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软件特色

【视频】

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WTT中国大满贯赛事主场馆“八极场”由首钢冰球馆改造而成，相比去年，主场馆“八极场”对灯光舞美系统进行了全面升级，还配备了全新的沉浸式环绕音响，将为观众带来更优质的观赛视听体验。同时，场馆内的观众座席已升级为四面台布局，相较去年的三面台，座位数量增加10%，能让更多观众走进场馆，近距离欣赏这场顶级乒乓赛事。

【多元】

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“纯素食不是最好的饮食习惯。肉、蛋、奶中除富含优质蛋白外，还富含其他营养素，如维生素B12、铁、钙、锌、Omega-3脂肪酸等，这些是人体鲜少从素食中摄取或吸收的，但又是人体必需的。如果长期吃素且不注意额外补充其他营养素，很可能会对神经系统以及其他组织器官造成影响。”中国老年保健协会阿尔茨海默病分会副主任委员兼副秘书长、北京大学第六医院老年科副主任李涛在接受记者采访时说。

“饮食一定要均衡，尤其是阿尔茨海默病高发的老年人群体。”李涛指出，国际上倾向于推荐清淡且富含营养的“地中海饮食”，每日膳食主要以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主。国内饮食文化更为丰富，可参考《中国居民膳食指南》，遵循食物多样、合理搭配的准则，多吃蔬果、奶类、全谷、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，并保持规律进餐和足量饮水。

“睡眠是大脑清除代谢废物的关键时期，β-淀粉样蛋白在脑内的异常沉积是阿尔茨海默病的主要病因之一，而睡眠障碍会导致大脑清除β-淀粉样蛋白的能力下降，引起其异常沉积。”邹昕颖告诉记者，睡眠过多或过少都是扰乱睡眠昼夜节律的现象，都会使β-淀粉样蛋白积累，进而损害脑细胞，导致蛋白斑块进一步堆积，形成一个恶性循环凯发竞技，最终增加阿尔茨海默病的患病风险。

李涛指出：“听觉、视觉、触觉等都是刺激大脑的重要途径，若过度追求安静、不与外界沟通，长期处于社交孤立、环境单调的状态，大脑对外部感知会逐渐沉滞、反应迟钝，进而增加阿尔茨海默病的患病风险。”2024年7月31日《柳叶刀》常设委员会更新的第三版《痴呆预防、干预和照护重大报告》，明确将“社会孤立”“听力受损”“未经治疗的视力受损”纳入14个痴呆危险因素。

有研究表明凯发竞技，在控制社会人口学变量、健康水平等因素后，社会网络越广、社会参与度越高的老年人，认知能力越难衰退；而回避社交的老年人，更易出现认知损害。邹昕颖进一步解释：“丰富的精神与社交活动能帮大脑建立更多神经网络连接，这些连接就像‘备用路径’——当阿尔茨海默病开始损害某些脑区时，大脑可调用‘备用路径’代偿功能，延缓症状出现。但长期‘爱安静’会让人陷入孤独、缺乏刺激的状态，既无法构建也难以维持认知储备，一旦大脑病变，认知衰退会显著加快。”对此，《中国阿尔茨海默病早期预防指南(2024)》建议，老年人应常参与社交、邻里交流，多做阅读、计算等认知训练，主动学习外语、电脑、电子游戏等新知识。李涛建议：“日常生活中多用脑、多刺激脑，多学习、多思考，让大脑‘动’起来，才能更好地规避神经系统疾病。”

此外，李涛介绍，《柳叶刀》报告中的14个痴呆危险因素里，“缺乏身体活动”是关键一项——心脏是向大脑输送氧气和营养的“动力源”，缺乏运动易导致心血管功能下降，进而减少对大脑的供血量，使脑细胞因能量、氧气不足受影响，加速大脑衰老。同时，缺乏运动常伴随肥胖、2型糖尿病等代谢性疾病，这些疾病引发的全身性慢性炎症，会进一步推动阿尔茨海默病发展；运动不足还易诱发抑郁、焦虑。

【互动】

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据乌克兰独立新闻社24日报道，正在美国访问的乌克兰总统泽连斯基在回答媒体关于俄乌领导人会晤地点问题时表示，乌方曾向俄方提出多个选择，不仅包括土耳其、沙特阿拉伯、卡塔尔、奥地利、瑞士等国，也包括哈萨克斯坦在内的同俄罗斯关系友好的国家。他强调，他愿意在除莫斯科之外的任何地点同俄罗斯总统普京会晤。(完)

1955年10月1日，新疆维吾尔自治区成立，掀开了新疆繁荣发展的崭新篇章。70年来，在党中央坚强领导下，新疆各族人民共同当家作主，同全国人民一道迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃，取得了举世瞩目的伟大成就。党的十八大以来，习近平总书记高度重视新疆工作，先后三次赴新疆考察、两次出席中央新疆工作座谈会并发表重要讲话。以习近平同志为核心的党中央深化对治疆规律的认识和把握，形成了新时代党的治疆方略，引领新疆迈入了历史上最好的发展时期，充分彰显了“两个确立”的决定性意义。2024年，新疆地区生产总值首次突破2万亿元，是1955年的204.3倍。今天的新疆，社会大局持续稳定，中华民族共同体意识不断铸牢，综合实力显著增强，民生福祉极大提升，生态环境明显改善，党的执政基础更加巩固，各族干部群众获得感、幸福感、安全感大幅增强，正和全国一道意气风发向着全面建成社会主义现代化强国、实现第二个百年奋斗目标迈进。

知其所来，方能明其所往。新疆70年的辉煌成就，是党中央坚强领导的结果，是新疆各族干部群众感恩奋进、顽强拼搏的结果，是全党全国各族人民共同奋斗、大力支援的结果，充分彰显了社会主义制度的巨大优越性，充分展现了中国特色解决民族问题正确道路的强大生命力，充分证明了新时代党的治疆方略是完全正确的，必将载入中华民族发展史册！新疆70年发展历程启示我们：只有坚持中国共产党领导，坚持中国特色社会主义，坚持民族区域自治制度，坚持新时代党的治疆方略，坚持铸牢中华民族共同体意识，坚持全面深化改革开放，才能实现新疆长治久安、繁荣发展。

全面建设社会主义现代化国家寄托着中华民族的夙愿和期盼，凝结着中国人民的奋斗和汗水，需要动员全体中华儿女一起来想、一起来干。今天，中华民族伟大复兴势不可挡，推进中国式现代化前景无比光明，新疆发展站在了新起点上。牢牢把握新疆在国家全局中的战略定位，把依法治疆、团结稳疆、文化润疆、富民兴疆、长期建疆各项工作做深做细做实，我们比以往任何时候都有能力有信心有决心建设一个更加团结美好的社会主义新疆，让各族人民共享强国建设、民族复兴的伟大荣光。

习近平总书记强调，“铸牢中华民族共同体意识是新时代党的民族工作的主线”“构建新发展格局、推动高质量发展、推进中国式现代化，新疆面临新机遇，要有新作为”。在中国式现代化进程中更好建设美丽新疆，必须完整准确全面贯彻新时代党的治疆方略，紧扣铸牢中华民族共同体意识主线凯发竞技，促进各民族像石榴籽一样紧紧抱在一起，确保新疆工作始终沿着正确方向前进。要坚定不移把维护社会稳定摆在首位，坚持依法治疆，夯实社会稳定的基层基础，推动社会大局实现持续稳定、长期稳定；坚定不移巩固发展中华民族大团结，坚持和完善民族区域自治制度，构建各民族互嵌式社会结构和社区环境，依法加强宗教事务治理；坚定不移紧贴民生推动高质量发展，更好推动发展成果惠及民生、凝聚人心；坚定不移深化改革扩大开放，更好利用国际国内两个市场、两种资源全面推进丝绸之路经济带核心区建设，打造亚欧黄金通道和向西开放桥头堡。

【极速】

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值此新疆维吾尔自治区成立70周年之际，中共中央、全国人大常委会、国务院、全国政协、中央军委向新疆维吾尔自治区各族干部群众和各界人士，向驻疆人民解放军指战员、武警部队官兵和政法干警，向新疆生产建设兵团广大干部职工，向中央驻疆单位干部职工和全体援疆干部人才，向所有关心和支持新疆发展进步的人们，致以热烈的祝贺和亲切的慰问！

新疆自古以来就是我国不可分割的一部分，新疆各民族是中华民族血脉相连的家庭成员，新疆的命运始终与伟大祖国和中华民族的命运紧密相连。1955年新疆维吾尔自治区成立，是新中国民族团结进步事业和新疆发展历史上的一件大事，进一步开启了新疆各民族共同团结奋斗、共同繁荣发展的历史进程。70年来，在中国共产党领导下，新疆各族人民共同当家作主，民族区域自治制度成功实践，社会主义革命、社会主义建设和改革开放取得辉煌成就，新疆的面貌、新疆各族人民的面貌发生了翻天覆地的历史性巨变，谱写了“党的光辉照边疆，边疆人民心向党”的生动篇章。

党的十八大以来凯发竞技，党中央高度重视新疆工作，确立新时代党的治疆方略，部署推进一系列事关长治久安的根本性、基础性、长远性工作，推动新疆各项事业取得历史性成就。新疆同全国一道打赢脱贫攻坚战、全面建成小康社会，迈上全面建设社会主义现代化国家新征程。紧紧扭住社会稳定和长治久安总目标，始终把维护社会稳定摆在首位，新疆社会大局保持持续稳定。推进全面深化改革开放，扎实推进高质量发展，基础设施建设日新月异，社会事业全面进步，人民生活水平大幅提升，各族群众的获得感、幸福感、安全感显著增强。坚持铸牢中华民族共同体意识主线，民族区域自治制度不断完善，党的民族政策和党的宗教工作基本方针正确实施，各民族交往交流交融广泛深入。文化润疆深入开展，国家通用语言文字推广普及程度不断提高，“五个认同”不断增强。生态环境保护成效显著，祖国西北生态安全屏障作用日益显现。党的领导和党的建设全面加强，党在新疆的执政基础更加巩固。今天的新疆，天山南北呈现一派安定祥和、蓬勃发展的新气象，各族人民像石榴籽一样紧紧抱在一起，在党的领导下团结一心向前进。

新疆维吾尔自治区70年的辉煌成就来之不易，经验弥足珍贵。这是党中央坚强领导的结果，是新疆维吾尔自治区历届党委和政府团结带领全区各族干部群众感恩奋进、顽强拼搏的结果，是全党全国各族人民共同奋斗、大力支援的结果。实践证明，党中央关于新疆工作的大政方针是完全正确的，中国特色解决民族问题的道路是完全正确的。只有坚持中国共产党领导，坚持中国特色社会主义道路，坚持民族区域自治制度，坚持新时代党的治疆方略，坚持铸牢中华民族共同体意识凯发竞技，坚持全面深化改革开放，才能实现新疆长治久安、繁荣发展，共创中华民族的美好未来。

新时代新征程，党的中心任务是团结带领全国各族人民全面建成社会主义现代化强国、实现第二个百年奋斗目标，以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴。站在新的历史起点上，希望新疆各族干部群众始终高举中国特色社会主义伟大旗帜，坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻党的二十大和二十届历次全会精神，深刻领悟“两个确立”的决定性意义，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，完整准确全面贯彻新时代党的治疆方略，牢牢把握新疆在国家全局中的战略定位，扭住新疆工作总目标，坚持依法治疆、团结稳疆、文化润疆、富民兴疆、长期建疆，统筹发展和安全，加快推动高质量发展，切实铸牢中华民族共同体意识、推进中华民族共同体建设，努力建设团结和谐、繁荣富裕、文明进步、安居乐业、生态良好的社会主义现代化新疆。

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