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软件特色

【视频】

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今年第18号台风“桦加沙”(超强台风级)的中心今天(24日)早晨5点钟位于广东省阳江市东偏南方向约255公里的南海北部海面上，就是北纬21.1度、东经114.3度，中心附近最大风力有16级(55米/秒)，中心最低气压为930百帕，七级风圈半径250-380公里，十级风圈半径150公里，十二级风圈半径90公里。

大风预报：24日08时至25日08时，巴士海峡、南海大部、西沙群岛、中沙群岛、南沙群岛、东沙群岛及黄岩岛附近海域、台湾海峡、台湾以东洋面、东海南部、北部湾、琼州海峡、福建沿海、广东南部地区及沿海、珠江口区、海南岛沿海、广西沿海、台湾岛沿海将有6-9级大风、阵风10-11级，其中，广东沿海和南海北部的部分海域风力有10-13级、阵风14-15级，台风中心经过的附近海域或地区风力可达14-15级、阵风16-17级。

降水预报：24日08时至25日08时，广东大部、广西东部和南部、福建东部和南部、海南岛北部和西部、台湾岛东部、江苏中部、安徽中南部、湖北东部、江西北部、东部和西南部、浙江东部等地部分地区有大到暴雨，其中，广东中南部、福建东南部、海南岛西部、台湾岛东南部、江苏中部、安徽中部等地部分地区有大暴雨，广东东南部沿海和西部等地局地特大暴雨(250～270毫米)。

【多元】

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步行外出时，“视线不离开孩子”是底线，尤其是在景区、商场等人员密集区域。马琪超医生建议家长采用“牵手法则”：紧握孩子手腕。若傍晚或夜间出行，建议给孩子穿带反光条的衣物。同时，要提前教孩子背熟“停看等” 口诀：过马路前先停步葡京官方官网，左右观察红绿灯和来往车辆，确认无车后再快速通过，避免在马路边追逐打闹或低头捡玩具。

即便在酒店或民宿，“居家式危险”也不能忽视。若入住带阳台的房间，首先要检查阳台护栏间距，避免头颈部卡入。房间内的窗户要安装限位器，防止孩子攀爬开窗。如果在民宿做饭，务必不让孩子单独留在厨房，炒完菜后及时将锅柄转向灶台内侧，避免孩子路过时碰倒热锅；灭火毯要放在灶台旁伸手可及的位置，若发生小范围起火，用灭火毯覆盖即可，无需慌乱泼水。

“每逢佳节胖三斤”的魔咒葡京官方官网，可不只会找上大人，小朋友也一样容易中招！上海市儿童医院营养科主管营养师朱丽娜说，家长点餐时优先选择“蒸、煮、炖、拌”的烹饪方式，比如清蒸鲈鱼、番茄炖牛腩、凉拌菠菜葡京官方官网，这些菜品能最大程度保留营养，且少油少盐不加重肠胃负担。深色蔬菜中的维生素和膳食纤维能增加饱腹感，避免孩子后续因饥饿过量摄入主食和肉类。优质蛋白的选择也有讲究，优先选鱼虾、鸡胸肉、豆腐等低脂高蛋白食材，若点红肉，可要求“去皮去肥”，比如将红烧肉换成瘦版的梅菜扣肉，减少脂肪摄入。主食方面，不妨把白米饭换成糙米饭、玉米或红薯，这些杂粮富含膳食纤维，能延缓血糖上升，还能让孩子的口感更丰富。

零食是孩子假期的“快乐源泉”，但要学会用“红绿灯法则”筛选。绿灯零食可以每日适量吃，比如新鲜水果(苹果、香蕉方便携带，蓝莓、草莓富含维生素)、原味坚果(每天3-5 颗核桃或一小把杏仁，磨成碎末给低龄儿童吃更安全)、无糖酸奶(能补充益生菌，调节肠道菌群)；黄灯零食如冻干水果、70%黑巧克力，每周可吃2-3 次，每次控制在一小包，避免过量；红灯零食如薯片、糖果、含糖奶茶葡京官方官网，尽量少吃，每周最多一次。

“动起来”是平衡饮食的关键，每天累计60分钟中高强度运动不能少。早上可以带孩子快走 20 分钟，呼吸新鲜空气的同时激活身体；下午安排30分钟亲子运动，比如羽毛球对打、跳绳比赛；晚上晚餐后，骑车或滑板10分钟，避免饭后久坐。同时要控制屏幕时间，每天娱乐性看视频不超过2小时，每20分钟提醒孩子抬头看远处 5 分钟，既保护视力，也能减少“久坐不动”的时间。

假期里，消化道和呼吸道疾病是儿童的“高发困扰”，提前预防能避免很多麻烦。上海市儿童医院急诊科陈婷婷医生指出，急性肠胃炎多因饮食不卫生或作息紊乱引发，家长要牢记，孩子饭前便后用肥皂和流动水洗手至少20秒，外出时随身携带免洗洗手液；在外就餐避免吃刺身、半生牛排等生冷食物，水果尽量去皮食用，可生食蔬菜要用矿泉水冲洗干净。若孩子出现呕吐、腹泻，不要急于用止泻药，先喂口服补液盐Ⅲ(按说明书少量多次喂服)，防止脱水；如果腹泻次数多、伴有发烧，要及时就医，避免延误病情。

呼吸道疾病则与气温变化、人员密集有关。国庆期间各地温差大，北方早晚可能低至10℃以下，南方仍有 25℃以上的高温。建议采用“洋葱式穿衣法”：内层穿透气薄棉T，中层搭针织衫或薄毛衣，外层套防风外套葡京官方官网，这样孩子热时可逐层脱掉，避免出汗后吹风受凉。旅游回到住处后，及时开窗通风，保持室内空气流通。如果孩子出现打喷嚏、喉咙痛，多喝温水，保证充足睡眠，若发烧超过38.5℃，可按剂量服用对乙酰氨基酚或布洛芬滴剂，持续发烧要及时就医排查病因。

过敏体质的孩子还要做好“过敏原防护”。出行前查好目的地的花粉浓度，若浓度较高，尽量避开花草茂盛的区域，外出时戴口罩和防护眼镜；入住酒店时，选择无烟房，自带一次性床单和枕套，减少尘螨接触；尝试异地特产时，先给孩子吃一小口，观察30分钟，若出现皮疹、腹泻、喘息等过敏反应，立即停止食用，严重时及时使用携带的抗过敏药物(如氯雷他定糖浆)并就医。

【互动】

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当日进行的两场“中国德比”中，常冰玉状态上佳，在先丢一局的情况下连扳四局，以4比1淘汰龙泽煌晋级。张安达与实力女将白雨露展开苦战，比赛中，张安达在白雨露拿下首局后展现火热手感葡京官方官网，连续击出三个单杆破百扳回三局，取得3比1的领先，此后白雨露凭借顽强表现追回两局，将比赛拖入决胜局。关键时刻，张安达以更强的机会捕捉能力拿下关键分，终以4比3取胜，淘汰白雨露晋级。

【极速】

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新京报讯（记者张静姝）日前，沈阳市公安局沈北新区分局正良派出所破获一起诈骗案，王某自称“出马仙”，能“通鬼神、破灾祸”以“作法事、压堂口、聚财破关”为名对6名被害人实施诈骗涉案金额达100万元。 今年年初，许女士通过朋友介绍认识了“出马仙”王某，王某三言两语“套出”许女士的心结——家庭不睦。王某故弄玄虚以“鬼神之言”让许女士惶恐不安，根据许女士的生辰八字，王某念念有词、掐指一算，称“命中有此一劫。” 许女士问王某如何破解，王某见时机成熟，于是明码标价，“烧纸钱”800元，“还替身”2800元，“破关”5000元。一个“组合套餐”下来，许女士对“出马仙”深信不疑。 近期，许女士因工作中遇到困难，再次来到王某家中想要“破解困境”。 “这回的事儿挺难办，不好破。”王某告诉许女士，“想要让神灵帮你得‘压堂口’，压得越多成功率越大。”见许女士沉默不语。王某还说，等事成之后这钱会如数归还，让她先准备钱去。王某和被害人的对话。沈阳警方供图 听闻钱款会如数返还，许女士有些心动，但又一时拿不出这么多钱。于是在王某的“帮助”下，她在多个网络平台申请了贷款，贷款到账后，王某立刻将钱分批转入“龙某堂文化”“启某文化”两家空壳公司账户和王某的个人账户。 今年以来，王某用同样手法实施6起诈骗，非法获利达100万元，直到6名被害人收到网贷催款短信利息越滚越高，才发觉上当受骗。于是，她们一起找到王某。王某以“钱款临时周转”“打欠条”等理由百般搪塞。后来，王某便杳无音信。 接到报警后，正良派出所民警立即行动，发现王某已逃到广州并购买了前往国外的机票，民警立即与广州市边防检查站取得联系，在王某乘坐的航班起飞前30分钟将其及时控制。王某向警方承认葡京官方官网，所谓的“法事”“堂口”都是假的，自己早些年投资失败欠下好多外债，于是编了瞎话骗钱。目前，犯罪嫌疑人王某因涉嫌诈骗罪已被警方依法予以刑事拘留，案件正在进一步办理中。编辑 刘倩 校对 李立军

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