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软件特色

【视频】

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外养方面，可坚持每日以指腹轻柔按摩头皮，从前额发际线开始缓慢按至后枕部，重点刺激百会穴、风池穴等关键穴位亚搏电竞平台，每穴按揉3至5分钟，以局部微微发热为度，能有效疏通头部气血；梳头时，宜选用木梳或牛角梳，自发根向发梢方向梳理亚搏电竞平台，每日坚持百余下，以此刺激头部的经络；洗发时，水温不宜过烫，以接近体温为宜。可以选择含有何首乌、侧柏叶等成分的温和滋养型洗发产品；洗发后尽量避免使用高温电吹风，以减少对发质的损伤。

【多元】

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9月16日，商务部等9部门对外发布了《关于扩大服务消费的若干政策措施》(下称《措施》)，提出五方面19条举措。其中，第十三条指出：优化学生假期安排，完善配套政策。在放假总天数和教学时间总量保持不变的情况下，鼓励有条件的地方结合气候条件、生产安排、职工带薪休假制度落实等因素，科学调整每学年的教学和放假时间，探索设置中小学春秋假，相应缩短寒暑假时间，增加旅游出行等服务消费时间。

而作为全国最早实施春秋假制度的城市，杭州自2024年起实施春秋假至今已逾20年，今年则进行“升级”。今年4月1日，杭州市教育局发布《关于进一步完善春秋假实施的通知》亚搏电竞平台，明确进一步加强春秋假托管、进一步优化春秋假安排、进一步规范春秋假收费。在进一步优化春秋假安排中，通知指出：春秋假原则上各3天，学校可利用其中1天，组织学生开展春秋游、运动会或其他社会实践活动。支持各地将春秋假与法定节假日相连，形成更长的连休期，便于家庭安排外出活动。各地也可根据本地文化传统、错峰等因素，灵活调整春秋假时间。尚未设立春秋假的地区，要深入调研，全面评估，尽快开展。

程超功认为，中小学生放假安排的优化，特别是将寒暑假拆分出春假和秋假，分别与五一和国庆两个长假合并，是近年来居民休假安排的一个重大变化。该政策与带薪休假快速普及大趋势的结合亚搏电竞平台，预计将进一步拉动长假亲子家庭旅游消费需求，可为居民家庭的休闲度假提供更加灵活的选择空间。比如，秋假+国庆黄金周的假期格局可有效延续暑期消费惯性，延长秋季出游旺季窗口期，从而带来增量消费。

有家长在接受澎湃新闻采访时表示：“最近一直听到相关传闻，但实际我们所在学校还没有通知。个人对春秋假还是蛮期待的，孩子可以多点假期去户外放松，但实际是否能带娃出去长途旅行，还要看工作安排。因为我个人工作原因，可能秋假很难连着国庆长假提前请假带孩子出去。但是‘五一’春假我还是蛮期待的，到时考虑提前请假相对错峰带娃出去。”

值得一提的是，《措施》的19条中，有5条与旅游消费扩容升级紧密相关。程超功指出，其中有关延长文博场馆和景区营业时间等方面的政策建议，将有效缓解出游旺季期间头部文博场馆“一约难求”的局面，可部分化解重点旅游城市旺季期间的供给“瓶颈”，进一步释放消费潜力。相关政策预计将对重点旅游城市提升过夜游客占比及客均停留时间等有显著效果。此外有关增加优质体育赛事、文化演出等文化产品供给的安排，将创造出更多让人民群众走出家门的“理由”，也将为旅游行业带来更多增量消费。

【互动】

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为纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，9月17日，由中共云南省委退役军人事务工作领导小组办公室、中共云南省委宣传部、云南省司法厅、云南省退役军人事务厅联合主办，云南省监狱管理局、云南省戒毒管理局共同承办的“红色基因永传承强国复兴立新功”——“老兵永远跟党走”主题宣讲活动，在云南省第二监狱隆重举行。

云南省司法厅党委书记、厅长刘宗根在致辞中强调，广大退役军人从军营到警营，始终保持“退伍不褪色、转业不转志”的优良作风，成为推动司法行政事业高质量发展的“生力军”。全系统要以此次宣讲为契机，从老兵事迹中汲取信仰力量，从伟大抗战精神中感悟使命担当，把红色基因转化为履职尽责的实际行动，为谱写中国式现代化云南篇章提供更加坚实的法治保障。

活动在云南省戒毒管理局干警与退役军人代表演绎的警务实战展演《使命召唤》中拉开帷幕，铿锵姿态展现“传承本色、守护平安”的决心，点燃全场热情；“中国消防忠诚卫士”董永山以《我骄傲，我是一名消防员》，讲述32年应急救援经历，诠释退役军人初心与共产党员本色；云南出入境边检总站郑何胄昀凭《雄关八千里，初心映山河》分享缉毒与边防坚守故事，彰显铁血担当；云南省嵩明监狱杨浩讲述104岁老党员樊仲正从革命年代到监狱奉献的历程，诠释“忠诚”重量；云南省第三强制隔离戒毒所曹程成以《从军营到警营：时光脉络里的忠诚》串联退役军人转型故事，印证“军装与警服都是‘忠诚色’”；云南省第二监狱杜娟等以“宣讲+情景剧”演绎《可爱的工程兵方云山》，融合老战士军魂与干警警魂，诠释监狱工作宗旨，引发强烈共鸣。

【极速】

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新京报讯（记者张静姝）近日，北京市东城区消防救援局花市消防救援站的消防员走进广渠门中学，为师生带来了一堂生动有趣的消防安全教育课。此次活动通过知识讲解、装备体验和互动实操等方式，让同学们“零距离”学习消防知识，增强自救能力，筑牢校园安全防线。 活动伊始，消防员通过典型案例和趣味动画，向同学们讲解了火灾的成因、预防措施以及火场逃生技巧。“弯腰低姿捂口鼻”“不乘电梯走楼梯”等实用口诀让同学们迅速掌握要点。最受同学们期待的环节莫过于亲身试穿灭火救援服和抢险救援服。厚重的防火服、坚固的头盔、沉甸甸的救援靴……这些平日里只能在电视上看到的装备，如今穿在了自己身上。同学们在消防员的帮助下，有模有样地穿戴整齐，瞬间化身“小小消防员”，纷纷感叹，“消防员叔叔穿着这么重的衣服还要救人灭火，太不容易了。”在空气呼吸器供气使用体验环节，同学们轮流背上气瓶、戴上面罩，亲身感受消防员在浓烟环境中呼吸的艰难。一名学生体验后说，“面罩里呼吸的声音很重，就像在高原跑步一样。消防员叔叔还要在这种状态下救援，他们真是英雄。”活动现场，同学们体验消防救援装备。东城消防供图此次消防安全进校园活动，不仅让同学们掌握了实用的消防知识，更通过沉浸式体验深刻感受到消防工作的艰辛与伟大。花市消防救援站表示今后将持续开展此类活动，推动消防安全教育常态化、趣味化亚搏电竞平台，让安全意识的种子在更多孩子心中生根发芽，共同构建平安校园、平安社会。编辑 刘倩 校对 李立军

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