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软件特色

【视频】

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 9月16日，上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心健康管理中心主任方拴锋在当日举办的“‘科学运动 健康体重’全民健康生活方式宣传月”上海健康大讲堂中指出，肥胖并非单纯的体重超标，而是一种由多因素引起的慢性代谢性疾病。肥胖会对儿童青少年全身多系统造成不可逆的伤害。如过重的体重会给骨骼、关节带来额外压力，导致膝关节炎、骨折、胫骨内翻等问题，肥胖儿童更易患上2型糖尿病、高血压、血脂异常等慢性疾病。

在饮食管理上，遵循“均衡、限量、优选”原则。保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的合理比例。同时要限制含糖饮料、快餐等高糖高脂食物。食物选择可参考“红绿灯标签”：蒸煮杂粮饭、非淀粉类蔬菜、原味乳制品等绿灯食物可优先食用；白米饭、带皮禽类等黄灯食物需控制摄入量；炸薯条、奶油蛋糕、油炸食品等红灯食物应尽量避免，或将食用频率控制在每月1次。

在运动习惯的养成上，方拴锋表示，可遵循世界卫生组织相关指南：5~17岁儿童每日应至少开展60分钟中高强度的身体活动金沙入口，其中以有氧活动为主，每周至少3天进行高强度有氧活动，以及增强肌肉、骨骼的运动。不同年龄段儿童可选择适宜的运动类型金沙入口，学龄儿童可通过快走、骑单车、篮球、跳绳等实现运动目标；青少年则可尝试跑步、游泳、武术等强度稍高的运动。

【多元】

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论文第一作者、沈阳师范大学李阳博士称，内蒙古鄂托克是全国唯一一个以保护恐龙足迹为主的国家级自然保护区，保护区内下白垩统地层主要由浅湖相沉积组成金沙入口，其砂岩层中保存有多层位、多类型和数量大的非鸟兽脚类恐龙、蜥脚类恐龙、鸟类和龟鳖类等足迹，对早白垩世脊椎动物的组成面貌、造迹者的行为习性及古环境分析提供了实证。

其中，一条兽脚类行迹(T1)由5个连续足迹组成，单个足迹平均长25.25厘米，趾远端印痕最深，向近端逐渐变浅，近端未保留或保存较浅的印痕，爪迹尖锐，趾部形态较短而宽，被归入实雷龙足迹科，因化石不完整，所以属种未定。其行迹长10.6米，复步长为5.3米。依据造迹者臀高、体长与足迹长度的关系，推测该造迹恐龙的臀高约1.01米，体长约2.65米，显示造迹者正处于高速奔跑状态。

这3条行迹和2个孤立足迹都属于洛克里查布足迹，为同一类大型兽脚类恐龙所留。2024年8月，研究发现其中T2保存最长，由50个足迹组成，行迹长约60米，但近期通过对行迹起始位置覆盖的表面泥土进行清理，已出露足迹69个，行迹长度增加至81米，成为目前中国兽脚类恐龙最长行迹记录，推算造迹恐龙臀高约1.8米，体长约4.8米。

【互动】

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除了雷占许外，中国探月工程总设计师、中国工程院院士吴伟仁，海洋生物学家、中国科学院院士焦念志，半导体材料学家、中国科学院院士杨德仁，计算机科学家、香港科技大学首席副校长郭毅可，考古学家、殷墟考古队原队长唐际根等专家轮流上场，以生动有趣的方式，带领香港青少年仰望璀璨宇宙、走进材料创新世界、穿越五千年历史长河、解码智能浪潮，带来别开生面的大师讲堂。

听完约2小时的讲座，香港浸会大学附属学校王锦辉中小学的中五(相当于内地高二年级)学生贾英涵接受中新社记者采访时表示，从历史、航天、人工智能等各领域加深了对国家发展的认识。其中，他最有兴趣的还是人工智能，提及郭毅可教授分享的人工智能生成多语言歌曲片段，仍难掩兴奋直呼“神奇”，未来他也想在大学选修相关专业。

【极速】

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一是旅客运输能力不断提升。统筹高速铁路和普速铁路资源，用好京哈高铁京沈段、沪昆高铁杭长段高标运行成果和渝厦高铁重庆东至黔江段、重庆东站等今年以来的新增能力，全国铁路日均安排开行旅客列车11127列，同比增长7.7%。运用铁路12306售票大数据精准分析旅客出行需求，动态调整列车开行方案，较好满足了旅客出行需求。加强跨境客运组织，广深港高铁、中老铁路分别发送跨境旅客2115万、17.4万人次。保持普速旅客列车开行规模，开好公益性“慢火车”和乡村振兴列车，为老少边和脱贫地区群众出行提供便利。

二是旅游列车开行量质齐升。对接旅游观光、生态康养、红色研学等市场需求，精心设计铺画各具特色的旅游列车线路，推动“火车向着景区开”。研发投用适老化旅游列车，持续打造“京和号”“齐鲁1号”“潇湘号”“天山号”等旅游列车品牌，定制化开行“歌迷专列”“球迷专列”，在旅游热点城市间加开旅客列车，激活“旅游列车+”经济，拓展消费新场景。1至8月全国铁路累计开行旅游列车1551列，同比增长26.1%，较好地服务了旅游经济、银发经济发展。

三是旅行体验更加美好。学生预约购票服务功能常态化运行，学生优惠票使用时间区间、适用范围、查验规则等进一步优化，有效服务保障了学生旅客购票出行。做好铁路畅行码、便捷换乘、互联网订餐等在途服务，互联网订餐站点达92个，提升餐饮供应质量，努力供好“一盒好饭”。高铁宠物托运和“轻装行”服务试点范围已分别覆盖40座、30座车站。与地方交通部门加强联动，提高接驳水平，对铁路到达旅客乘地铁免安检车站达到45个，旅客出行更加便捷高效。加强老幼病残孕等重点旅客服务，提升响应效率和服务品质。加强文明出行引导，持续开展“我的铁路风景”主题活动金沙入口，丰富旅途文化生活，努力为旅客营造温馨舒适的出行环境。

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