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【视频】

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央视网消息(新闻联播)：文运同国运相牵，文脉同国脉相连。党的十八大以来，习近平总书记坚持把文化建设摆在治国理政的突出位置，坚持把马克思主义基本原理同中国具体实际相结合、同中华优秀传统文化相结合，鲜明提出一系列新思想新观点新论断，形成了习近平文化思想。作为习近平新时代中国特色社会主义思想的文化篇，习近平文化思想所蕴含的科学真理价值、博大文化胸怀和鲜明实践品格，在新时代波澜壮阔的文化实践中不断彰显，为推进强国建设、民族复兴伟业凝聚起强大精神力量。

2023年6月，习近平总书记在考察中国历史研究院时强调，要做好中华文明起源的研究和阐释。在文化传承发展座谈会上，习近平总书记发表重要讲话，鲜明提出中华文明五个突出特性，深刻阐述“两个结合”，尤其是“第二个结合”的重大意义，强调，中国文化源远流长，中华文明博大精深，只有全面深入了解中华文明的历史，才能更有效地推动中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展。

北京中轴线、西夏陵列入《世界遗产名录》，春节列入人类非遗代表作名录，国宝文物子弹库帛书二、三卷回归祖国……随着中华优秀传统文化传承发展工程、中华文明探源工程等深入实施，长城、大运河、长征、黄河、长江国家文化公园建设稳步推进，中华优秀传统文化迸发出强大生命力，并赋予中国式现代化以深厚底蕴。截至目前，我国共有76.7万处不可移动文物、1.08亿件(套)国有可移动文物、各级非遗代表性项目10万余项。

舞剧《杨家岭的春天》、话剧《苏堤春晓》植根传统，引发情感共鸣；总台深化“思想+艺术+技术”融合传播，创新视角拍摄，以85种语言向全球转播报道纪念抗战胜利80周年大会，完美呈现传世经典；我国电影产业蓬勃发展，一系列国产电影赢得票房口碑双丰收；文旅公共服务惠及城乡，让更多优质文化资源直达基层，百姓文化获得感、幸福感不断增强。

中国持续推动青年、智库、政党、媒体对话交流，架起一座座友谊和理解之桥。从“读懂中国”国际会议到首届世界古典学大会、尼山世界文明论坛……中华文化在与世界文明共绘新篇的历程中，让世界看到一个古老文明海纳百川的气度。2024年6月，联合国大会协商一致通过中国提出的设立文明对话国际日决议。今年9月，习近平总书记继全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议之后，郑重提出全球治理倡议，为世界和平与发展贡献中国智慧、中国方案。

【多元】

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中新网上海10月9日电 (记者 陈静)“正因它(音乐疗愈)能绕过理性，直抵人们深层的情感和生理中枢，才能以安全、愉悦且充满力量的方式，促进身心整体健康与平衡。”中华预防医学会精神卫生分会主任委员、上海市精神卫生中心主任医师谢斌9日对记者指出，音乐疗愈是一个多层次的过程：在身体上，它如同“听觉药物”，调节生理节律；在心灵上，它如同“共情的朋友”，接纳情绪；在认知和社交上，它像一个“组织者”，帮助集中注意力、协调行动并建立联结。

“音乐疗愈尤其擅长处理情绪调节、创伤处理和社交互动等核心问题。”谢斌指出，对于抑郁症患者，音乐治疗提供非言语的情感出口。学习乐器和完成创作带来的成就感，能有效对抗抑郁的无助感。而对于焦虑症患者，聆听节奏舒缓的音乐能降低心率、呼吸频率和压力激素水平，缓解身体的紧张状态。同时，音乐能将患者的注意力从焦虑思绪上引开，打破焦虑的恶性循环。对于精神分裂症患者，音乐治疗的目标侧重于现实导向和改善社交。

听音乐就是音乐疗愈吗？对此，上海市医学会科普专科分会委员、上海市精神卫生中心主任医师乔颖解释，日常听音乐是一种主动的“自我照顾”和“自我调节”；专业的音乐治疗(通常指音乐疗愈)是由认证治疗师主导、目标导向的临床过程；不止于聆听，更强调互动与疗愈目标。这位专家表示，当前音乐疗愈已超越传统经验，与神经科学、心理学和医学紧密结合，通过客观数据验证有效性。她特别提到，神经康复中基于“听觉-运动耦合”原理，有节奏的听觉刺激可改善卒中或帕金森患者的步态和协调性，临床常用节拍器或强节奏音乐进行行走训练。乔颖介绍，未来，新技术将推动音乐疗愈向个性化、可及化与沉浸化发展。人工智能(AI)可通过分析生理数据、听歌历史及实时情绪，动态生成“音乐处方”；未来，借助新兴技术，医生可构建个性化、互动强的“数字音乐药箱”。

音乐疗愈总是积极的吗？是否存在通用疗愈歌单？音乐疗愈可替代传统医疗吗？对此，谢斌指出，音乐疗愈应作为补充手段，而非替代必要医学治疗。它可增强疗效、减轻不良反应，但不能“取代”传统治疗。他表示，音乐可能唤起悲伤、愤怒等负面情绪。专业治疗中，治疗师会安全引导处理这些情绪；但个人使用时，若无准备可能陷入更深的情绪漩涡。音乐偏好极具个人化，对一人镇静的音乐可能让另一人烦躁。网络歌单可作参考，但绝非标准答案。这位专家表示，音乐疗愈的效果关键在于音乐与听者当下需求的匹配度。

【互动】

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1号线上海南站站往富锦路站加开至次日0时，1号线上海火车站站往莘庄站加开至次日0时；2号线虹桥火车站站往龙阳路站加开至次日2时，2号线浦东1号2号航站楼站往中山公园站加开至23时30分；9号线松江站加开至23时50分；10号线虹桥火车站站往五角场站加开至次日0时；17号线虹桥火车站站往西岑站加开至次日0时。值得注意的是，定点加班车只停靠指定站点。

【极速】

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本阶段换发采取线上申领形式。离退休人员可通过北京市人力资源和社会保障局官方网站、京通小程序、“北京人社”微信公众号、北京民生一卡通微信小程序等线上服务渠道申领。对于无法熟练操作智能手机或者计算机、网上办理确有困难的离退休人员，可联系街道、社区工作人员或者直接拨打96066社保卡服务热线协助办理。

集中换发期间，第三代社保卡自申领之日起30个自然日内完成制作，离退休人员可通过两种方式领卡。一是选择“合作银行服务网点”领卡，根据收到银行发送的短信或电话通知，到所选择的发卡合作银行服务网点领取，同时可现场启用社会保障功能和激活金融功能。二是选择“邮寄”领卡，由发卡合作银行提供免费寄递服务。离退休人员收到卡后，可通过线上线下渠道启用社会保障功能，还可以就近到发卡银行任一服务网点现场激活金融功能。

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