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软件特色

【视频】

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 9月16日，上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心健康管理中心主任方拴锋在当日举办的“‘科学运动 健康体重’全民健康生活方式宣传月”上海健康大讲堂中指出，肥胖并非单纯的体重超标，而是一种由多因素引起的慢性代谢性疾病。肥胖会对儿童青少年全身多系统造成不可逆的伤害。如过重的体重会给骨骼、关节带来额外压力，导致膝关节炎、骨折、胫骨内翻等问题，肥胖儿童更易患上2型糖尿病、高血压、血脂异常等慢性疾病。

在饮食管理上，遵循“均衡、限量、优选”原则。保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的合理比例。同时要限制含糖饮料、快餐等高糖高脂食物。食物选择可参考“红绿灯标签”：蒸煮杂粮饭、非淀粉类蔬菜、原味乳制品等绿灯食物可优先食用；白米饭、带皮禽类等黄灯食物需控制摄入量；炸薯条、奶油蛋糕、油炸食品等红灯食物应尽量避免，或将食用频率控制在每月1次。

在运动习惯的养成上，方拴锋表示，可遵循世界卫生组织相关指南：5~17岁儿童每日应至少开展60分钟中高强度的身体活动，其中以有氧活动为主，每周至少3天进行高强度有氧活动，以及增强肌肉、骨骼的运动。不同年龄段儿童可选择适宜的运动类型，学龄儿童可通过快走、骑单车、篮球、跳绳等实现运动目标；青少年则可尝试跑步、游泳、武术等强度稍高的运动。

【多元】

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王毅表示，中柬铁杆友谊坚如磐石、根深叶茂。习近平主席今年4月对柬埔寨进行成功国事访问，为构建新时代全天候中柬命运共同体注入强劲动力。中方愿同柬方一道，以两国领导人战略共识为指引海德体育app，加强高层交往，增进彼此互信。双方要继续发挥中柬政府间协调委员会机制作用，加快落实各领域合作项目，用好“工业发展走廊”和“鱼米走廊”规划，打造更多可视成果。

孙占托衷心祝贺中方成功举办上海合作组织天津峰会和纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年活动。感谢中方长期以来提供的宝贵支持与援助，表示将坚定恪守一个中国原则。“一带一路”是柬实现发展的生命线，柬方将继续坚定与中方高质量共建“一带一路”。关税战给柬方和世界带来巨大挑战，柬方愿通过谈判解决分歧，但不会牺牲自身和中方利益。柬方愿同中方一道继续发挥政府间协调委员会统筹协调作用，推进扶南德佐综合水利工程等项目合作，提升贸易、投资等领域合作水平，持续推进新时代全天候柬中命运共同体建设。

【互动】

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上海气象部门称，今天徐家汇站最高气温达37.3℃，为上海最晚酷暑日之一，还差点持平1949年创下的9月中下旬最高气温纪录（1949年9月17日也是最晚酷暑日，当天最高气温37.4 ℃）。截至今天，徐家汇站今年高温总日数已达53个，为该站有正式气象观测记录以来153年间的历史第二高位。同时，今年9月高温日达到8天，为9月高温日数之最。

【极速】

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北京大学女篮主教练花琳表示，双方在这场比赛中都有所收获，芝加哥大学女篮全场如一的激情团队氛围值得学习。芝加哥大学女篮主教练米歇尔·加德纳·比莱克表示，这场友谊赛的意义远不止于赛场之上海德体育app，更在赛场之外。芝加哥大学女篮队员林赛·卡特说，篮球运动本身就像一门独特的语言，在促进交流方面发挥着独特作用。(记者 董泽宇 曾玥 北京报道）

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