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软件特色

【视频】

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广渠门中学附属花市小学班主任、北京市中小学家庭教育指导师朱明琪：孩子写作业拖拉、容易分心、缺乏耐心、容易发脾气等是孩子自我调控能力缺失的表现。但孩子自我调控能力并非天生，是需要后天培养的关键能力。它能使人保持理智，头脑清晰，不会因为一时诱惑而改变自己的思想和行为，并能通过这种能力实现有目标的行动。

第二，家长不能一味地压制孩子的冲动，否则容易引发孩子的对抗情绪。家长可以通过给孩子替代方案，帮助孩子转移注意力。比如当孩子想玩手机时，家长就可以建议“先完成作业，之后可以陪你下棋或画画”。也可以根据孩子的兴趣安排替代项目，如运动、手工、阅读等。同时，家长也要允许孩子适当地放松，因为人的自制力是有限度的，与其在高强度的学习中让孩子耗尽对学习的兴趣，不妨允许孩子自己安排时间，只要做好了应该做好的事情，可以允许孩子适当放松，让孩子享受到高自制、高效率带来的甜头。

【多元】

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中新网南京10月9日电(胥林花 蒋雯)近日，华东(长三角)地区世界安宁缓和医疗日联席活动在南京举行。江苏省安宁疗护服务技术指导中心主任、江苏省肿瘤医院副院长周国仁介绍，依托三级医院的专业支撑，江苏已构建起“医院-社区-家庭”三元联动模式，形成覆盖医院、社区、居家和医养结合机构的完整安宁疗护服务网络。

标准建设是保障服务质量的基础。由江苏省肿瘤医院和江苏省安宁疗护服务技术指导中心牵头制定的《安宁疗护服务规范》省级地方标准，明确了服务原则、对象、流程、内容及质量控制要求。通过推进规范化病房建设和定期专题研讨，江苏持续推动安宁疗护服务“高标准落地”。目前，全省从事安宁疗护的专兼职医务人员已达4400余人，各试点城市还组建了指导中心(质控中心)和专家库大集汇国际娱乐场，汇聚医疗、护理、心理、营养、社工等多学科专业人才。

在服务特色方面，江苏聚焦患者与家属的核心需求，通过镇痛药物静脉给药滴定实现精准控痛，运用尊严疗法缓解患者心理压力，开设多学科联合门诊提供综合诊疗方案；同时提供倾听陪伴、心愿达成、家属支持、社工介入等个性化服务，让安宁疗护更具温度。以江苏省肿瘤医院为例，该院全年开设的安宁疗护多学科门诊因能提供全方位、个性化诊疗方案而广受好评。

周国仁强调，安宁疗护绝非简单的“临终关怀”，更不是放弃治疗，而是通过多学科协作为患者提供身体、心理、精神的全方位照护，其核心是“控痛苦、提质量、保尊严”。他进一步阐释，安宁疗护实践主要围绕症状控制、舒适护理、心理与人文关怀三大重点。同时他呼吁，希望更多专业人士加入这一领域，共同推动温暖事业的发展。

【互动】

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据男方家属介绍，发现周某某的位置在小河北旬河大桥下游上百米处。周某某结婚当天穿的西装是定制的，衣服上有他的名字，遗体已送到了当地的殡仪馆。事发后，周某某的母亲身体不适、精神状态比较差，暂时还未让她见孩子。另外，女方表示，会尽快来看看周某某。对于跳河的具体原因，男方家属还在多方了解，等待相关部门的调查。

此前，旬阳市官方通报，10月3日，旬阳市一男子在小河北旬河大桥跳河失踪。经公安机关初步调查，跳河男子为周某某，现年29岁，系旬阳市吕河镇居民。10月3日该男子因婚礼琐事情绪失控，10时许从婚礼酒店门口跑至旬河大桥跳河落水。旬阳市当即组织应急、公安、消防、海事等部门全力搜救，后续调查及家属安抚工作正有序开展。当地呼吁广大网友，依法理性表达观点，不轻信、不传播谣言。

【极速】

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“我感觉自己的腿变细了”“走几步就感觉累，下楼也困难”……在骨科，经常会听到患者有类似的主诉，其实如果出现了这些症状，尤其是老年人，就要警惕肌少症和骨质疏松症的发生。基于二者相似的发病机制与病理特点，有专家提出了肌少-骨质疏松症的概念，主要指在患有骨质疏松症基础上合并有肌肉数量、质量及功能下降的疾病状态。江苏省第二中医院骨伤科主任滕家松介绍，从中医角度来看，肌少-骨质疏松症可以归类为中医学中的“痿病”范畴，多为虚证，主要由于患者气血亏虚，肝脾肾不足，肌肉骨骼失去濡养发病。“肌少症和骨质疏松症均会出现活动能力下降的症状，老年群体的骨折多可视为两者的共同后果。”

骨量流失早期并不会导致身体上的疼痛或不适，肌肉的流失也是一个非常缓慢的过程，在早期，人们可能只是感觉“体力不如从前”，而这又容易被归咎于“年纪大了”“最近太累了”或“缺乏锻炼”，不会意识到是肌肉质量在实质性下降。所以，这一问题早期隐匿，往往被忽视。当骨量和肌量流失达到一定程度，身体各方面机能随之受到影响，尤其是活动能力降低，平衡功能下降等，往往带来跌倒、骨折等严重后果，危害老年人的健康。

目前，并没有针对肌少-骨质疏松症的特效药物，因此，预防比治疗更重要。滕家松主任表示，定期锻炼和科学饮食都是重要的预防及治疗方案。“适当多摄入动物蛋白，它较植物蛋白对肌少症的改善效果更好；维生素D能够改善肌纤维形态及功能，并提升老年人骨骼密度及肌肉性能，降低患病与跌倒风险；还有益生菌，它的肠道微生物群在骨骼健康方面起着关键作用，可以有效调节机体的炎症状态，延缓肌肉质量流失和骨密度下降，达到防治和干预骨质疏松和肌肉萎缩的作用。”

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