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【视频】

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新京报讯（记者张静姝）近日，北京市顺义区消防自防自救力量能力展示交流活动圆满举行，来自全区25个镇、街道和重点单位的35支代表队、160余名“准消防员”齐聚一堂，围绕灭火实战、应急救援、协同配合等关键科目进行了精彩展示与深度交流。 志愿消防队伍在展示移车器快速移车。顺义消防供图新京报记者了解到，此次活动以“以交流强能力，以实战筑防线”为核心陕西快3官方，精心设置了个人、双人、团体三大展示项目，涵盖了原地着装佩戴空气呼吸器、灭火器灭真火、个人全能科目、消火栓出真水、火灾报警、快速着装、移车器移车、担架疏散伤员、消火栓水枪打靶等多个实战模块，全面检验队员们的综合技能素养。 自活动开展以来，全区消防安全重点单位微型消防站和社区、村志愿消防队共计2万余支队伍踊跃报名，经层层选拔，最终确定了参与此次展示交流的精英阵容。为确保展示质量陕西快3官方，顺义区消防救援局精心制作了科目示教视频片，并组织各消防救援站通过“面对面讲解、手把手示范”的方式，对各队伍进行了系统的培训授课和实操实训，夯实了队员的技能基础。 活动现场气氛热烈，其中，高丽营一级微型消防站的成员们尤为引人注目，他们在快速着装、移车器移车、担架疏散伤员、消火栓水枪打靶四个项目中动作娴熟、配合默契，一气呵成，赢得了现场观众的阵阵掌声。 顺义区消防救援支队相关负责人表示：“这次活动，搭建了社会消防自防自救力量素质展示、学习交流的平台，各队伍之间增进了了解、提升了技能，为共同应对火灾等紧急情况奠定了更加坚实的基础。” 据悉，下一步，顺义区消防救援支队将以此次交流活动为契机，总结经验、查找不足，持续加强对自防自救力量的指导培训。编辑 彭冲 校对 李立军

【多元】

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新京报讯（记者张静姝）9月25日、26日，北京市海淀区举办2025年消防自防自救力量能力展示交流活动，全区29个街镇、58支队伍、1300余人次参赛。新京报记者了解到，此次比武竞赛活动按照消防安全重点单位和社区（村）两个类别，分别设立了个人展示、双人展示和团体展示项目。个人展示项目包含3项，分别为男子单项（原地着装佩戴空气呼吸器）、男子全能（快速着装、畅通疏散通道、灭火器灭火、两盘水带连接）、女子单项（灭火器灭真火）；双人展示项目为男（女）子组消火栓出真水项目；团体展示项目内容为电台直联报警、快速着装、移车器移车、担架疏散伤员、消火栓水枪打靶。活动现场。海淀消防供图 据介绍，比赛进一步检验了海淀区自防自救力量建设成果，实现了以赛促教、以赛促学、以赛促训、以赛促建，强化了自防自救力量的凝聚力和归属感，为全区灭火应急救援工作打下坚实基础。接下来，海淀区消防救援支队将进一步提升社会消防自防自救力量基本素质，营造全社会“会报警、会疏散，小火会用灭火器、大火会用消火栓”的良好氛围，确保专业队站到场前“有人实施灭火、有人组织疏散”。同时，进一步完善火灾应急联动机制，指导单位场所结合实际修订完善应急处置预案流程，开展日常应急救援演练，督促落实值班值守、巡查防控等措施。编辑 彭冲 校对 杨利

9月28日《“湾区升明月”，经典如约而至》一文说，“在抗战胜利80年、台湾光复80年的特殊节点，80岁的凌峰与80岁贝蒂・希金斯登台献唱，以歌声诠释‘同一个世界、同一种爱’。冥冥之中的四个“80”，成为晚会的突出亮点和符号。歌者人生历程与民族命运、世界变迁紧密相连，唱响了两岸一家的共同心声以及世界友爱共融的美好祝愿，唱出了中国人的自信心、自豪感、精气神。”

9月29日，《“从来没听过，一听就想哭”》一文再度聚焦凌峰：“最让全场屏息、让千万人红了眼眶的，是来自台湾80岁的凌峰先生演唱尘封40余年的《吾爱吾国》。这首刚写出后就被尘封40余年的‘新歌’，更像是一首让人听后回味无穷的经典老歌。老先生用沙哑又滚烫的嗓音，唱出了一段岁月、一个灵魂，唱出了朴素、深沉、刻在骨子里的家国深情，唱哭了台下观众，也唱进了无数华人的心里。‘从来没听过，一听就想哭’，成了9月28日那晚无数人的共同感慨。”

凌峰一辈子都在践行这份情怀。“北平锋”历数凌峰的家国情怀：拍《八千里路云和月》时，他顶着压力架起沟通桥梁；回青岛祭祖时，他用眼泪诉说对根的眷恋；如今唱《吾爱吾国》陕西快3官方，还是在用歌声表达对祖国的赤诚。那句“中国人必须要有家国情怀”，是他用一生经历得出的结论：对中国人而言陕西快3官方，家国从不是抽象的概念，是故乡的一抔土，是同胞的一声问候，是无论走多远都想回来的牵挂，是念念不忘的心灵归宿。

【互动】

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8时45分，上海中心气象台发布大风蓝色预警信号：预计未来6小时内，本市大部地区将出现7-9级的大风陕西快3官方，请注意防范大风对高空作业、交通出行、设施农业等的不利影响。 ​​​同一时间陕西快3官方，上海中心气象台发布雷电黄色预警信号：预计未来6小时内，本市大部地区将发生雷电活动，可能会造成雷电灾害事故，请注意防范。 ​​​​

【极速】

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“文化体力不足”是近年来社交媒体上网友的高频词，它描述的是这样一种状态：白天上了一天的班，耗光手机电量的同时也耗光了自身的电量，晚上回到家只想打打游戏、刷刷短视频；周末休息日，大部头的书捧起来却“看不进去”，打开人文历史类纪录片几分钟后大脑就“自动宕机”；日常手机上刷到长文章，从来看不到尾，文艺欣赏满足于那些“3分钟说清一部小说”“5分钟速看一部电影”的简易版……

现代社会人们的时间和精力基本分配给了三件事：工作、休息、休闲。当工作时间过长，消耗精力过多，导致身体能量无法在充分及时的休息中恢复，那投入休闲的时间和精力就受到影响了。用于文化休闲的时间本来就少，再加上年轻人选择在这个时间段进行“补偿性娱乐”“报复性消遣”，诸如熬夜追剧、通宵游戏、无节制刷视频等，过度消耗导致“精力电池”受损，频频陷入低电量状态，文化体力不足就在所难免了。

除了时间分配的因素，还应看到，当下我们正处在一个休闲内容转型过渡的时代。文学、绘画等冷媒介产品，逐渐被动漫、游戏等热媒介产品取代；电影、电视剧等长叙事产品，逐渐被短视频、微短剧等短叙事产品取代。这个转型过程中，大数据与算法发挥了关键作用。印刷纸媒时代是“人找内容”陕西快3官方，大数据和算法时代是“内容找人”。算法推荐、热度排行、平台“投喂”，不断打造热点，持续挑动情绪，强行刺激起人们的欲望。休闲内容因此陷入了雅与俗、深与浅的失衡。正如视频、游戏等应用程序会快速耗掉手机电量一样，快节奏、强冲突、高爽感、俗趣味的视听娱乐，也严重消耗了人们工作之外的剩余精力。

我们都知道，肌肉需要锻炼才能强劲，同样，文化体力也需要在专注、沉潜、迎难而上中才能养成。要想积蓄文化体力，不妨试着克服对智能手机的依赖，减少不必要的屏幕使用时间；试着打破工作与休闲的二元对立，以专注、充实、忘我的态度面对工作，从劳动中获得价值感和存在感；试着回到现实中的文化现场，一次读书会、一场音乐会、一个美术展，在与艺术和他人的联结中感受内心的丰盈。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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