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软件特色

【视频】

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3个小方法可以缓解孩子秋乏：耳为宗脉之所聚，用手指轻轻揉搓孩子的耳根；用食指放在耳尖下三角窝的位置进行点按，超过10次即可；先用拇指和食指按揉耳垂10次以上，再向下提拉耳垂，达到耳垂发热为止。不推荐孩子饮用更多功能性的提神饮料，因为这些饮料大部分都含有咖啡因，大量服用咖啡因OB体育官方，可能会导致孩子睡眠障碍、注意力不集中，还容易影响孩子神经和骨骼发育。(许云，作者为中国中医科学院西苑医院主任医师)

【多元】

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江苏省自然资源厅自然资源调查监测处处长杜国庆介绍，江苏在全国率先出台地表水、地下水2项水资源调查评价技术指南，建立全链条水资源调查技术体系。建立“空-天-地-水”协同的地表水调查作业模式，创新形成“典型均匀抽样+水深遥感反演”坑塘水储量调查方法OB体育官方，牵头编制全国《坑塘水下地形测量作业规程》，取得发明专利3项。首次构建该省多尺度融合的含水层三维结构模型，创新江苏地下水资源评价模式，获批省地方标准。

江苏研发自行式智慧抽水采样装备，可实现复杂野外环境下快速部署与精准采样OB体育官方，提高地下水野外调查作业效率与安全性。研发地表、地下水资源野外调查采集系统，实现数据采集传输、成果集成、处理分析全过程无纸化，提升了水资源调查规范化水平和工作效率。研发地下水资源智慧评价系统，实现省市县三级协同的地下水资源在线统一评价与多源数据智慧管理。

【互动】

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据同程旅行、去哪儿大数据，即日起至10月31日，国内机票均价较假期下降36%，多个长线航线价格近乎“腰斩”。以上海至哈尔滨为例，单程最低票价200元(不含机建燃油费)，往返总价不足800元，比国庆期间单程价格还低；北京飞厦门、成都飞哈尔滨等热门航线，直飞价普遍在400-500元区间，最高优惠幅度超70%。出境机票同样有惊喜，北京飞越南河内、上海飞新加坡等线路，含税价最低560元起，均价较假期下降两成。

出境错峰游以短线目的地为首选，日本、马尔代夫、新加坡等因航程短、签证便捷，吸引大量游客；长线则以意大利、法国、瑞士等欧洲国家，以及新西兰等南半球目的地为主。出游方式上，跟团游占比近75%，“东京-富士山-镰仓5日游”“德国-法国-意大利-瑞士12日游”等一站式服务产品预订量靠前，更契合淡季深度探索的需求。

【极速】

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最近，社交媒体上刮起了一股“敬自己”风。镜头前，年轻人郑重又随性地举起酒杯、捧起茶盏、端起奶茶，为那些不凡的经历、坎坷的遭遇，或者旁人眼中微不足道的小事，来一场自我致敬。他们把日常的酸甜苦辣裹进幽默的外壳，坦然分享。毕竟，平凡人生少有“开挂”剧情，更多的是和生活较劲的小倔强。于是，各式各样的个体故事在同一个话题下汇聚，让“敬自己”跨越不同人群，引发共鸣。

不少受访者告诉北京青年报记者，他们最初接触“敬自己”这个话题，源于短视频博主的分享。其中，博主“戏很多的金兑”的一条《敬自己三杯》视频，可以说是这股风潮的“启蒙之作”。该博主在一条视频中讲述了自己的经历：大学毕业去掏煤灰，因坚持不下去而选择考研，后来又做了自媒体OB体育官方，开始没有起色，火了一把后又遭遇网暴OB体育官方，好在他都坚持下来了。

来自广西农村的打工族妈妈糖糖，最初就是被这条视频触动的。“金兑平时总是带来欢乐，可那条视频里，我看到了他镜头背后不为人知的曲折。”糖糖说。博主的漂泊经历让她想起自己十年的打拼之路。尤其是有了孩子之后，为了给女儿落户，她每周都要往返于北京北郊与家之间——“周五晚上赶大巴回家，周日下午再返程。每次感到孤独疲惫时，一想到孩子，就觉得还能再撑下去。”

“消费痛苦当然不好，但如果已经痛苦了，还不拿出来‘消费’一下，那岂不是浪费？”他笑着说，“从某个意义上讲，所有经历都是一种资源。就像打牌，小牌也是牌。你把小牌打出去，没准还能帮对家过一张。痛苦就是人生的小牌——与其攥在手里看着难受，不如打出去，去消费它。这样可以削弱痛苦的严肃性，也能减轻痛苦本身。”

“不是我一个人辛苦，不是我一个人疲惫，不是我一个人觉得无力——当大家都一样时，‘没有力量+没有力量’，反而会变成一种新的力量，让人重新恢复信心。原来我并不孤独，原来我被看见了，也被理解了。”苏德超认为，网络流量的确可能“异化”痛苦，但“痛苦的升华”本身，也是一种对痛苦的重新定义。“走出异化这一步，本身就是远离痛苦、修复自我的过程。”

武汉大学社会学院教授吕德文认为，“敬自己”热潮，折射出当下社会人们对自我价值与情感认同的重新关注。“过去，我们更关注集体、关注他人，很少主动看见自己。但随着社会发展，尤其是年轻一代，更注重个人感受与成长。”吕德文说，“‘敬自己’给了人们一个契机OB体育官方，去回望努力、认可自我——这既是一种心理层面的自我关怀，也是一种解压方式。”

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