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软件特色

【视频】

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 9月16日，上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心健康管理中心主任方拴锋在当日举办的“‘科学运动 健康体重’全民健康生活方式宣传月”上海健康大讲堂中指出，肥胖并非单纯的体重超标，而是一种由多因素引起的慢性代谢性疾病。肥胖会对儿童青少年全身多系统造成不可逆的伤害。如过重的体重会给骨骼、关节带来额外压力，导致膝关节炎、骨折、胫骨内翻等问题，肥胖儿童更易患上2型糖尿病、高血压、血脂异常等慢性疾病。

在饮食管理上快鱼体育app，遵循“均衡、限量、优选”原则。保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的合理比例。同时要限制含糖饮料、快餐等高糖高脂食物。食物选择可参考“红绿灯标签”：蒸煮杂粮饭、非淀粉类蔬菜、原味乳制品等绿灯食物可优先食用；白米饭、带皮禽类等黄灯食物需控制摄入量；炸薯条、奶油蛋糕、油炸食品等红灯食物应尽量避免，或将食用频率控制在每月1次。

在运动习惯的养成上，方拴锋表示，可遵循世界卫生组织相关指南：5~17岁儿童每日应至少开展60分钟中高强度的身体活动，其中以有氧活动为主，每周至少3天进行高强度有氧活动，以及增强肌肉、骨骼的运动。不同年龄段儿童可选择适宜的运动类型，学龄儿童可通过快走、骑单车、篮球、跳绳等实现运动目标；青少年则可尝试跑步、游泳、武术等强度稍高的运动。

【多元】

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今年以来，我国第三批消费品以旧换新政策资金下达，接力发挥政策效能，促进了居民消费需求的释放，带动相关商品销售较快增长。8月份，限额以上单位商品零售额中，家用电器和音像器材类、家具类、文化办公用品类商品零售额继续保持两位数增长。大规模设备更新对投资的带动作用继续显现，前8个月，设备工器具购置投资同比增长14.4%，拉动固定资产投资增长2.1个百分点。

国家统计局新闻发言人 付凌晖：“旅游+”“体育+”等融合消费场景加快培育，优质服务供给不断增加，旅游出行文体相关服务零售额较快增长。1—8月份，旅游咨询租赁服务类、交通出行服务类、文体休闲服务类、通讯信息服务类零售额均保持两位数增长。8月份全国电影票房和观影人次同比分别增长48.6%和66.9%。

【互动】

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国务委员、国务院妇女儿童工作委员会主任谌贻琴在会上讲话指出，35年来，特别是新时代以来，各级关工委和老同志深入贯彻习近平总书记关于关心下一代工作的重要论述精神，为促进青少年健康成长发挥了重要作用。希望各级关工委和老同志坚持不懈用习近平新时代中国特色社会主义思想铸魂育人，讲好红色故事传承红色基因，积极关爱服务青少年健康成长，特别是更好关爱帮扶困境儿童、农民工子女等重点人群，切实加强关工委自身建设，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人作出新的更大贡献。

【极速】

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9月16日，“轨道上的京津冀”铁路职工技能竞赛(机车司机)北京赛区决赛开幕式在丰台机务段举行。来自丰台机务段、北京机务段、怀柔北机务段等相关单位的30名入围决赛的选手将进行为期3天竞技比武。本次总决赛共分为理论知识和技能操作两部分考试。理论考试分为计算机答题、纸质试卷答题，实操考试为各型机车静态检查、电器试验、制动机试验等内容。(贾天勇 制作 王佳琪）

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