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【视频】

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 9月16日，上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心健康管理中心主任方拴锋在当日举办的“‘科学运动 健康体重’全民健康生活方式宣传月”上海健康大讲堂中指出，肥胖并非单纯的体重超标，而是一种由多因素引起的慢性代谢性疾病。肥胖会对儿童青少年全身多系统造成不可逆的伤害。如过重的体重会给骨骼、关节带来额外压力，导致膝关节炎、骨折、胫骨内翻等问题，肥胖儿童更易患上2型糖尿病、高血压、血脂异常等慢性疾病。

在饮食管理上，遵循“均衡、限量、优选”原则。保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的合理比例。同时要限制含糖饮料、快餐等高糖高脂食物。食物选择可参考“红绿灯标签”：蒸煮杂粮饭、非淀粉类蔬菜、原味乳制品等绿灯食物可优先食用；白米饭、带皮禽类等黄灯食物需控制摄入量；炸薯条、奶油蛋糕、油炸食品等红灯食物应尽量避免，或将食用频率控制在每月1次。

在运动习惯的养成上，方拴锋表示，可遵循世界卫生组织相关指南：5~17岁儿童每日应至少开展60分钟中高强度的身体活动，其中以有氧活动为主，每周至少3天进行高强度有氧活动欧宝注册，以及增强肌肉、骨骼的运动。不同年龄段儿童可选择适宜的运动类型，学龄儿童可通过快走、骑单车、篮球、跳绳等实现运动目标；青少年则可尝试跑步、游泳、武术等强度稍高的运动。

【多元】

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中新网南宁9月16日电(黄令妍)9月16日，2025年中国(北京、广西)—马来西亚贸易投资对接会在广西南宁举办。本次对接会是第22届中国—东盟商务与投资峰会系列活动之一，也是北京市贸促会作为本届中国—东盟商务与投资峰会、中国—东盟商务理事会特邀省(区、市)贸促会合作伙伴的专场活动，为中马两国企业搭建了务实高效的交流合作平台。

本次对接会以“共享合作发展机遇 共建中马命运共同体”为主题，聚焦人工智能、产供链国际合作、农业食品、生物医药、绿色新能源等议题展开。对接会现场举行签约仪式，中国—东盟商务理事会联席秘书处与中国—东盟(马来西亚)企业家协会、北京国际商会与中国—东盟(马来西亚)企业家协会分别签署了合作备忘录，这一举措将进一步拓宽中马经贸合作渠道，为双方企业合作提供更多商机。

中国—东盟商务与投资峰会秘书处秘书长、中国—东盟商务理事会联席秘书处秘书长杨雁雁在对接会上指出，中马两国友谊深厚，经贸合作成果丰硕，2024年双边贸易额突破2000亿美元大关。广西作为中国面向东盟开放合作的前沿窗口，拥有多个国家级开放平台，在农产品加工、新能源、数字贸易等多个领域充满合作机遇。她呼吁各方在构建中马命运共同体、拓展新质生产力融合发展模式、共建人文商旅交流合作新环境三方面加强合作。

北京市贸促会党组书记、北京国际商会会长章建伟表示，过去十年，北京与东盟经贸合作实现了质的飞跃，双方经贸联系更加紧密。当前，北京主动对接国际高标准经贸规则，着力推进人才、资金、技术跨境流动便利化，培育数字贸易发展新动力，释放服务贸易领域新活力，拓宽国际经贸合作新渠道。结合双方资源禀赋和发展优势，希望北京与马来西亚在数字经济、生物医药、现代农业、物流发展等诸多领域加强对接合作，实现互惠共赢。

【互动】

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上海市政协副主席、致公党市委主委邵志清在会上回顾了一百年来中国致公党与中国共产党风雨同舟、肝胆相照的光辉历程和45年来上海组织砥砺奋进、力学笃行的奋斗轨迹。他强调，致公党的“爱国之心、报国之志、强国之愿”薪火相传、历久弥坚。致公党全市各级组织和广大党员要聚焦中心大局重履职，充分展现新时代上海致公的实干担当，为上海加快建成具有世界影响力的社会主义现代化国际大都市注入更多致公力量。

【极速】

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