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【视频】

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 9月16日，上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心健康管理中心主任方拴锋在当日举办的“‘科学运动 健康体重’全民健康生活方式宣传月”上海健康大讲堂中指出真人百家家乐是怎么赚钱的，肥胖并非单纯的体重超标，而是一种由多因素引起的慢性代谢性疾病。肥胖会对儿童青少年全身多系统造成不可逆的伤害。如过重的体重会给骨骼、关节带来额外压力，导致膝关节炎、骨折、胫骨内翻等问题，肥胖儿童更易患上2型糖尿病、高血压、血脂异常等慢性疾病。

在饮食管理上，遵循“均衡、限量、优选”原则。保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的合理比例。同时要限制含糖饮料、快餐等高糖高脂食物。食物选择可参考“红绿灯标签”：蒸煮杂粮饭、非淀粉类蔬菜、原味乳制品等绿灯食物可优先食用；白米饭、带皮禽类等黄灯食物需控制摄入量；炸薯条、奶油蛋糕、油炸食品等红灯食物应尽量避免，或将食用频率控制在每月1次。

在运动习惯的养成上，方拴锋表示，可遵循世界卫生组织相关指南：5~17岁儿童每日应至少开展60分钟中高强度的身体活动，其中以有氧活动为主，每周至少3天进行高强度有氧活动，以及增强肌肉、骨骼的运动。不同年龄段儿童可选择适宜的运动类型，学龄儿童可通过快走、骑单车、篮球、跳绳等实现运动目标；青少年则可尝试跑步、游泳、武术等强度稍高的运动。

【多元】

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柬埔寨额勒赛下游水电站宛如一块翡翠，镶嵌在豆蔻山脉深处。电站大坝上，用中文、柬文书写的“开发水电  福泽百姓”格外醒目。这座由中国华电集团有限公司投资建设的水电站已连续安全生产超过4300天，年均发电量约10亿千瓦时，为柬埔寨贡献了年均10%以上安全稳定可靠的电能。日前，记者来到柬埔寨西南部戈公省，探访这座“上岗”已10余年的水电站，看它如何守护柬埔寨万家灯火，为中柬铁杆友谊添砖加瓦。

杨伟国说，值班人员每天要在工作群里发布两次中短期天气预报，每小时发布一次大坝水位、机组负荷、大坝入库流量等水情信息，并根据气象预测提前做好准备。如果降雨量特别大，就要启动应急预案。“根据预测，最近会有强降雨。我们已经准备充足的防汛物资，检查维护柴油发电机等备用电源、泄洪设施、卫星电话等，确保安全度汛。”杨伟国说。

来到水电站试验中心，一名操作员正在进行设备检测。他将变压器取样油充入氮气，放入振荡仪，升温至50摄氏度后振荡并静置，取出振荡气体注入色谱仪。通过分析检测结果，可以准确判断变压器的健康状况。杨生辉说，这套设备能检测出变压器油是否含其他杂质，便于及时发现问题，从而延长变压器的使用寿命，保障设备健康运行。

【互动】

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新京报讯（记者张静姝）新京报记者获悉，近日，内蒙古巴彦淖尔市两名民警为保护群众被刺伤。9月13日14时许，内蒙古巴彦淖尔市公安局110接处警中心接到群众报警，称其弟王某某情绪极不稳定，扬言要上街闹事。接到报警后，临河公安分局西环路派出所所长窦海军第一时间带领民警秦格勒图、辅警李臻，携带单警装备、防暴盾牌、抓捕叉等赶赴现场处置。在控制王某某过程中，窦海军和秦格勒图被其藏匿的刀具刺伤，伤口分别缝了6针和30余针。目前，王某某已被公安机关刑事拘留。经与报警群众了解，扬言上街闹事的王某某身强力壮，正在小区楼道内叫嚣，随时对过往居民造成威胁。考虑到现场情况复杂、潜在危险突出，窦海军当即请求调派警力支援。为防止王某某伤害到无辜群众，三人抵达小区后，迅速携带盾牌、防暴钢叉冲入楼道内真人百家家乐是怎么赚钱的，楼道十分狭窄，且视线受阻。当时，王某某正坐在步梯台阶上，情绪十分激动暴躁。民警控制现场，主动上前安抚，意外突然发生，王某某猛地从台阶上起身，从裤兜里掏出藏匿的刀具直刺民辅警。千钧一发之际，窦海军和秦格勒图迅速反应，立即用盾牌格挡，但仍被锋利的刀刃刺伤，鲜血喷涌而出，瞬间浸透警服。危急关头，他们奋不顾身、强忍剧痛，一同扑上前死死抓住王某某持刀的胳膊真人百家家乐是怎么赚钱的，牢牢控制。随后真人百家家乐是怎么赚钱的，支援警力赶到，协助三人将持刀行凶的王某某彻底控制，现场无群众受伤。此时窦海军和秦格勒图早已浑身是血，伤口的剧痛让他们几乎站不稳，同事们赶紧上前搀扶，及时送医救治。民警舍生忘死、英勇无畏，成功避免了一场可能伤及无辜的极端案件发生，全力守护了群众生命财产安全。目前真人百家家乐是怎么赚钱的，王某某已被公安机关刑事拘留。“如果再刺偏1厘米，伤到动脉，将会有生命危险。”医生在查看治疗窦海军受伤情况时说。窦海军左腋下8厘米皮肤裂伤真人百家家乐是怎么赚钱的，缝合6针，前胸也留下三处划伤；秦格勒图左侧前臂10厘米皮肤裂伤，深达肌层，缝合30余针。编辑 刘倩 校对 杨利

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本届装备展为期4天，展期贯穿全球公共安全合作论坛（连云港）2025年大会，旨在深化公共安全装备领域的技术交流和国际合作，有力支撑全球公共安全能力建设与协作，进一步推动国内公共安全科技装备企业“走出国门、走向世界”，不断提高中国现代化科技装备的影响力、竞争力，有力服务国内国际双循环和国内产业可持续发展。

本届装备展总面积13100多平方米，共邀请60家公共安全领域国内头部企业和警用装备专业公司参展，针对公共安全领域普遍关注的问题，聚焦刑事技术、警械防护装备、交通工具、反恐救援、指挥通信5大普适性、核心板块，全面展示我国的科技装备和技术成果，分享科技装备应用于公共安全治理的有益经验真人百家家乐是怎么赚钱的，共同提升维护公共安全能力和水平。

澎湃新闻注意到，2024年9月，首届公共安全科技装备展在连云港举办，受到各国公共安全领域人士高度关注和积极响应。公安部第一研究所有关负责人表示真人百家家乐是怎么赚钱的，相比首届，本届装备展展览面积更大、参展企业更多，展览的技术装备也更加丰富多元。希望以本届装备展为契机，推动公共安全科技和装备的资源互通、技术应用共享，进一步促进公共安全装备领域的国际合作和技术交流，实现“安全护航发展、发展巩固安全”的良性循环，为提升全球公共安全治理能力注入新动能。

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