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软件特色

【视频】

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另据许昌日报报道，据许昌市气象台消息，9月10日20时至11日6时欧宝体育官网平台入口首页，许昌市出现大到暴雨，局地大暴雨，全市平均降水量56.9毫米，区县平均降水量：魏都区156.3毫米、建安区94.9毫米、鄢陵县56.3毫米、襄城县38.7毫米、禹州38.2毫米、长葛35.6毫米。大于100毫米的站点共17站，降水量位列前三的分别为许昌市林科所182.8毫米、许昌市市实验166.9毫米、许昌市东区实验158.9毫米。整点最大小时降水量为许昌市林科所52.5毫米（9月11日3时至4时）。

【多元】

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不少咖啡车瞄准商机，纷纷停靠路边做起生意；还有一群背着 “长枪短炮”的拍照人或摄影师在车道内逗留、坐卧，主动向游客招揽拍摄业务。部分游客全然不顾身后路况，径直站在路中拍照。途经此处的车辆，要么被迫刹车等候，要么只能鸣笛提醒注意避让。此路段一直存在较大的安全隐患，周边居民反响强烈，要求整治的呼声较高。

澎湃新闻注意到，在今年大理市政协十届四次会议上，民盟大理白族自治州委会提交的《关于整治苍洱大道交通及拍照乱象的提案》提出：为杜绝游客进入马路拍照，建议在公路关键路段加装隔离栏；为满足游客拍照需求，在公路附近安全地带设置专属拍照点与观景台；同时，为规范道路秩序，清理整顿路边杂货铺、咖啡馆等，坚决取缔无证经营及违规占道行为。

针对此事，大理州公安局交通管理支队9月9日回应表示，已成立了苍洱大道交通乱象整治工作领导小组，专门负责统筹协调该路段的整治工作，确保各项整治措施得以有效落实。联动大理镇政府、综合执法、派出所、村委会等相关职能部门欧宝体育官网平台入口首页，多次召开联席会议，共同商讨整治方案。自7月以来，已牵头在苍洱大道开展联合执法整治行动13次，累计出动警车55辆次，警力800余人次。在此过程中，查处车辆乱停乱放行为325起，取缔摊贩占道经营53起，劝阻群聚路面旅拍照相2890余人次，劝导车辆驶离1860余起，有效遏制了交通乱象。

大理州公安局交通管理支队表示，将进一步完善苍洱大道的交通标志、标线和隔离设施。合理规划非机动车道和行人通道，通过设置隔离栏、绿化带等物理隔离设施，将行人、非机动车与机动车进行有效分离，防止游客和摄影师进入机动车道。与相关部门建立健全长效联合管理机制，定期召开工作会议，交流整治经验，共同解决整治过程中遇到的问题。同时，加强对整治效果的评估和监督，确保整治工作取得长期实效，引导大家自觉抵制在机动车道拍摄的危险行为。

【互动】

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新京报讯（记者左琳 通讯员马振涛）新京报记者获悉，近日，在绿色出行宣传月和公交出行宣传周活动期间，北京公交集团保修分公司多措并举，持续提升车辆维保技术水平与服务质量。工作中，保修分公司将《城市公共交通条例》的贯彻落实与公交“六进”活动深度融合，深入客运车队精准调研运营保障需求，对2025年中国国际服务贸易交易会及中国国际福祉博览会期间运营车辆的无障碍安全设施实施全覆盖检查，切实提升运营服务保障质量，优化适老化与无障碍城市交通出行体验。北京公交集团保修分公司工作人员维护车辆。受访者供图作为城市公共交通系统的“守护者”，保修分公司始终将绿色发展理念贯穿于车辆维修保养全流程，一方面针对当前广泛投入运营的新能源公交车辆，依托专业技术团队，深化新能源汽车维修技术研究，构建涵盖电池、电机、电控系统的保养体系，确保新能源车辆持续保持最佳运行状态，有效降低能源消耗与碳排放，为城市绿色交通网络建设提供有力支撑；另一方面，在传统燃油车辆维修过程中，严格执行国家及行业环保维修标准，积极推广使用低挥发性环保涂料与节能型维修设备，同时加强废旧零部件回收与再利用管理，最大限度减少维修环节对环境的影响，以实际行动践行“绿色维修、低碳出行”的发展目标。相关工作人员表示，未来，公交集团保修分公司将继续以绿色发展为核心导向，鼓励员工担当尽责奉献、践行绿色风尚，为城市公共交通事业发展不断贡献力量，助力打造更加绿色、高效、便捷的城市交通环境。编辑 杨海 校对李立军

【极速】

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“我们是武术世家，她自己本身就是体操运动员。”记者注意到，网友“Seven”近期连续发布了好几条自己妹妹健身运动时的视频。视频中，小女孩肌肉线条明显。女孩姐姐庞女士在接受媒体采访时称，小朋友现在一周练6天，每天训练的时间5到6小时。在相关视频的评论区，不少网友直呼“小孩子别这样练，容易伤大人自尊”。但也有部分网友表示担忧，认为儿童在生长发育阶段不应进行过高强度训练，以免影响身高。

在网络平台上搜索后不难发现，网友“Seven”家中的“小孩姐”并非个例。目前，有不少儿童和青少年或因本身参与体育项目训练，或受家长影响对健身房产生兴趣，纷纷开始尝试哑铃、椭圆机、划船机等健身器械，参与力量与无氧锻炼。与此同时，电商平台上多家健身器材店铺也有不少都推出了“儿童版”产品。例如，某款重量为0.5kg的哑铃在商品详情页中标明“儿童老人推荐”，折后售价16.9元。当记者以“8岁孩子，身高1米2、体重30公斤，该如何选择哑铃”为由咨询客服时，对方同样推荐了该款0.5kg哑铃。

“运动实际上也有‘动商’的概念。”在马德萍看来，科学合理的体育锻炼能够促进青少年大脑发育，并在成长过程中通过适度施加压力于骨骼，有助于增加骨密度、预防骨质疏松。强健的肌肉和韧带可以增强关节保护，减少运动损伤的发生。适当提升肌肉量还能改善代谢水平，对体重管理、预防儿童肥胖及相关代谢疾病产生积极影响。“此外，孩子在运动中感知到自己身体变得更加强壮，也会提升自信心、培养自律意识，这对他们未来面对挫折具有正面的心理建设作用。”

专家提醒，儿童青少年进行体育锻炼时，应始终将“安全”作为核心原则，并确保运动方式符合其当前生长发育阶段。如果计划尝试“撸铁”等无氧或抗阻类运动，建议事先征询医生或专业教练的评估意见。“需特别关注心肺功能、骨骼健康状况及关节稳定性等方面。当前青少年中脊柱侧弯现象较为常见，因此务必对脊柱情况进行专业评估。若孩子已存在脊柱侧弯仍进行高强度负重训练，极有可能导致问题加重。”

马德萍同时建议，除日常体育课程外，课外体育锻炼宜采取“有氧与无氧相结合”的方式，并在运动前充分热身、运动后及时拉伸，以促进身体恢复，降低运动损伤风险。“有氧运动可选择跑步、游泳、骑自行车、篮球、足球、舞蹈等；力量训练则推荐俯卧撑、平板支撑、引体向上等自重训练，若使用器械，建议以弹力带、小哑铃等低负荷设备为主。”值得注意的是，专家强调，相较于室内健身房训练，户外运动对儿童青少年更为“友好”，不仅有助于增强体质，还对预防近视、延缓近视进展具有积极作用。

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