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软件特色

【视频】

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 9月16日，上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心健康管理中心主任方拴锋在当日举办的“‘科学运动 健康体重’全民健康生活方式宣传月”上海健康大讲堂中指出，肥胖并非单纯的体重超标，而是一种由多因素引起的慢性代谢性疾病。肥胖会对儿童青少年全身多系统造成不可逆的伤害。如过重的体重会给骨骼、关节带来额外压力，导致膝关节炎、骨折、胫骨内翻等问题亚愽体育官网app，肥胖儿童更易患上2型糖尿病、高血压、血脂异常等慢性疾病。

在饮食管理上，遵循“均衡、限量、优选”原则。保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的合理比例。同时要限制含糖饮料、快餐等高糖高脂食物。食物选择可参考“红绿灯标签”：蒸煮杂粮饭、非淀粉类蔬菜、原味乳制品等绿灯食物可优先食用；白米饭、带皮禽类等黄灯食物需控制摄入量；炸薯条、奶油蛋糕、油炸食品等红灯食物应尽量避免，或将食用频率控制在每月1次。

在运动习惯的养成上，方拴锋表示，可遵循世界卫生组织相关指南：5~17岁儿童每日应至少开展60分钟中高强度的身体活动，其中以有氧活动为主，每周至少3天进行高强度有氧活动，以及增强肌肉、骨骼的运动。不同年龄段儿童可选择适宜的运动类型，学龄儿童可通过快走、骑单车、篮球、跳绳等实现运动目标；青少年则可尝试跑步、游泳、武术等强度稍高的运动。

【多元】

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北京大学女篮主教练花琳表示，双方在这场比赛中都有所收获，芝加哥大学女篮全场如一的激情团队氛围值得学习。芝加哥大学女篮主教练米歇尔·加德纳·比莱克表示，这场友谊赛的意义远不止于赛场之上，更在赛场之外。芝加哥大学女篮队员林赛·卡特说，篮球运动本身就像一门独特的语言，在促进交流方面发挥着独特作用。(记者 董泽宇 曾玥 北京报道）

【互动】

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按地区来看，2025年，东南亚、东亚和大洋洲(SEAO)仍是全球创新的驱动力量，该地区有6个经济体跻身全球前25名。韩国(第四位)和新加坡(第五位)继续领跑，在企业研发、教育和创新基础设施方面均表现强劲。中国(第10位)在全球中等收入经济体中保持领先地位，并在研发支出、高科技出口和创新产出方面持续保持强劲势头。日本(第12位)和中国香港(第15位)的排名均有所提升，澳大利亚(第22位)则上升了一位。

世界知识产权组织总干事邓鸿森指出，2025年全球创新指数勾勒出全球创新版图，当中进步最快的正是那些将创新视为韧性、增长和竞争力的根本引擎的经济体。虽然在创新应用和影响力等领域看到了令人鼓舞的复苏迹象，但全球创新引擎并未全速运转。研发投资放缓和风险资本活动减少则提醒，创新需要持续的上游投入和资金支持。

【极速】

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新京报讯（记者张静姝 通讯员齐然 热合曼江·居玛）“大家知道麻精药品等成瘾性物质对青少年的危害吗？”9月13日，新疆乌什县公安局禁毒小分队走进辖区中小学，开展以“防范青少年药物滥用”为主题的禁毒宣传活动，助力学生齐心共筑防毒屏障。活动现场，民警通过毒品模型展示对伪装成糖果、饮料、常见药品的新型麻精类物质模型“现身说法”，让学生们直观认清毒品的“伪装面具”，结合真实案例与相关法律法规，深入剖析了滥用麻精药品等成瘾性物质对个人、家庭和社会造成的危害亚愽体育官网app，并强调“处方药不等于安全药”，警示青少年擦亮双眼、科学识毒。民警给学生们讲解毒品类型。乌什公安供图随着禁毒工作力度的不断加大，近年来涉毒品犯罪案件发案率大幅下降。下一步，乌什公安将持续扩大禁毒宣传教育工作的社会覆盖面和影响力，通过宣传短视频、主题宣讲会、禁毒工艺品等群众喜闻乐见、形式多样的禁毒宣传活动，营造全民参与禁毒斗争的浓厚氛围。编辑 刘倩 校对 王心

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