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软件特色

【视频】

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国家图书馆副馆长魏崇表示，中华传统晒书系列活动开展了6年时间，截至2024年底，已陆续覆盖全国各个省份超过100个城市，累计开展1500余场活动，线上线下参与人数超过4亿人次。“今年我们将以‘声流金石，纸落云烟’为主题，以中华传统金石碑刻文化的创新发展和对碑刻文献的踏古寻新为主要方向，开展中华传统晒书活动。”

据故宫博物院研究馆员、中国美术学院博士生导师翁连溪介绍，“鲁壁重光：唐宋元珍贵古籍特展”汇聚孔子博物馆、山东省图书馆、山东博物馆等多家公藏机构和私藏家的130件珍稀典籍与文物，系统展示了公藏、私藏古籍的精华。“‘鲁壁’不仅是展览名称，更是一种文化的象征。‘重光’既是古代典籍的现代展示，更是文化基因的当代唤醒。”

上海市图书馆研究馆员、上海师范大学特聘教授黄显功介绍称，藏书票是承载着人类知识与审美传播的重要物质文化遗产，虽源自西方，却在与中国传统文化的交融中焕发出新的生命力。“阅读的风景——藏书票文化的艺术世界”展览共展出各类藏书票630余张，以文、书、阅读、文化为主线，系统展现了不同时代和主题的国内外的藏书票文化。

【多元】

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李国庆是新疆的一位纸浆微景观非遗代表性项目传承人，多年来，他将新疆的地理地貌、风土人情通过微缩景观的方式呈现给大家，尤其是《四时新疆》这部作品，将新疆独库公路的四季景色与地理形态融为一体，充分展现了新疆的大美景色，未来他希望能够创作出更多新疆历史人文类的作品，让更多人通过他的作品认识新疆、了解新疆。

【互动】

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中新网北京9月26日电 (记者 杜燕)“卢沟晓月”诗会传诵中华经典、北京首个以古城墙为背景的主题摄影展开展、推出“宛平吉市”等12项特色活动……9月26日晚，伴随着丰台第五小学学生们的朗诵声和永定河畔的秋日晚风，2025“卢沟晓月”中秋文化节拉开帷幕，宛平城城墙同步正式对外开放，开启常态化运营。

丰台区委宣传部相关负责人表示，丰台区持续挖掘“卢沟晓月”文化内涵，将“卢沟晓月”打造成为丰台的文化名片。从生态修复到历史活化，从文旅融合到区域协同，“卢沟晓月”已从单一景观升级为集历史教育、生态休闲、文化消费于一体的复合型文化IP。举办此次文化节，是希望将这样的区域文化IP转化为人民群众生活中可感可触的文化体验，进一步满足人民群众美好生活的需求。

值得关注的是，“宛平博物馆之城”持续“上新”多个主题展览。北京首个以古城墙为背景的主题摄影展“城墙上的记忆——‘气壮山河·伟大丰碑’”主题摄影展于9月26日开展，将持续至年底。百余幅珍贵历史照片以城墙为幕，沿城墙呈“一”字布展，设计沉浸式观展流线，与斑驳弹痕交织形成一场跨越时空的对话。展览分为“奋起抵抗”“并肩战斗”“伟大胜利”“开创未来”四个篇章，通过109幅高清珍贵历史照片，全景式呈现从卢沟桥事变到抗战胜利的壮阔历程。与此同时，主题为“家国万象”的“学子画廊”专题展览也将于9月28日在宛平城小城会客厅开展。

宛平城城墙经过修缮后对外开放，光影秀为古老城垣注入现代科技活力，既守护了历史建筑的本体安全，又通过“可进入、可体验”的方式，让沉睡的文物成为市民触摸历史的载体。“卢沟晓月”中秋文化节突破传统节庆形式，将经典诵读、红色文化、非遗民俗与现代光影、市集消费结合，既传承了“燕京八景”的历史文脉，又赋予文化IP新的时代内涵，让古老文化在新时代焕发新生。

丰台区高质量完成抗战主题片区核心区保护提升，实现“抗战馆—卢沟桥—宛平城—抗战雕塑园”一体化运营，中国人民抗日战争纪念馆主题展览参观人数突破90万人次。丰台区委宣传部相关负责人表示，将积极推进“宛平博物馆之城”建设，结合卢沟桥—宛平城、晓月岛等资源塑造高品质岸线景观，打造文绿融合、古今辉映的活态博物馆聚集区。

【极速】

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答：如果伴有红肿，应立即停止活动，避免脚踝负重。冰敷(每次15-20分钟，每日多次)减轻肿胀和疼痛。48小时内避免热敷或揉搓。急性期后(通常48小时后)可改用热敷(每次15-20分钟)或使用活血化淤的中药烫洗，促进血液循环。同时，可轻柔按摩脚踝周围，并配合红花油等活血药油，每次10-15分钟，每日两次。运动前要充分热身，尤其注意脚踝拉伸和环绕活动；选择支撑性良好的运动鞋；日常加强脚踝力量训练，如用脚趾抓毛巾、脚踝外侧拉伸等。工作时可间歇性做勾脚尖、压脚背等动作，增强关节灵活性。

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