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软件特色

【视频】

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自卑、焦虑、孤独、愤怒、恐惧、无助……生活中总有一些情绪、情感，有时不方便向身边亲友倾诉，或者尚未准备好求助医生，但你仍需要有人给你一个温暖的倾听。拨打12356也许是一个选项。2025年5月起，各地现有心理援助热线与“12356”连接，实现一个号码接通心理援助热线。近日，我们采访了上海市心理援助热线的接线志愿者，记录了一年接通超6万通咨询电话背后，这条热线的日常和来电者们的心事。

来电咨询的问题主要有这么几大块，一是关于学业的，第二是情感类。有些问题可能在现实中讲出来觉得有些矫情，到医院又不至于去讲自己的情感困扰，有些人会在下班之后，夜深人静的时候来咨询一下自己的情感问题。第三大块和职场压力有关，关于“内卷”，虽然努力了，但可能是无效的。我觉得这是这两年大众比较会感到困扰的问题中欧电子登陆入口，就是好像在努力，好像已经拼尽全力了中欧电子登陆入口，但是没办法，达不到想要的效果。这两年空巢老人的问题也有一个上升的趋势。

保护来电者每个人的隐私，是我们坚守的第一个伦理准则。比如我们接的热线也有过这样的个案，TA（为保护隐私隐去性别，下同）在自杀前的很长一段时间都有打过我们的电话，我们志愿者曾在凌晨陪TA聊两三个小时，劝TA不要做傻事，一定要回到安全地带，但最后人还是去世了。之后，TA的家人想知道到底发生了什么，看到TA之前的通信中有我们的电话，就希望我们能把通话记录调出来，想知道自己的孩子到底是因为什么想要去自杀。但是我们当时还是为这位逝者保留了隐私。如果没有这个坚持的话，可能就很难让来电者真正放下心来，做心对心的沟通。

目前我们的志愿者团队实际接线的人数大概是在400人左右，每天我们的心理热线要接将近180个电话，24小时全年无休。新并入国家统一热线（12356）后，最大的改变是对我们的服务要求更高了。首先是来电量剧增，我们的接听量也是上升的趋势，总体来讲压力蛮大的，有一点跟不上需求了。我们每年会在年初的时候进行一次志愿者招募，要求必须有心理学、医学或者护理学、社工相关的背景，最重要的是要有相关的心理助人经验。在志愿者年龄上，我们原来是定在20岁到60岁，后来我们发现很多退休的人很愿意参加这样的工作，所以我们后来把年龄也放宽了。

凌晨的来电往往是更加棘手的，经常伴随着咨询者轻生的念头或倾向，对接线员来说是身体和心理的双重考验。我这天接到一个高中学生的危机来电，接通了45分钟。来电者的声音很轻，停止哭泣之后也很难听清TA说什么，情绪低落的状态是挺明显的。老师不可能24小时帮着TA，警方也不可能处完警以后守着TA。TA爸爸是监护人，是有责任的，所以我最后留了TA爸爸一个电话，以便回访。

原先我有过一些接个案的经验，这几年读博，接个案就比较少了，我就来这边接热线。我一个月会有1-2次接线，每次五个小时左右，大概接10个电话。我没有办法连续地工作，我觉得五个小时已经是我的极限了。面对面聊天时你整个人都在，但是当你接热线的时候，你只能更专注于来电者的声音。当我们只用耳朵的时候，我们能听到什么？从对方说的话中中欧电子登陆入口，我们又能看到什么？

接青少年的电话时，我个人感觉是比较无力的，比如来电者会讲关于死亡的，或者家庭矛盾的问题。我们能做的就是跟来电者说可以打心理热线，可以在学校里寻求一些资源和帮助，等长大了，你就会变得越来越有力量。讲到这些，我就会觉得我们能做的太少了。孩子们接触信息太迅速，范围又太广了，但是他们的思维发育程度是不够的，导致他们可能对很多事情的看法其实是很片面的，但是又很热烈。

在接线的过程中我也经常会遇到一些问题。昨天最后我接了一个很长的来电，刚开始的时候来电者情绪就非常不好，已经在哭了，TA经历了被分手、失业、父亲再离婚的多重打击。在聊的时候，我本来想20分钟就结束，我评估了一下TA的状态，感觉目前是安全的，但是我又担心如果我20分钟立即结束，会不会再次给TA造成伤害。到50分钟的时候，我就和TA说我可能不能陪你了，我会暂时地挂断。我有的时候没有办法做到那么遵循接线时间的设置，也害怕自己使不上劲。

我接到的印象最深的一通电话，是一位来电者讲妈妈去世。我觉得TA很难过，但是TA不会说自己很难过，TA很思念妈妈但没有办法讲出来。家里的观念不允许TA表达这些，TA没办法说于是就打到了这边。我说如果你想妈妈了，你可以在这边讲，没关系，你妈妈一定也希望你勇敢地去表达。其实我后来想想，好像在生活中确实有一些悲伤是没有办法表达的。2022年我姥姥去世了，我妈妈会觉得姥姥年龄蛮大了，快100岁去世其实是一种喜丧。但我当时不太能接受这种观念，我觉得这就是一个死亡，它就是一个很难过的事情。我就觉得可以尝试让大家去讲一讲死亡，做一些这种表达中欧电子登陆入口，可能会让你不会有那么多遗憾。

【多元】

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9月23日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者从上海市经信委获悉，2025世界设计之都大会将于9月25日在沪开幕，今年也是联合国教科文组织批准上海加入全球“创意城市网络”并授予“设计之都”称号15周年。15年来，从苏州江畔的空间蝶变，到世博园区的创意绽放，上海的创意与设计产业以年均两位数的增速破浪前行，产业规模从15年前的4724亿元跨越到如今即将突破2万亿元，成果丰硕。设计已深度融入上海的城市肌理中欧电子登陆入口，成为驱动高质量发展的核心引擎与彰显软实力的鲜明标识。

市经信委介绍，目前，上海已构建起工业设计、建筑设计、时尚设计与国际同频共振，数字设计、服务设计国内领先的产业格局。在嘉定汽车产业集聚区，设计创意让新能源汽车实现续航与美学的双重突破；在上海张江药谷，医疗器械设计的持续精进加速了生命健康成果的临床转化；在环同济知识经济圈，数百余家设计企业形成的产业生态，将创意构想转化为市场价值的速度不断刷新。同时，“上海设计100+”全球竞赛持续发掘的优秀成果，从智能终端到绿色建筑、从老字号焕新到元宇宙场景，无不展现了设计对上海构建现代化产业体系的全链条赋能。国家级工业设计中心的培育、设计大师与青年新锐的不断涌现，更让“四链协同”的创新生态日趋完善，使设计成为供给侧结构性改革的关键力量。

市经信委表示，历经十五载寒耕暑耘，设计已从产业层面的工具方法进阶为上海城市发展的核心价值观，设计搭建的国际桥梁正在提升城市的全球资源配置能力。上海将继续在集成电路、生物医药、人工智能等先导和前沿领域突破创新，在城市更新中守护文脉记忆，在民生服务中传递温度情怀，将2030年全面建成世界一流“设计之都”的愿景变为现实。

【互动】

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“社会都很关注在国际几大排名系统当中我国高等教育的方位。我们不唯排名，但大家也可以看到，在国际可比的一些指标当中，中国的高校和学科在世界上已经成为一支极其重要的力量，这对我们加快建设中国特色、世界一流的大学和优势学科奠定了重要基础，也是服务国家战略、支撑科技自立自强、加强拔尖创新人才培养的重要基础。”怀进鹏说。

他表示，“双一流”建设是以习近平同志为核心的党中央作出的重大战略决策，是建设教育强国的引领性、标志性工程，也是推动教育科技人才一体发展的关键引擎。“十四五”正好是第二轮“双一流”建设期，我们统筹建设高校和建设学科，面向国家战略需求和国际科技趋势加强布局，优化建设评价方式，强化多元投入保障，促进“双一流”建设取得显著成效。

“我们在卓越工程师培养中，瞄准新质生产力对工程技术人才的新需求，从平台、制度和机制上落实产教融合培养中欧电子登陆入口，由校企共同招生，共出师资，共建课程，共同面对企业和市场提出的挑战性创新课题，并共享成果，真正实现高校和企业的双向奔赴。”怀进鹏说，过去都是以学位论文申请学位，我们作了重大改革，落实学位法中欧电子登陆入口，可以用专利、产品设计等创新成果申请获得硕博士学位，在今年已经成为现实。我们将会继续推进，这成为人才培养打破传统评价标准、接轨创新发展需求的重要标志，也是教育评价改革的新突破。

同时，聚焦创新体系效能提升，“双一流”建设高校在量子科技、生命科学、人工智能、物质科学和空间科学等诸多领域取得一批原创性成果，一大批关键技术服务于国家工程、大国重器，基础研究主力军和重大科技策源地的战略地位更加凸显。聚焦中国自主知识体系构建，“双一流”建设高校党的创新理论体系化学理化研究阐释能力不断增强，推出了《中国特色社会主义政治经济学》《中国金融学》等系列原创性教材，承担《（新编）中国通史》等重大文化工程。聚焦服务大国外交，“双一流”建设高校持续深化高水平教育科研合作中欧电子登陆入口，深度参与国际教育议题设置和规则制定，在全球教育治理中发挥重要作用。

此外，“双一流”建设带动了我国高等教育水平整体跃升。在“双一流”建设的示范引领下，各地结合区域发展急需以及资源禀赋，还重点支持了400多所地方高水平大学和1300多个优势特色学科，呈现出奋勇争先、争创一流的蓬勃态势。96所“双一流”建设高校对口支援了116所中西部高校，有效提升了中西部地区高校的办学水平。

【极速】

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据中央气象台预计，受台风“桦加沙”影响，预计23日至26日，台湾海峡、南海北部、华南沿海将出现强风雨天气。广东大部、广西中南部、福建南部、江西南部、湖南南部、云南东部、海南岛、台湾岛等地有大到暴雨，部分地区有大暴雨，局地特大暴雨。巴士海峡、台湾海峡、南海东部和北部、东海南部、浙江沿海、福建沿海、广东中东部沿海、珠江口区、台湾岛沿海将有6~9级大风，阵风10~11级，台风中心经过的附近海域或地区有14~17级大风，阵风17级以上。

“桦加沙”的强度极强，相比前四个台风更具极端性和破坏力。中国气象局公共气象服务中心正研级高工冯蕾表示中欧电子登陆入口，需防范大风给海上航行、渔业、旅游、农业生产带来的不利影响，建议相关海域航行中的船舶及时回港避风或避开台风影响区域，海上作业人员提前撤离。“桦加沙”影响期间正值天文大潮，需警惕风暴潮灾害，珠江口附近城市需警惕海水倒灌。

冯蕾提示，在交通出行方面，建议相关部门加强道路巡查及隐患排查，重点排查积水路段、边坡、桥梁、隧道等高风险区域，强化交通的管控与疏导，及时发布路况信息。在港口航运方面，建议提前做好港口码头、航道设施的防风加固措施，适时停止作业。在能源电力设施方面，受台风带来的风暴潮影响，地下电力设施进水风险高，强风可能导致输电线路倒塌断线，配电设施受损等，建议受影响区域加强设备巡视和防风加固。(完)

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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