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软件特色

【视频】

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10月8日晚，澎湃新闻记者从上海市绿化市容局获悉，2025年中秋、国庆双节假期（10月1日-10月8日），全市公园接待游客量约682万人次，较去年同期（2024年10月1日-10月8日）增加约12%；环卫日均清扫垃圾1070余吨；全市景观照明开启重大活动模式明昇88，1185场光影节分会场活动点亮浦江两岸，为市民游客营造了欢乐祥和的节日氛围。

为丰富节日期间市民游园体验明昇88，沪上公园精心策划了各类主题游园活动。“蝶语申秋”上海动物园第十三届蝴蝶展、2025上海古猗园非遗文化月、第三届上海滨江森林公园乐享节、2025上海植物园寻秋文化节、2025辰山自然生活节、上海共青森林公园第二十三届都市森林狂欢节、黄浦区广场公园（黄浦段）上海城市草坪音乐会“秋之韵”系列活动、宝山区顾村公园金秋游园会等活动吸引了众多游客参与。

9月30日至10月8日，全市景观照明开启重大活动模式，外滩、北外滩、小陆家嘴核心区域亮灯时间延长至23时。黄浦江沿岸主要媒体立面、市级商圈大屏播放国庆节主题宣传视频，营造出浓厚的节日氛围。作为第二届上海国际光影节的重要组成明昇88，全市16个分会场举办1185场活动。外滩、北外滩和小陆家嘴等黄浦江沿岸地区无跨区联动光影秀展演。

【多元】

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为期8天的2025年国庆中秋假期落下帷幕。经文化和旅游部数据中心测算，这个假期中国国内出游8.88亿人次，较2024年国庆节假日7天增加1.23亿人次。更长的假期不仅为出境游市场注入强劲活力，而且吸引了大量外国游客来华旅游，他们不再局限于“过境打卡”，而是开启“多城漫游”模式明昇88，解锁中国旅行新玩法。(记者 郎佳慧 北京报道）

【互动】

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刘宇的经历并非个例。《法治日报》记者近日调查发现，从线下的话费充值、美容美发、餐饮消费，到线上的游戏充值、平台会员、网购返利等，各类诱导充值的营销行为在日常生活中屡见不鲜。一些商家常以“大额返现”“折扣力度大”“赠品丰富”为诱饵明昇88，利用信息不对称刻意隐瞒关键条款，使消费者在不知情的情况下掉入优惠陷阱。

“办理后我发现实际情况和营业厅工作人员宣传的不一样。”心生疑虑的刘宇通过运营商官方App核实后才得知真相：该套餐实际只需预存100元明昇88，就能享受每月减15元的优惠(即前述营业厅宣传的每月返15元话费)。而某营业厅却将活动包装成“预存140元得280元”，让她多付了40元，才获得本该享有的优惠服务。

上海的乔女士则遭遇了界面设计的“软性误导”。她在某影视平台观影时明昇88，界面弹出“会员即将到期”的续费提醒。因忘记上一次的具体充值时间，她误以为会员真将到期，便直接操作进行续费。事后查看付款记录才发现，距离上一次充值没过多久，会员远未到期。“这是一种利用用户记忆模糊性进行的误导，目的就是让人提前续费。”

北京市两高(上海)律师事务所副主任徐吉平指出，诱导消费包含两种典型样态：一是明显违反消费者权益保护法的“消费/充值”，事实与宣传不符，相对容易辨别；二是更为隐蔽的“消费/充值”。这类宣传表面看与实际情形相符，但会运用“限时”“限量”“绝版”等话术，精准激发消费者内心的欲望与紧迫感，导致其作出非理性的消费决策。

赵燕燕建议，消费者在遭遇诱导充值后，应第一时间保存证据，包括充值记录、宣传页面、聊天记录、通话录音等。随后可先与经营者协商；若协商无果，应及时向消费者协会(12315平台)或相关行业主管部门投诉，如通信运营商问题可向工信部门反映，预付卡类问题可寻求商务部门介入；涉及金额较大或情节严重的，则可依法向人民法院提起诉讼，并可依据消费者权益保护法第五十五条主张“退一赔三”的惩罚性赔偿。

【极速】

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中新网上海10月9日电 (记者 陈静)“正因它(音乐疗愈)能绕过理性，直抵人们深层的情感和生理中枢明昇88，才能以安全、愉悦且充满力量的方式，促进身心整体健康与平衡。”中华预防医学会精神卫生分会主任委员、上海市精神卫生中心主任医师谢斌9日对记者指出，音乐疗愈是一个多层次的过程：在身体上，它如同“听觉药物”，调节生理节律；在心灵上，它如同“共情的朋友”，接纳情绪；在认知和社交上，它像一个“组织者”，帮助集中注意力、协调行动并建立联结。

“音乐疗愈尤其擅长处理情绪调节、创伤处理和社交互动等核心问题。”谢斌指出，对于抑郁症患者，音乐治疗提供非言语的情感出口。学习乐器和完成创作带来的成就感，能有效对抗抑郁的无助感。而对于焦虑症患者，聆听节奏舒缓的音乐能降低心率、呼吸频率和压力激素水平，缓解身体的紧张状态。同时，音乐能将患者的注意力从焦虑思绪上引开，打破焦虑的恶性循环。对于精神分裂症患者，音乐治疗的目标侧重于现实导向和改善社交。

听音乐就是音乐疗愈吗？对此，上海市医学会科普专科分会委员、上海市精神卫生中心主任医师乔颖解释，日常听音乐是一种主动的“自我照顾”和“自我调节”；专业的音乐治疗(通常指音乐疗愈)是由认证治疗师主导、目标导向的临床过程；不止于聆听，更强调互动与疗愈目标。这位专家表示，当前音乐疗愈已超越传统经验，与神经科学、心理学和医学紧密结合，通过客观数据验证有效性。她特别提到，神经康复中基于“听觉-运动耦合”原理，有节奏的听觉刺激可改善卒中或帕金森患者的步态和协调性，临床常用节拍器或强节奏音乐进行行走训练。乔颖介绍，未来明昇88，新技术将推动音乐疗愈向个性化、可及化与沉浸化发展。人工智能(AI)可通过分析生理数据、听歌历史及实时情绪，动态生成“音乐处方”；未来，借助新兴技术，医生可构建个性化、互动强的“数字音乐药箱”。

音乐疗愈总是积极的吗？是否存在通用疗愈歌单？音乐疗愈可替代传统医疗吗？对此，谢斌指出，音乐疗愈应作为补充手段明昇88，而非替代必要医学治疗。它可增强疗效、减轻不良反应，但不能“取代”传统治疗。他表示，音乐可能唤起悲伤、愤怒等负面情绪。专业治疗中，治疗师会安全引导处理这些情绪；但个人使用时，若无准备可能陷入更深的情绪漩涡。音乐偏好极具个人化，对一人镇静的音乐可能让另一人烦躁。网络歌单可作参考，但绝非标准答案。这位专家表示，音乐疗愈的效果关键在于音乐与听者当下需求的匹配度。

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