹果ios版，一般还有‘团长’来组织协调，这样不同的人都可以用较低的价格收获自己想要的东西。”

“拼团”这种深度互动的消费行为，反映了年轻人更为灵活、自主的消费选择。在社交媒体上，一些年轻人甚至把“拼婚”看作是宝贵的体验，通过共同筹办婚礼建立了珍贵友谊。“拼婚”并不只是为了省钱，而是代表一种更为轻量化、时尚化的社交方式，即把人生大事里的俗套虚礼仪式升级为互动性更强、体验感更丰满、个体或小家庭的社会化连结更广阔的社交活动。更轻松、更有趣的过程是选择“拼”背后最重要的因素。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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