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软件特色

【视频】

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自卑、焦虑、孤独、愤怒、恐惧、无助……生活中总有一些情绪、情感，有时不方便向身边亲友倾诉，或者尚未准备好求助医生，但你仍需要有人给你一个温暖的倾听。拨打12356也许是一个选项。2025年5月起，各地现有心理援助热线与“12356”连接，实现一个号码接通心理援助热线。近日，我们采访了上海市心理援助热线的接线志愿者，记录了一年接通超6万通咨询电话背后，这条热线的日常和来电者们的心事。

来电咨询的问题主要有这么几大块，一是关于学业的，第二是情感类。有些问题可能在现实中讲出来觉得有些矫情，到医院又不至于去讲自己的情感困扰，有些人会在下班之后，夜深人静的时候来咨询一下自己的情感问题。第三大块和职场压力有关，关于“内卷”博鱼体育电竞官网，虽然努力了，但可能是无效的。我觉得这是这两年大众比较会感到困扰的问题，就是好像在努力，好像已经拼尽全力了，但是没办法，达不到想要的效果。这两年空巢老人的问题也有一个上升的趋势。

保护来电者每个人的隐私，是我们坚守的第一个伦理准则。比如我们接的热线也有过这样的个案，TA（为保护隐私隐去性别，下同）在自杀前的很长一段时间都有打过我们的电话博鱼体育电竞官网，我们志愿者曾在凌晨陪TA聊两三个小时，劝TA不要做傻事，一定要回到安全地带，但最后人还是去世了。之后，TA的家人想知道到底发生了什么，看到TA之前的通信中有我们的电话，就希望我们能把通话记录调出来，想知道自己的孩子到底是因为什么想要去自杀。但是我们当时还是为这位逝者保留了隐私。如果没有这个坚持的话，可能就很难让来电者真正放下心来，做心对心的沟通。

目前我们的志愿者团队实际接线的人数大概是在400人左右，每天我们的心理热线要接将近180个电话，24小时全年无休。新并入国家统一热线（12356）后，最大的改变是对我们的服务要求更高了。首先是来电量剧增，我们的接听量也是上升的趋势，总体来讲压力蛮大的博鱼体育电竞官网，有一点跟不上需求了。我们每年会在年初的时候进行一次志愿者招募，要求必须有心理学、医学或者护理学、社工相关的背景，最重要的是要有相关的心理助人经验。在志愿者年龄上，我们原来是定在20岁到60岁，后来我们发现很多退休的人很愿意参加这样的工作，所以我们后来把年龄也放宽了。

凌晨的来电往往是更加棘手的，经常伴随着咨询者轻生的念头或倾向，对接线员来说是身体和心理的双重考验。我这天接到一个高中学生的危机来电，接通了45分钟。来电者的声音很轻，停止哭泣之后也很难听清TA说什么，情绪低落的状态是挺明显的。老师不可能24小时帮着TA，警方也不可能处完警以后守着TA。TA爸爸是监护人博鱼体育电竞官网，是有责任的，所以我最后留了TA爸爸一个电话，以便回访。

原先我有过一些接个案的经验，这几年读博，接个案就比较少了，我就来这边接热线。我一个月会有1-2次接线，每次五个小时左右，大概接10个电话。我没有办法连续地工作，我觉得五个小时已经是我的极限了。面对面聊天时你整个人都在，但是当你接热线的时候，你只能更专注于来电者的声音。当我们只用耳朵的时候，我们能听到什么？从对方说的话中，我们又能看到什么？

接青少年的电话时，我个人感觉是比较无力的，比如来电者会讲关于死亡的，或者家庭矛盾的问题。我们能做的就是跟来电者说可以打心理热线，可以在学校里寻求一些资源和帮助博鱼体育电竞官网，等长大了，你就会变得越来越有力量。讲到这些，我就会觉得我们能做的太少了。孩子们接触信息太迅速，范围又太广了，但是他们的思维发育程度是不够的，导致他们可能对很多事情的看法其实是很片面的，但是又很热烈。

在接线的过程中我也经常会遇到一些问题。昨天最后我接了一个很长的来电，刚开始的时候来电者情绪就非常不好，已经在哭了，TA经历了被分手、失业、父亲再离婚的多重打击。在聊的时候，我本来想20分钟就结束，我评估了一下TA的状态，感觉目前是安全的，但是我又担心如果我20分钟立即结束，会不会再次给TA造成伤害。到50分钟的时候，我就和TA说我可能不能陪你了，我会暂时地挂断。我有的时候没有办法做到那么遵循接线时间的设置，也害怕自己使不上劲。

我接到的印象最深的一通电话，是一位来电者讲妈妈去世。我觉得TA很难过，但是TA不会说自己很难过，TA很思念妈妈但没有办法讲出来。家里的观念不允许TA表达这些，TA没办法说于是就打到了这边。我说如果你想妈妈了，你可以在这边讲，没关系博鱼体育电竞官网，你妈妈一定也希望你勇敢地去表达。其实我后来想想，好像在生活中确实有一些悲伤是没有办法表达的。2022年我姥姥去世了，我妈妈会觉得姥姥年龄蛮大了，快100岁去世其实是一种喜丧。但我当时不太能接受这种观念，我觉得这就是一个死亡，它就是一个很难过的事情。我就觉得可以尝试让大家去讲一讲死亡，做一些这种表达，可能会让你不会有那么多遗憾。

【多元】

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打造宜居安居的生活空间。全力推进“两旧一村”改造，“十四五”期间，累计新开工精品小区建设472万平方米、完成新式里弄房屋卫生设施改造13.2万平方米、加装电梯完工超1100台。累计供应保障性租赁住房10000余套，推出中心城区体量最大的保障性租赁住房项目——虹桥人才公寓，全部建成后可提供房源5400余套。

焕新绿色共享的生态空间。全面提升苏州河滨水岸线品质，百年校园华东政法大学与百年公园中山公园融合开放，苏州河中环桥下空间改造项目入选自然资源部全国推广目录，“苏河超级管”获世界景观专业大奖。整体推进公园城市引领示范区建设，建成生境花园27座，乐颐生境花园入选联合国生物多样性100+优秀案例，外环林带生态绿道打造最美骑行路线，让市民朋友漫步都市就能邂逅“天空之城、绿野仙踪”。

搭设“直通车”广纳民意民智。持续深化基层立法联系点建设，打造长宁“1+10”人民建议征集矩阵，创新设立“宁来说”议事坊平台，推动实现“众人的事情众人商量着办”。大力推进“多格合一”网格治理，推出六大专项行动，有效解决地铁无障碍设施改造、油烟扰民等一批群众关心的热点问题，不断将“治理痛点”转化为“幸福支点”。

善用“绣花针”提升城区品质。推进两轮城市管理精细化三年行动计划博鱼体育电竞官网，架空线入地和杆箱整治累计竣工145公里，在全市率先实现市政道路架空线全面入地，“绣”出最美天际线。完成15.37平方公里海绵城市建设，达到建成区总面积的41%。推广智能回收箱、装修（大件）垃圾清运模式，入选生态环境部“无废城市”建设名单。精品精细的理念逐步延伸到全区每一个角落。

【互动】

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开幕式上，两台智能机械臂献上了一场沙画表演：机械臂精准操控下，沙粒勾勒出“CIIF”图示。它们是来自上海的JAKA Zu20协作机器人，额定负载达20kg，臂展长达1.8米，整机重量仅60公斤；重复定位精度达到±0.05mm，误差范围相当于人类头发丝直径（人类头发直径通常为 0.05-0.1mm）。据节卡机器人介绍，该型号自去年推出后，已在汽车零部件搬运、航空发动机检测等大型工件作业中完成批量验证。沙画表演过程中博鱼体育电竞官网，技术工程师只需在平板上启动按钮，两台机械臂便同步创作，呈现“CIIF”标识。这一过程依托两大核心技术——其一为实时协同控制技术，使它们的动作同步零延迟；其二为图形化拖拽编程与无线示教技术，让工程师无需编写复杂代码，即可快速完成表演流程开发。

【极速】

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泰安市锁鲜食品科技有限公司成立于2020年8月，法定代表人为李永亮博鱼体育电竞官网，注册资本3000万人民币，经营范围包括：供应链管理服务；餐饮管理；酒店管理；食品生产；餐饮服务；食品经营；食品互联网销售(销售预包装食品)等，由内蒙古西贝餐饮集团有限公司全资持股。国家企业信用信息公示系统显示该公司为食品生产企业。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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