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软件特色

【视频】

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 9月16日，上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心健康管理中心主任方拴锋在当日举办的“‘科学运动 健康体重’全民健康生活方式宣传月”上海健康大讲堂中指出，肥胖并非单纯的体重超标，而是一种由多因素引起的慢性代谢性疾病。肥胖会对儿童青少年全身多系统造成不可逆的伤害。如过重的体重会给骨骼、关节带来额外压力，导致膝关节炎、骨折、胫骨内翻等问题，肥胖儿童更易患上2型糖尿病、高血压、血脂异常等慢性疾病。

在饮食管理上，遵循“均衡、限量、优选”原则。保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的合理比例。同时要限制含糖饮料、快餐等高糖高脂食物。食物选择可参考“红绿灯标签”：蒸煮杂粮饭、非淀粉类蔬菜、原味乳制品等绿灯食物可优先食用；白米饭、带皮禽类等黄灯食物需控制摄入量；炸薯条、奶油蛋糕、油炸食品等红灯食物应尽量避免，或将食用频率控制在每月1次。

在运动习惯的养成上，方拴锋表示，可遵循世界卫生组织相关指南：5~17岁儿童每日应至少开展60分钟中高强度的身体活动，其中以有氧活动为主，每周至少3天进行高强度有氧活动，以及增强肌肉、骨骼的运动。不同年龄段儿童可选择适宜的运动类型，学龄儿童可通过快走、骑单车、篮球、跳绳等实现运动目标；青少年则可尝试跑步、游泳、武术等强度稍高的运动。

【多元】

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库布其沙漠是中国第七大沙漠，三十多年前这里的沙尘暴灾害多达一年五六十次。澎湃新闻记者从论坛上获悉，经过三十多年坚持不懈的努力，库布其沙漠绿化面积突破6,000平方公里，超过三分之一的沙漠区域被成功修复，沙尘暴灾害减少了90%，生物多样性从100多种增长到1026种。联合国评估报告认为，库布其治理累计固碳1540万吨，释氧1830万吨，涵养水源243.76亿立方米，带动了10.2万农牧民脱贫致富。

从2016年建起我国第一个吉瓦级立体生态光伏治沙电站，到2023年建成“十四五”首个2吉瓦立体生态光伏治沙电站，库布其在沙漠新能源产业领域不断创新，并在西部沙区推广。迄今捕鱼王国际首页，亿利在库布其、腾格里沙区投资建设的立体生态光伏治沙电站总规模已超过3.5GW，治沙面积新增20万亩，可年发送绿电82亿度，减排超过700万吨，带动就业超过3000人次。

近十多年来，中国累计完成沙化土地治理任务3.65亿亩，封禁保护面积2794万亩，呈现出“整体好转、改善加速”的良好态势，成功走出一条具有中国特色的防沙治沙道路，成为全球增绿贡献最大的国家，也是率先完成联合国土地退化零增长目标的“模范生”，库布其治沙经验多次写入联合国文件，为国际社会治理环境生态贡献中国治沙智慧。

【互动】

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新京报讯（记者张静姝 通讯员齐然 热合曼江·居玛）“大家知道麻精药品等成瘾性物质对青少年的危害吗？”9月13日，新疆乌什县公安局禁毒小分队走进辖区中小学，开展以“防范青少年药物滥用”为主题的禁毒宣传活动，助力学生齐心共筑防毒屏障。活动现场，民警通过毒品模型展示对伪装成糖果、饮料、常见药品的新型麻精类物质模型“现身说法”，让学生们直观认清毒品的“伪装面具”，结合真实案例与相关法律法规，深入剖析了滥用麻精药品等成瘾性物质对个人、家庭和社会造成的危害，并强调“处方药不等于安全药”，警示青少年擦亮双眼、科学识毒。民警给学生们讲解毒品类型。乌什公安供图随着禁毒工作力度的不断加大，近年来涉毒品犯罪案件发案率大幅下降。下一步，乌什公安将持续扩大禁毒宣传教育工作的社会覆盖面和影响力，通过宣传短视频、主题宣讲会、禁毒工艺品等群众喜闻乐见、形式多样的禁毒宣传活动，营造全民参与禁毒斗争的浓厚氛围。编辑 刘倩 校对 王心

【极速】

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新华社西宁9月16日电(记者 邹伟)中共中央政治局常委、国务院总理李强9月15日至16日在甘肃、青海调研。他强调，要深入学习贯彻习近平总书记关于统筹推进高质量发展和高水平保护的重要指示精神，牢牢把握在全国发展大局中的战略定位，坚持创新驱动，推进绿色发展，因地制宜培育壮大新质生产力，加快构建体现本地特色和优势的现代化产业体系，更好造福人民群众。

在甘肃兰州，李强来到泰基离子技术有限公司、空间技术物理研究所航天高新产业园，观看最新设备和零部件展示，详细了解相关技术原理和产品产销应用情况。李强说，甘肃在发展重离子技术、空间技术等领域具备较好基础。要紧盯国际前沿，支持企业和科研机构加大研发投入，创新人才培养激励机制，在基础研究方面潜心钻研，夯实核心技术能力。要积极对接市场需求，推动产业链上下游联动发展，支持民营企业更多参与，加快产品和服务迭代升级。李强来到南北两山环境绿化工程观测点、水车博览园，察看造林绿化和黄河兰州段生态保护治理情况，与在场的市民交谈。李强对当地生态保护和修复成效予以肯定，要求统筹好山水林田湖草沙一体化保护和系统治理，持续增厚来之不易的绿色家底。他叮嘱当地干部把黄河沿岸公共空间设计好、建设好，形成更多居民运动、休憩、娱乐的好去处，不断提升群众生活品质。

在青海西宁，李强来到中国联通三江源国家大数据基地、青海绿色算电融合调度及生态监测中心，听取有关汇报，细致询问生态保护和绿电、算力使用情况。李强说，青海生态环境保护的责任重大，同时具有发展清洁能源、绿色算力的显著优势。要坚定不移走绿色发展之路，把打造算力平台和用好清洁能源结合起来，加强优势集成，深入推进绿色算电融合发展。要充分发挥市场机制作用，调动各方面积极性，营造有利于创新的条件和环境，进一步深化产业应用，更好促进数字经济发展。在青海可可西里食品有限公司，李强听取青海省打造绿色有机农畜产品输出地情况汇报，察看牦牛肉精深加工和产品展示。李强勉励企业深耕绿色农牧业，以健康安全的品质做优品牌，创新生产管理，一体推进餐饮服务、工业旅游、商贸流通等全产业链发展，为农牧业提质增效、农牧民就业增收发挥更大带动作用。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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