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【视频】

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一年前，张女士饱受颈肩僵硬疼痛、腰腿酸胀，起初以为是劳累所致，并没有在意，但疼痛愈演愈烈，“CT、磁共振等检查都显示无异常，理疗、按摩、艾灸，能做的治疗都做了，但也就能缓解一会儿，疼痛还是很快卷土重来，有时夜里疼醒，太折磨人了！”前不久，张女士抱着试一试的心态来到了朱美华主任的门诊，接受了颊针治疗。整个施针过程仅数分钟，无痛、几乎无创，留针半小时，这期间还可以正常走动。

“颊针疗法依靠的是生物全息理论，面颊的不同区域分别对应头、颈、胸、腹、腰、骶、上肢、下肢等部位TVT体育官方，共有16个专门穴位，所以它是有清晰靶向的精准治疗。”朱美华介绍，颊针把“穴位”扩展为“穴区”，以面部天然的骨骼凸起或凹陷(骨性标志)作为固定参照点，通过清晰、稳定的解剖结构来确定穴位的准确位置，最大限度避免了因个体面部形态差异(如胖瘦、脸型)导致的取穴偏差。“它是无痛化、标准化、精准化、安全可重复，这意味着接受过规范培训的专业医生都能准确掌握这个技术，针刺可以精准落在‘全息对应区’，直接保障了疗效。”

颊针疗法的适用范围也很广，不仅能缓解颈肩腰腿痛，对于神经性疼痛、带状疱疹后遗神经痛，以及一些内脏器官引起的疼痛TVT体育官方，如胃痛、腹痛，甚至痛经等都有不错的治疗效果。它还能用于治疗失眠、焦虑、面瘫等非疼痛性疾病，帮助患者改善生活质量。此外，在面对应激综合征、紧张焦虑、情绪低落、失眠等问题时，颊针通过作用于面颊相关的穴区，不仅能缓解身体症状，还能安定心神。

【多元】

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“纯素食不是最好的饮食习惯。肉、蛋、奶中除富含优质蛋白外，还富含其他营养素，如维生素B12、铁、钙、锌、Omega-3脂肪酸等，这些是人体鲜少从素食中摄取或吸收的，但又是人体必需的。如果长期吃素且不注意额外补充其他营养素，很可能会对神经系统以及其他组织器官造成影响。”中国老年保健协会阿尔茨海默病分会副主任委员兼副秘书长、北京大学第六医院老年科副主任李涛在接受记者采访时说。

“饮食一定要均衡，尤其是阿尔茨海默病高发的老年人群体。”李涛指出，国际上倾向于推荐清淡且富含营养的“地中海饮食”，每日膳食主要以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主。国内饮食文化更为丰富，可参考《中国居民膳食指南》，遵循食物多样、合理搭配的准则，多吃蔬果、奶类、全谷、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，并保持规律进餐和足量饮水。

“睡眠是大脑清除代谢废物的关键时期，β-淀粉样蛋白在脑内的异常沉积是阿尔茨海默病的主要病因之一，而睡眠障碍会导致大脑清除β-淀粉样蛋白的能力下降，引起其异常沉积。”邹昕颖告诉记者，睡眠过多或过少都是扰乱睡眠昼夜节律的现象TVT体育官方，都会使β-淀粉样蛋白积累，进而损害脑细胞，导致蛋白斑块进一步堆积，形成一个恶性循环，最终增加阿尔茨海默病的患病风险。

李涛指出：“听觉、视觉、触觉等都是刺激大脑的重要途径，若过度追求安静、不与外界沟通，长期处于社交孤立、环境单调的状态，大脑对外部感知会逐渐沉滞、反应迟钝，进而增加阿尔茨海默病的患病风险。”2024年7月31日《柳叶刀》常设委员会更新的第三版《痴呆预防、干预和照护重大报告》，明确将“社会孤立”“听力受损”“未经治疗的视力受损”纳入14个痴呆危险因素。

有研究表明，在控制社会人口学变量、健康水平等因素后，社会网络越广、社会参与度越高的老年人，认知能力越难衰退；而回避社交的老年人，更易出现认知损害。邹昕颖进一步解释：“丰富的精神与社交活动能帮大脑建立更多神经网络连接，这些连接就像‘备用路径’——当阿尔茨海默病开始损害某些脑区时，大脑可调用‘备用路径’代偿功能，延缓症状出现。但长期‘爱安静’会让人陷入孤独、缺乏刺激的状态，既无法构建也难以维持认知储备，一旦大脑病变，认知衰退会显著加快。”对此，《中国阿尔茨海默病早期预防指南(2024)》建议，老年人应常参与社交、邻里交流，多做阅读、计算等认知训练，主动学习外语、电脑、电子游戏等新知识。李涛建议：“日常生活中多用脑、多刺激脑，多学习、多思考，让大脑‘动’起来，才能更好地规避神经系统疾病。”

此外，李涛介绍，《柳叶刀》报告中的14个痴呆危险因素里，“缺乏身体活动”是关键一项——心脏是向大脑输送氧气和营养的“动力源”，缺乏运动易导致心血管功能下降，进而减少对大脑的供血量，使脑细胞因能量、氧气不足受影响，加速大脑衰老。同时，缺乏运动常伴随肥胖、2型糖尿病等代谢性疾病，这些疾病引发的全身性慢性炎症，会进一步推动阿尔茨海默病发展；运动不足还易诱发抑郁、焦虑。

【互动】

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9月23日下午，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在乌鲁木齐亲切接见自治区政法干警代表，并同大家合影留念。总书记的诚挚问候在代表中激起热烈反响、燃起澎湃激情，大家一致表示，将把总书记的关怀厚爱转化为忠诚履职、担当作为的强大动力，坚定不移完整准确全面贯彻新时代党的治疆方略，为谱写中国式现代化的新疆篇章贡献政法力量。

“受到总书记的亲切接见，这份荣光注定成为我职业生涯中最珍贵的精神财富和不竭动力源泉。”乌鲁木齐市公安局天山区分局赛马场街道派出所教导员迪里夏提·木他里甫激动地说，总书记的关爱与期望已深深镌刻心田，成为推动前行的强大动力。他将把难忘的经历转化为矢志不渝的工作热情，以更加饱满的精神、更加坚定的信念、更加务实的态度，全力以赴投身于守护平安、服务人民的公安事业。

“作为一名基层司法所所长，能够成为政法干警代表，受到总书记的接见，我深感振奋与光荣。”乌恰县司法局黑孜苇司法所所长母鹏说，回首过往，他和同事们在西陲边疆坚守岗位，从“马背上的普法”到“云端上的正义”，见证了新疆法治建设的巨大飞跃。展望未来，将始终牢记总书记嘱托，以更昂扬斗志、更扎实举措，践行“身在西陲，心向党中央”的坚定信念。

“有幸受到总书记接见，我感到特别激动和温暖。”自治区人民检察院第一检察部副主任李茜表示，法治是凝聚民族团结的纽带，是维护社会和谐稳定的基石。在未来工作中，将把这份鼓励化作攻坚克难的具体行动，坚守法律监督的神圣使命，以“追求极致”的精神办理好每一件案件，努力让人民群众在每一个司法案件中感受到公平正义。

“我是土生土长的新疆人，深切感受到自治区成立70年来，特别是进入新时代以来，新疆取得了举世瞩目的历史性成就，天山南北焕发勃勃生机。”洛浦县人民法院党组副书记、副院长张敏说，总书记的亲切关怀让她更加坚定了投身法治新疆建设的信心和决心。将始终坚持党对司法工作的绝对领导，坚定不移走中国特色社会主义法治道路，充分发挥审判职能作用，依法严厉打击各类违法犯罪，持之以恒坚持司法为民、公正司法，切实维护各族人民的合法权益。

“亲身感受总书记的关怀，激动之情难以言表。”新疆生产建设兵团乌鲁木齐垦区人民检察院党组书记、检察长崔亚君表示，将以铸牢中华民族共同体意识为主线，担当服务大局之责，坚持党的中心工作推动到哪里，检察工作就跟进到哪里，以高质效履职守护公平正义，用实干与担当在广袤新疆大地上书写无愧于时代、无愧于人民的检察答卷。

阿瓦提县人民法院党组副书记、院长古丽菲叶·库尔班表示，作为法院干警，深刻认识到坚持党对司法工作的绝对领导，是确保人民法院工作始终沿着正确方向前进的根本保证。要自觉在思想上政治上行动上同党中央保持高度一致，确保党的路线方针政策不折不扣贯彻落实到审判执行工作的全过程、各方面，坚决确保审判权牢牢掌握在党和人民手中。

【极速】

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“以前沙子追着人跑，现在玫瑰把沙丘‘钉’在了地上。”万方村村民买吐孙·依布拉衣木抚摸着玫瑰的须根，眼神中透着自豪。这种适应沙漠环境的特殊品种，根系呈网状分布，侧根每2-3年就能形成宽2-3米的花垄，有效降低风速六成以上。2023年塔克拉玛干沙漠锁边工程最后10万株玫瑰的成活率达九成，正是得益于这种“生态钉”的固沙能力。

于田县林草局数据显示，通过“乔木+灌木+玫瑰”立体种植模式，当地构建起531.29万亩生态防护体系。在沙丘边缘采用带状种植，梭梭、红柳等乔木形成第一道防风屏障，8.1万亩玫瑰丛则像绿色海绵般吸收风能，地表温度因此下降3摄氏度—5摄氏度。2024年气象监测显示，和田地区沙尘日数同比减少15%，绿洲森林覆盖率提升至32%。

在阳光沙漠公司的生产车间，玫瑰经过低温萃取成为精油，每公斤国际市场价达8万元；花渣则被加工成饲料，连花瓣提取后的剩余物都成了有机肥原料。企业研发的100余种产品中，玫瑰精油化妆品、玫瑰液态饮品等高附加值产品占比达40%，2024年产值突破2亿元。公司副总经理张俊杰展示的检测报告显示，和田玫瑰的槲皮素含量是保加利亚玫瑰的3倍，总多酚含量高出国内其他产区20%。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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