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软件特色

【视频】

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据了解，该桥上跨繁忙的浩吉铁路，施工区段每日通行列车超过100列。项目团队创新采用“旁位现浇+转体法”工艺。同时五分PK十，运用BIM(三维模型)技术模拟转体过程，优化牵引力配置，实现了“四两拨千斤”式的精准控制。转体施工期间，项目部与铁路部门密切配合，充分利用2小时的铁路“天窗期”高效作业，最大限度减少了对铁路运输的干扰。

【多元】

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步行外出时，“视线不离开孩子”是底线，尤其是在景区、商场等人员密集区域。马琪超医生建议家长采用“牵手法则”：紧握孩子手腕。若傍晚或夜间出行，建议给孩子穿带反光条的衣物。同时，要提前教孩子背熟“停看等” 口诀：过马路前先停步，左右观察红绿灯和来往车辆，确认无车后再快速通过，避免在马路边追逐打闹或低头捡玩具。

即便在酒店或民宿，“居家式危险”也不能忽视。若入住带阳台的房间，首先要检查阳台护栏间距，避免头颈部卡入。房间内的窗户要安装限位器，防止孩子攀爬开窗。如果在民宿做饭，务必不让孩子单独留在厨房，炒完菜后及时将锅柄转向灶台内侧，避免孩子路过时碰倒热锅；灭火毯要放在灶台旁伸手可及的位置，若发生小范围起火，用灭火毯覆盖即可，无需慌乱泼水。

“每逢佳节胖三斤”的魔咒，可不只会找上大人，小朋友也一样容易中招！上海市儿童医院营养科主管营养师朱丽娜说，家长点餐时优先选择“蒸、煮、炖、拌”的烹饪方式，比如清蒸鲈鱼、番茄炖牛腩、凉拌菠菜，这些菜品能最大程度保留营养，且少油少盐不加重肠胃负担。深色蔬菜中的维生素和膳食纤维能增加饱腹感，避免孩子后续因饥饿过量摄入主食和肉类。优质蛋白的选择也有讲究，优先选鱼虾、鸡胸肉、豆腐等低脂高蛋白食材五分PK十，若点红肉，可要求“去皮去肥”，比如将红烧肉换成瘦版的梅菜扣肉，减少脂肪摄入。主食方面，不妨把白米饭换成糙米饭、玉米或红薯，这些杂粮富含膳食纤维五分PK十，能延缓血糖上升，还能让孩子的口感更丰富。

零食是孩子假期的“快乐源泉”，但要学会用“红绿灯法则”筛选。绿灯零食可以每日适量吃，比如新鲜水果(苹果、香蕉方便携带，蓝莓、草莓富含维生素)、原味坚果(每天3-5 颗核桃或一小把杏仁，磨成碎末给低龄儿童吃更安全)、无糖酸奶(能补充益生菌，调节肠道菌群)；黄灯零食如冻干水果、70%黑巧克力，每周可吃2-3 次，每次控制在一小包，避免过量；红灯零食如薯片、糖果、含糖奶茶，尽量少吃，每周最多一次。

“动起来”是平衡饮食的关键，每天累计60分钟中高强度运动不能少。早上可以带孩子快走 20 分钟，呼吸新鲜空气的同时激活身体；下午安排30分钟亲子运动，比如羽毛球对打、跳绳比赛；晚上晚餐后，骑车或滑板10分钟，避免饭后久坐。同时要控制屏幕时间，每天娱乐性看视频不超过2小时，每20分钟提醒孩子抬头看远处 5 分钟，既保护视力，也能减少“久坐不动”的时间。

假期里，消化道和呼吸道疾病是儿童的“高发困扰”，提前预防能避免很多麻烦。上海市儿童医院急诊科陈婷婷医生指出，急性肠胃炎多因饮食不卫生或作息紊乱引发，家长要牢记，孩子饭前便后用肥皂和流动水洗手至少20秒，外出时随身携带免洗洗手液；在外就餐避免吃刺身、半生牛排等生冷食物，水果尽量去皮食用，可生食蔬菜要用矿泉水冲洗干净。若孩子出现呕吐、腹泻，不要急于用止泻药，先喂口服补液盐Ⅲ(按说明书少量多次喂服)，防止脱水；如果腹泻次数多、伴有发烧五分PK十，要及时就医，避免延误病情。

呼吸道疾病则与气温变化、人员密集有关。国庆期间各地温差大，北方早晚可能低至10℃以下，南方仍有 25℃以上的高温。建议采用“洋葱式穿衣法”：内层穿透气薄棉T，中层搭针织衫或薄毛衣，外层套防风外套，这样孩子热时可逐层脱掉五分PK十，避免出汗后吹风受凉。旅游回到住处后，及时开窗通风，保持室内空气流通。如果孩子出现打喷嚏、喉咙痛，多喝温水，保证充足睡眠，若发烧超过38.5℃，可按剂量服用对乙酰氨基酚或布洛芬滴剂，持续发烧要及时就医排查病因。

过敏体质的孩子还要做好“过敏原防护”。出行前查好目的地的花粉浓度，若浓度较高，尽量避开花草茂盛的区域，外出时戴口罩和防护眼镜；入住酒店时，选择无烟房，自带一次性床单和枕套，减少尘螨接触；尝试异地特产时，先给孩子吃一小口，观察30分钟，若出现皮疹、腹泻、喘息等过敏反应，立即停止食用，严重时及时使用携带的抗过敏药物(如氯雷他定糖浆)并就医。

【互动】

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“‘十四五’以来，钦州抢抓平陆运河建设这一千载难逢的历史机遇，发挥区位、港口、政策优势，加快建设高质量发展、高水平开放、高品质生活的滨海运河城市。”钦州市人民政府市长李玉成23日通过新闻发布会披露，平陆运河工程全线开工以来，累计完成形象投资约596.81亿元五分PK十，占工程概算的82.1%；30万吨级油码头及航道、20万吨级航道、4个自动化集装箱码头相继建成投用，新增万吨级以上泊位16个，新增港口通过能力4973.5万吨、集装箱通过能力263万标箱。

李玉成介绍，日趋完善的基础设施和物流网络，推动各类货物加速在钦州集聚，运输货物品类从不足50种拓展至1000多种。钦州港港口货物吞吐量突破2亿吨，集装箱吞吐量2024年达到696万标箱、今年有望突破760万标箱，比2020年增长92.4%；西部陆海新通道海铁联运班列年开行量突破10000列，比2020年翻一番，覆盖范围拓展至18个省份、75个城市、163个站点，钦州与重庆、成都、昆明等西南主要站点实现双向“天天班”。西部陆海新通道沿线经钦州港口岸进出口总额突破1400亿元，钦州港首次跃升全国沿海集装箱港口前10强、全球集装箱大港前30强。

依托西部陆海新通道海铁联运班列，榴莲、燕窝、棕榈油等东盟国家特色产品从钦州港源源不断进入中国市场。钦州构建起全国首条中国—东盟燕窝跨境产业链，搭建起中国—马来西亚“两国双园”棕榈油、再生金属跨境产业链，中伟、恒逸等龙头企业与东盟国家建立起“钦州—东盟”双基地发展模式。钦州创新促进中国—东盟双向投资，印尼的金桂林浆纸、新加坡的骅桥新材料、马来西亚的闵和粮油等项目先后落户钦州。官方统计，“十四五”以来，东盟国家投资占钦州全市实际利用外资总额的三分之一以上。

面向东盟的跨境物流网络亦同步在钦州加快构建。“十四五”以来，钦州港开通集装箱航线84条，与马来西亚关丹港实现双向集装箱直航，与越南海防港开通跨境“直通船”。钦州市积极拓展面向东盟的大宗商品贸易，在全国首创高冰镍加工贸易，中国的液化石油气、成品纸、磷酸等货物亦从钦州口岸出口到东盟各国。2024年，钦州市对东盟国家的外贸进出口总额达146.9亿元，首次突破100亿元，同比增长72.9%。(完)

【极速】

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中新网北京9月23日电 (记者 吕少威)9月23日下午，2025北京文化论坛“城市文化：新科技提升公共文化品质”平行论坛在北京举办。公共文化领域国际组织代表，国内外公共文化机构代表、头部企业代表、公共文化领域专家学者等齐聚一堂，围绕公共数字文化建设、丰富数字文化产品供给、新科技创新公共文化服务形式、智能驱动文商旅体融合新场景等内容进行探讨。

清华大学中国发展规划研究院院长、公共管理学院教授杨永恒以“加强数字文化建设——推动文化建设数字化赋能信息化转型的一些思考”为主题，提出推进数字文化繁荣发展，须立足人的发展、坚持社会效益优先，以价值理性驾驭工具理性，重新审视数字技术的进步带来的数字文化发展，促进“科技向善”，让数字文化惠及全人类。

北京大学文化产业研究院院长、文化和旅游部研究基地首席专家、联合国教科文组织乡村创意与可持续发展教席主持人向勇以“科技如何激活全国文化中心建设？——北京文化新质生产力深度释放的瓶颈与对策”为主题，提出以文化和科技融合作为抓手，破解当前首都面临的文化和科技融合瓶颈，实现科技赋能从政策话语向生产函数的转化，着力构建文化和科技融合产业发展新格局，成为协同创新驱动全国文化中心建设的亟需路径。(完)

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