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软件特色

【视频】

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使用时间：明确每天或每周可以使用手机的总时长，以及在什么情况下可以用，如完成作业后、周末。尤其要规定晚上睡觉前手机的存放地点全球比分网sa8888篮球，如客厅，绝不带进卧室。使用范围：哪些手机客户端是允许使用的全球比分网sa8888篮球，哪些是绝对禁止的。游戏可以玩多久？短视频可以刷多久？行为规范：在网络上如何保护自己、尊重他人？不能泄露什么信息？遇到陌生人的信息该怎么办？

如果家长自己机不离手，吃饭刷手机、睡觉前看手机，却要求孩子专心致志学习、远离屏幕，这样的教育是苍白无力的。一是要设立家庭无手机时间，比如在晚饭桌上，全家人的手机都放在一个固定的地方，专注地享受美食和交谈。或者每周有一个晚上是“家庭活动夜”，大家一起看书、玩游戏，而不是各自对着屏幕。二是要管理好家长自己的手机使用：当你要求孩子不要沉迷手机时，请先审视自己是否也做到了。你的行为全球比分网sa8888篮球，就是孩子最直观的教材。教育最有效的方式是身教而非言传。

手机不能替代陪伴。可以观察一下，当孩子沉迷手机时，是否是因为现实生活太过无聊或缺乏陪伴？我们是否用手机“堵”住了孩子寻求互动的嘴？要用现实中的美好抢占孩子的心智，多创造一些不依赖电子设备的家庭快乐，比如户外运动、家庭旅行、一起做一顿大餐、玩桌游。当孩子在现实生活中能获得足够的乐趣、成就感和亲密感时，虚拟世界的吸引力自然会下降。手机应该成为丰富孩子生活的工具，而不应成为填补情感空白的替代品。

给孩子手机，是一次重要的家庭教育实践。用清晰的规则打下基础，用家长的榜样树立威信，再用丰富的生活和温暖的陪伴填充孩子的内心。当对照这三条标准，家长都尽可能做到时，手机才能真正成为一个帮孩子看世界的工具，而不是把孩子从我们身边带走的黑洞。最好的管理全球比分网sa8888篮球，是让孩子学会自我管理；最好的陪伴，是让孩子愿意放下手机，享受身边的温暖。

【多元】

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“随着年纪越来越大，我半夜醒来的情况也越来越频繁了，不知道是咋回事？”“喝多酒后，我经常凌晨就醒了，之后很难再入睡，怎么办？”“我喜欢晚上工作到天亮，白天睡觉，这算不算熬夜？”……近期，不少人向记者咨询睡眠相关问题，比如一到凌晨1时多就醒或一到凌晨3时多就醒，且醒后难入眠……这是什么原因呢？如何拥有好睡眠呢？

“疾病或疼痛干扰也会影响睡眠。”谭红表示，关节炎、呼吸系统疾病、泌尿系统问题、神经系统疾病，也会引发夜间不适。此外，一些生理原因同样会导致“早醒”的情况：首先，一般成年人每天需要的睡眠时间为7至8小时，老年人仅需要5至7小时。如若夜间睡得太早的话，可能会在次日凌晨醒来；其次，很多人习惯在睡前看手机，手机发出的蓝光会影响褪黑素分泌，会影响正常睡眠质量，导致“早醒”。

【互动】

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从消费品新增品种类别来看，家具、建筑及装潢材料等产品升级迭代增速突出。前三季度登记使用商品条码的26大类中，按数量排位前十的依次是：服装/鞋帽/针纺织品类、家具类、日用品类、粮油/食品类、医疗保健类、五金/电料类、化妆品类、文化办公用品类、建筑及装潢材料类、家用电器和音像器材类，共计1725.9万种，占新增总量的86.6%。

【极速】

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新京报讯（记者张静姝）日前，辽宁省沈阳市公安局苏家屯分局出动41名警力全球比分网sa8888篮球，打掉一个涉嫌为境外电诈集团前端“引流”的组织，19名犯罪嫌疑人因涉嫌诈骗罪被刑事拘留。新京报记者了解到，近期，苏家屯分局侦查中心民警陆天龙在工作中获取一条线索，辖区某小区内出现了一些年轻的陌生面孔全球比分网sa8888篮球，他们经常夜间结伴出入同一单元，行踪十分可疑，疑似是一个隐匿的电信网络诈骗窝点。“通过前期详细摸排，我们发现在10层和30层的3个房间内共有10余名嫌疑人，他们主要在夜间作案。”苏家屯分局侦查中心新型案件侦查中队中队长曹海龙说。苏家屯分局根据实际情况，制定了详细的抓捕计划，41名警力组成3个抓捕组，在22时许同步收网，抓获19名嫌疑人，现场查获作案使用的电脑30台。警方发现，每部电脑均登录着多个伪装成“性感美女”的社交账号，嫌疑人使用境外电信网络诈骗集团提供的话术，通过短视频平台发布包含“同城速约、真人直播”等诱惑性内容的私信，利用被害人的好奇心理诱导其下载指定App，进而以提供“会员专享内容”和“刷单返利”等理由诱骗被害人扫码充值。第一阶段，嫌疑人引诱被害人充值40元后返利52元，第二阶段，被害人充值100元后返利105元，第三阶段全球比分网sa8888篮球，被害人充值1200元后，以账户冻结为由终止返利。之后，嫌疑人引导被害人添加由境外诈骗集团成员扮演的“客服”。至此，引流团队“任务”完成，由境外电信网络诈骗集团继续对被害人实施诈骗。“来自省外的主犯与境外诈骗集团保持联系，团队成员多是朋友关系，通过介绍入伙，介绍人还能挣到‘人头费’……”曹海龙说。随着调查的不断深入，警方掌握了该组织的层级架构，主犯黄某某与境外电诈集团联系，为其前端“引流”，以虚拟币等网络支付方式结算获利。为组建团队，黄某某邀请了5名朋友入伙，并采用熟人介绍、人拉人的方式吸纳新成员。每次介绍他人入伙后，黄某某“奖励”介绍人“人头费”500元。新成员实施诈骗并获取“奖金”，其介绍人与主犯黄某某也会从中抽取相应“提成”。经查，该组织累计实施诈骗2000余起，涉及全国多个省市。目前，19名犯罪嫌疑人已被刑事拘留，案件正在进一步办理中。编辑 彭冲 校对 李立军

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