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【视频】

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 9月16日，上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心健康管理中心主任方拴锋在当日举办的“‘科学运动 健康体重’全民健康生活方式宣传月”上海健康大讲堂中指出，肥胖并非单纯的体重超标，而是一种由多因素引起的慢性代谢性疾病。肥胖会对儿童青少年全身多系统造成不可逆的伤害。如过重的体重会给骨骼、关节带来额外压力，导致膝关节炎、骨折、胫骨内翻等问题，肥胖儿童更易患上2型糖尿病、高血压、血脂异常等慢性疾病。

在饮食管理上，遵循“均衡、限量、优选”原则。保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的合理比例。同时要限制含糖饮料、快餐等高糖高脂食物。食物选择可参考“红绿灯标签”：蒸煮杂粮饭、非淀粉类蔬菜、原味乳制品等绿灯食物可优先食用；白米饭、带皮禽类等黄灯食物需控制摄入量；炸薯条、奶油蛋糕、油炸食品等红灯食物应尽量避免澳博，或将食用频率控制在每月1次。

在运动习惯的养成上，方拴锋表示，可遵循世界卫生组织相关指南：5~17岁儿童每日应至少开展60分钟中高强度的身体活动，其中以有氧活动为主，每周至少3天进行高强度有氧活动，以及增强肌肉、骨骼的运动。不同年龄段儿童可选择适宜的运动类型，学龄儿童可通过快走、骑单车、篮球、跳绳等实现运动目标；青少年则可尝试跑步、游泳、武术等强度稍高的运动。

【多元】

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近日，内蒙古自治区呼伦贝尔额尔古纳市秋意正浓。湿地褪去青绿，漫滩草甸染成金黄澳博，蜿蜒水流倒映着蓝天与岸边的彩林，宛如大地铺开的斑斓锦缎；不远处的白桦林更成了“天然画布”澳博，金黄叶片在阳光下闪烁，风过时满林“碎金”摇曳，每一处景致都成了摄影爱好者眼中不容错过的秋日美景。图为清澈的河流与金黄、深红、翠绿的树叶交织，构成了一幅童话般的秋日美景。

【互动】

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新京报讯（记者张静姝 通讯员王宇新）9月17日，北京市昌平区人民法院召开“无书面借款合同类民间借贷纠纷典型案例”新闻通报会，系统梳理了该院近五年审理的民间借贷纠纷，通报该类案件审理情况。据通报，近年来，民间借贷纠纷案件数量持续高位运行。经调研发现，无书面借款合同类民间借贷纠纷当事人通常存在特殊身份关系，如情侣、父母子女、朋友等。这类案件经济行为与情感因素混杂，法律关系复杂交叉，准确区分款项性质是审理难点。此外，无书面借款合同类民间借贷纠纷中涉金融贷款及委托理财现象较为突出，表现为出借人从金融机构贷款再转贷，以及“名为委托理财，实则民间借贷”等情形。“双方当事人基于血缘、婚恋或友谊等原因，前期信任深厚，导致风险意识不足澳博，财产边界模糊。”通报会上，昌平法院党组成员、副院长王之学介绍道，特殊身份关系的当事人感情破裂后，一方可能因付出与回报不对等产生心理落差澳博，想要挽回经济损失。然而，因未与另一方就款项性质形成明确借贷合意，亦未留存相关证据澳博，陷入维权困境。为此，昌平法院提出法律建议，出借人及借款人要签订书面借款协议，对款项性质、还款期限、利息等问题进行明确约定。在款项交付上，尽量选择转账方式，确保关键证据可溯可查。此外，昌平法院提醒公众，借款要遵守经济秩序，切勿盲目转贷，远离法律红线。套取金融机构贷款转贷的，民间借贷合同无效。若以转贷牟利为目的且违法所得数额较大澳博，还可能构成高利转贷罪。编辑 刘倩 校对 王心

【极速】

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“我们要在实践中强化履职担当，将‘国之大者’了然于胸，将‘责之重者’勇担于肩，将会史学习中汲取的奋进力量，转化为渝陕民建携手合作、共促发展的不竭动力。要将民建的优良传统薪火相传，懂史知责、为国履职，扎根实业、服务民生，让青春在服务渝陕发展、践行民建使命的实践中绽放光彩。”陕西省政协副主席、民建陕西省委会主委李忠民表示，民建80年的奋斗历程里深深镌刻着渝陕两地的红色印记，从黄土高原的窑洞对到嘉陵江畔的白象街，渝陕民建始终与国家命运紧密相连、与地方发展同频共振。

民建中央副主席、重庆市委会主委沈金强表示，本次竞赛不仅是向民建成立80周年的献礼，更是落实“传承民建优良传统，厚植爱党爱国情怀”会史大学习活动的实践，对于传承好民建与中共肝胆相照、团结奋斗的优良传统，践行好“矢志不渝跟党走、团结奋进新征程”的行动纲领，以良好风貌和务实举措助推中国式现代化澳博，具有重要意义。青年会员要以此为契机持续深化学习，筑牢思想根基。要勇担时代使命，聚焦国家重大战略部署和渝陕两地经济社会发展中心任务，提升履职本领，积极建言献策。两地民建组织要深化合作交流，探索新时代参政党地方组织建设的新思路、新方法，携手开创两地民建工作新局面，为两地经济社会高质量发展贡献更多民建智慧和力量。(完)

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