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软件特色

【视频】

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步行外出时，“视线不离开孩子”是底线，尤其是在景区、商场等人员密集区域。马琪超医生建议家长采用“牵手法则”：紧握孩子手腕。若傍晚或夜间出行，建议给孩子穿带反光条的衣物。同时，要提前教孩子背熟“停看等” 口诀：过马路前先停步，左右观察红绿灯和来往车辆，确认无车后再快速通过，避免在马路边追逐打闹或低头捡玩具。

即便在酒店或民宿，“居家式危险”也不能忽视。若入住带阳台的房间，首先要检查阳台护栏间距，避免头颈部卡入。房间内的窗户要安装限位器，防止孩子攀爬开窗。如果在民宿做饭，务必不让孩子单独留在厨房天博官方网站下载，炒完菜后及时将锅柄转向灶台内侧，避免孩子路过时碰倒热锅；灭火毯要放在灶台旁伸手可及的位置，若发生小范围起火，用灭火毯覆盖即可，无需慌乱泼水。

“每逢佳节胖三斤”的魔咒，可不只会找上大人，小朋友也一样容易中招！上海市儿童医院营养科主管营养师朱丽娜说，家长点餐时优先选择“蒸、煮、炖、拌”的烹饪方式，比如清蒸鲈鱼、番茄炖牛腩、凉拌菠菜，这些菜品能最大程度保留营养，且少油少盐不加重肠胃负担。深色蔬菜中的维生素和膳食纤维能增加饱腹感，避免孩子后续因饥饿过量摄入主食和肉类。优质蛋白的选择也有讲究，优先选鱼虾、鸡胸肉、豆腐等低脂高蛋白食材，若点红肉，可要求“去皮去肥”，比如将红烧肉换成瘦版的梅菜扣肉，减少脂肪摄入。主食方面，不妨把白米饭换成糙米饭、玉米或红薯，这些杂粮富含膳食纤维天博官方网站下载，能延缓血糖上升，还能让孩子的口感更丰富。

零食是孩子假期的“快乐源泉”，但要学会用“红绿灯法则”筛选。绿灯零食可以每日适量吃，比如新鲜水果(苹果、香蕉方便携带，蓝莓、草莓富含维生素)、原味坚果(每天3-5 颗核桃或一小把杏仁，磨成碎末给低龄儿童吃更安全)、无糖酸奶(能补充益生菌，调节肠道菌群)；黄灯零食如冻干水果、70%黑巧克力，每周可吃2-3 次，每次控制在一小包，避免过量；红灯零食如薯片、糖果、含糖奶茶，尽量少吃，每周最多一次。

“动起来”是平衡饮食的关键，每天累计60分钟中高强度运动不能少。早上可以带孩子快走 20 分钟，呼吸新鲜空气的同时激活身体；下午安排30分钟亲子运动，比如羽毛球对打、跳绳比赛；晚上晚餐后，骑车或滑板10分钟，避免饭后久坐。同时要控制屏幕时间，每天娱乐性看视频不超过2小时，每20分钟提醒孩子抬头看远处 5 分钟，既保护视力，也能减少“久坐不动”的时间。

假期里，消化道和呼吸道疾病是儿童的“高发困扰”，提前预防能避免很多麻烦。上海市儿童医院急诊科陈婷婷医生指出，急性肠胃炎多因饮食不卫生或作息紊乱引发，家长要牢记，孩子饭前便后用肥皂和流动水洗手至少20秒，外出时随身携带免洗洗手液；在外就餐避免吃刺身、半生牛排等生冷食物，水果尽量去皮食用，可生食蔬菜要用矿泉水冲洗干净。若孩子出现呕吐、腹泻，不要急于用止泻药，先喂口服补液盐Ⅲ(按说明书少量多次喂服)，防止脱水；如果腹泻次数多、伴有发烧，要及时就医，避免延误病情。

呼吸道疾病则与气温变化、人员密集有关。国庆期间各地温差大，北方早晚可能低至10℃以下，南方仍有 25℃以上的高温。建议采用“洋葱式穿衣法”：内层穿透气薄棉T，中层搭针织衫或薄毛衣，外层套防风外套，这样孩子热时可逐层脱掉，避免出汗后吹风受凉。旅游回到住处后，及时开窗通风，保持室内空气流通。如果孩子出现打喷嚏、喉咙痛，多喝温水，保证充足睡眠，若发烧超过38.5℃，可按剂量服用对乙酰氨基酚或布洛芬滴剂，持续发烧要及时就医排查病因。

过敏体质的孩子还要做好“过敏原防护”。出行前查好目的地的花粉浓度，若浓度较高，尽量避开花草茂盛的区域，外出时戴口罩和防护眼镜；入住酒店时，选择无烟房，自带一次性床单和枕套，减少尘螨接触；尝试异地特产时，先给孩子吃一小口，观察30分钟，若出现皮疹、腹泻、喘息等过敏反应，立即停止食用，严重时及时使用携带的抗过敏药物(如氯雷他定糖浆)并就医。

【多元】

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“重生之我在中信卖谷子”——中信书店北京合生汇店的网络“名片”上这样写道。最新的古偶《莲花楼》《赴山海》的谷子正在实体店中售卖，棉花娃娃、徽章盲盒、萌粒谷美等产品种类丰富，完全不逊色于专门的谷店。其实，中信书店正在积极布局二次元市场。2024年6月，就成立动漫业务部，并推出面向Z世代的泛文娱新消费品牌“谷知谷知GOOOODS”。该品牌围绕“书+泛文娱IP文创”展开多元消费场景布局，并不限于IP图书+文创商品销售，还包括主题空间快闪、IP主题餐饮和泛娱乐文化推广多重业态，从内容和体验入手突出差异化，目前已在上海、北京等地开设多家门店。

相比专业谷子店，书店卖谷子有自身独特优势。首先能借助与图书的同源IP实现联动效应。图书与谷子常源自同一IP，二者在热度和粉丝认知层面可相互促进。同时，实体书店能打造独特的场景化体验，这是线上渠道难以复制的优势。例如会为谷子设置专属区域，采用多样化的陈列与场景搭建方式，吸引粉丝拍照打卡；或者配套谷美区、宅舞区、休息区等空间，鼓励二次元爱好者线下聚会互动，获得沉浸式的社交与体验感。

社媒平台上，“中国所有书店正在以不可阻挡的势态变成谷店”的讨论中，网友普遍呈正面态度。对于“安静看书”的需求，超2万网友表示“赞同”：“去图书馆吧，书店首先要活下去”。另外有1.2万人认为“二次元买正版”也是支撑书店卖谷子的重要原因。对于动漫粉丝群体来说，他们格外看重谷子是否是正版或正版授权，在资源与版权方面，书店也具备天然优势。书店长期与出版机构、IP版权方、作者等保持紧密合作，在获取热门IP谷子授权时更具便利性，能为消费者提供正版谷子保障，解决部分用户对周边产品版权的顾虑。也有网友表示，线下店谷子价格普遍高于线上，选择线下主要是看重氛围，例如盲盒类产品，“现场抽取本身就是一种情绪价值”。

今年，吉林省首家新华书店动漫书店开业。店内设置的独立谷子专区占整体营业面积的10%到20%，在场景营造上采取传统货架陈列和IP主题剧场化展陈相结合的模式，以热门动漫和国漫如《哪吒》《茶啊二中》《灌篮高手》等主题原型，搭建角色立牌、周边与原著书籍组合陈列。在选品方面，相关负责人接受采访时表示，需要紧跟热门趋势。通过密切关注二次元社区、动漫排行榜以及行业资讯，及时捕捉热门IP动态。比如，当《哪吒》作品热度高涨时天博官方网站下载，第一时间引入相关谷子，成为店内的畅销品。

【互动】

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9月23日，江西省委政法委组织全体党员干部赴南昌新四军军部旧址陈列馆，开展“追寻烽火初心汲取奋进力量”主题党日活动，以深入学习贯彻习近平总书记在纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会上的重要讲话精神，激励和动员党员干部弘扬伟大抗战精神，赓续初心、接续奋斗，凝心聚力加快推进政法工作现代化。

《赣鄱亮剑——江西人民抗战史迹展》全面反映江西人民在中国共产党领导下英勇抗击侵华日军的辉煌史迹，让党员干部深刻体悟伟大抗战精神所蕴含的爱国情怀、民族气节、英雄气概和必胜信念。《铁军出征》陈列生动展示新四军从组建到出征的艰辛历程，激发党员干部不畏艰难、勇往直前的奋进力量。在新四军军部旧址，党员干部实地重温那段波澜壮阔的历史，从抗战历史中汲取精神力量。

【极速】

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面对严峻的防台形势，广州海事部门统筹部署、迅速行动，于9月22日至23日防台关键窗口期组织开展全覆盖、多轮次巡航检查，“穷尽一切手段、用尽一切办法、用好一切资源”天博官方网站下载，对船舶设施固定、人员值班值守、应急预案落实等环节开展逐一细致排查，全力筑牢水上安全防线。截至23日12时，广州海事局辖区水域共安置1619艘防台船舶，发挥区域防台一体化机制优势，引导近800艘内河船到西江、北江锚泊防台，深中通道以南水域船舶已经清空。

23日下午，广州海事局利用台风影响前最后时间窗口，再次派出海巡船现场排查风险隐患，重点加强对无动力船舶、施工船舶等重点对象的精准管控，督促人员应撤尽撤、设施加固到位。在台风来临前的关键时期，海事部门坚持“安全第一、预防为主”，加强应急设备、通信系统等功能复查，协同船舶单位共同开展风险再辨识、措施再落实，切实提升船舶自身防灾能力。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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