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软件特色

【视频】

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 9月16日，上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心健康管理中心主任方拴锋在当日举办的“‘科学运动 健康体重’全民健康生活方式宣传月”上海健康大讲堂中指出，肥胖并非单纯的体重超标，而是一种由多因素引起的慢性代谢性疾病。肥胖会对儿童青少年全身多系统造成不可逆的伤害。如过重的体重会给骨骼、关节带来额外压力，导致膝关节炎、骨折、胫骨内翻等问题，肥胖儿童更易患上2型糖尿病、高血压、血脂异常等慢性疾病。

在饮食管理上，遵循“均衡、限量、优选”原则。保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的合理比例。同时要限制含糖饮料、快餐等高糖高脂食物。食物选择可参考“红绿灯标签”：蒸煮杂粮饭、非淀粉类蔬菜、原味乳制品等绿灯食物可优先食用；白米饭、带皮禽类等黄灯食物需控制摄入量；炸薯条、奶油蛋糕、油炸食品等红灯食物应尽量避免，或将食用频率控制在每月1次。

在运动习惯的养成上，方拴锋表示，可遵循世界卫生组织相关指南：5~17岁儿童每日应至少开展60分钟中高强度的身体活动，其中以有氧活动为主，每周至少3天进行高强度有氧活动，以及增强肌肉、骨骼的运动。不同年龄段儿童可选择适宜的运动类型，学龄儿童可通过快走、骑单车、篮球、跳绳等实现运动目标；青少年则可尝试跑步、游泳、武术等强度稍高的运动。

【多元】

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深圳初中生小如告诉半月谈记者，她身边很多人会“拼团”买“谷子”（二次元周边产品）。“比如，官方旗舰店发售‘谷子’通常会有‘满赠’活动，但有的人只喜欢‘谷子’，有的人只喜欢赠品。‘拼团’能够把‘谷子’和赠品分开卖给需要的人，一般还有‘团长’来组织协调，这样不同的人都可以用较低的价格收获自己想要的东西。”

“拼团”这种深度互动的消费行为，反映了年轻人更为灵活、自主的消费选择。在社交媒体上，一些年轻人甚至把“拼婚”看作是宝贵的体验，通过共同筹办婚礼建立了珍贵友谊。“拼婚”并不只是为了省钱，而是代表一种更为轻量化、时尚化的社交方式，即把人生大事里的俗套虚礼仪式升级为互动性更强、体验感更丰满、个体或小家庭的社会化连结更广阔的社交活动。更轻松、更有趣的过程是选择“拼”背后最重要的因素。

【互动】

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中共中央政治局常委、国务院总理李强9月15日至16日在甘肃、青海调研。他强调，要深入学习贯彻习近平总书记关于统筹推进高质量发展和高水平保护的重要指示精神，牢牢把握在全国发展大局中的战略定位，坚持创新驱动，推进绿色发展，因地制宜培育壮大新质生产力，加快构建体现本地特色和优势的现代化产业体系，更好造福人民群众。

在甘肃兰州，李强来到泰基离子技术有限公司、空间技术物理研究所航天高新产业园，观看最新设备和零部件展示，详细了解相关技术原理和产品产销应用情况。李强说，甘肃在发展重离子技术、空间技术等领域具备较好基础。要紧盯国际前沿，支持企业和科研机构加大研发投入，创新人才培养激励机制，在基础研究方面潜心钻研，夯实核心技术能力。要积极对接市场需求，推动产业链上下游联动发展，支持民营企业更多参与，加快产品和服务迭代升级。李强来到南北两山环境绿化工程观测点、水车博览园，察看造林绿化和黄河兰州段生态保护治理情况，与在场的市民交谈。李强对当地生态保护和修复成效予以肯定，要求统筹好山水林田湖草沙一体化保护和系统治理，持续增厚来之不易的绿色家底。他叮嘱当地干部把黄河沿岸公共空间设计好、建设好，形成更多居民运动、休憩、娱乐的好去处，不断提升群众生活品质。

在青海西宁星云网站开户，李强来到中国联通三江源国家大数据基地、青海绿色算电融合调度及生态监测中心，听取有关汇报，细致询问生态保护和绿电、算力使用情况。李强说，青海生态环境保护的责任重大，同时具有发展清洁能源、绿色算力的显著优势。要坚定不移走绿色发展之路，把打造算力平台和用好清洁能源结合起来，加强优势集成，深入推进绿色算电融合发展。要充分发挥市场机制作用，调动各方面积极性，营造有利于创新的条件和环境，进一步深化产业应用，更好促进数字经济发展。在青海可可西里食品有限公司，李强听取青海省打造绿色有机农畜产品输出地情况汇报，察看牦牛肉精深加工和产品展示。李强勉励企业深耕绿色农牧业，以健康安全的品质做优品牌星云网站开户，创新生产管理，一体推进餐饮服务、工业旅游、商贸流通等全产业链发展，为农牧业提质增效、农牧民就业增收发挥更大带动作用。

【极速】

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新京报讯（记者张静姝）日前，朝阳警方接到紧急预警星云网站开户，一名老年市民正遭遇冒充“百万保障”客服的电信诈骗。安贞里派出所民警冯志雄火速出动，与诈骗分子展开“赛跑”，在老人手机被远程控制，钱款正在转出的千钧一发之际，成功上门劝阻，避免了上百万元的经济损失。一天下午，年过八旬的市民李奶奶接到一个电话，对方自称是“抖音平台”的“客服人员”，告知李奶奶其订购的“百万保障”服务免费试用期已过，如不立即关闭，将自动续保，每年会产生高额保费，将从其账户扣款数千元。李奶奶一听要扣钱，顿时慌了神。在对方诱导下，她下载了一款名为“云协通”的陌生App，并开启了“屏幕共享”功能。诈骗分子通过共享屏幕，窃取了李奶奶的银行卡号、密码及短信验证码等关键信息，并引导李奶奶进行人脸识别认证操作，远程操控其手机银行，正准备进行大额转账。与此同时，朝阳区反诈中心监测到该异常通话信息，系统立即发出预警。值班民警第一时间尝试拨打李奶奶电话，但其电话始终处于占线状态。反诈中心立即指派李奶奶登记住址所在地的安贞里派出所上门进行面对面劝阻。派出所民警冯志雄接到指令后，一路警车飞驰，仅用不到5分钟就赶到了李奶奶家中。民警急促的敲门声打断了正在与骗子通话的李奶奶。此时，李奶奶已在骗子引导下，完成了转账前的所有操作，钱款正陆续准备转出。面对突然上门的警察，李奶奶方才有所醒悟，血压也高了上来。民警立即采取拔卡、断网、关机等一系列操作，解除了骗子对手机的远程控制。同时，民警立即协助李奶奶联系银行，会同银行客服人员紧急冻结账户，并快速修改了所有银行卡密码。经过民警耐心讲解“百万保障”诈骗的套路，李奶奶恍然大悟，后怕不已，“真是太谢谢你们了，要不是你们来得及时，我的养老积蓄就全没了。”编辑 杨海 校对李立军

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