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【视频】
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近年来,西安高新区外贸进出口呈现“规模稳步增长、结构持续优化、新兴市场拓展显著”的良好态势。2024年,外贸进出口总值2831.2亿元,同比增长24.3%,有实绩的外贸市场主体达1338家;2025年1月至8月,西安高新区进出口总值2202.9亿元,同比增长17.1%,外贸进出口总值在省、市占比分别为66%和71%。
【多元】
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“纯素食不是最好的饮食习惯。肉、蛋、奶中除富含优质蛋白外,还富含其他营养素,如维生素B12、铁、钙、锌、Omega-3脂肪酸等,这些是人体鲜少从素食中摄取或吸收的,但又是人体必需的。如果长期吃素且不注意额外补充其他营养素,很可能会对神经系统以及其他组织器官造成影响。”中国老年保健协会阿尔茨海默病分会副主任委员兼副秘书长、北京大学第六医院老年科副主任李涛在接受记者采访时说。
“饮食一定要均衡,尤其是阿尔茨海默病高发的老年人群体。”李涛指出,国际上倾向于推荐清淡且富含营养的“地中海饮食”,每日膳食主要以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主。国内饮食文化更为丰富,可参考《中国居民膳食指南》,遵循食物多样、合理搭配的准则,多吃蔬果、奶类、全谷、大豆,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,并保持规律进餐和足量饮水。
“睡眠是大脑清除代谢废物的关键时期weavi官方网站,β-淀粉样蛋白在脑内的异常沉积是阿尔茨海默病的主要病因之一,而睡眠障碍会导致大脑清除β-淀粉样蛋白的能力下降,引起其异常沉积。”邹昕颖告诉记者,睡眠过多或过少都是扰乱睡眠昼夜节律的现象,都会使β-淀粉样蛋白积累,进而损害脑细胞,导致蛋白斑块进一步堆积,形成一个恶性循环,最终增加阿尔茨海默病的患病风险。
李涛指出:“听觉、视觉、触觉等都是刺激大脑的重要途径,若过度追求安静、不与外界沟通,长期处于社交孤立、环境单调的状态,大脑对外部感知会逐渐沉滞、反应迟钝,进而增加阿尔茨海默病的患病风险。”2024年7月31日《柳叶刀》常设委员会更新的第三版《痴呆预防、干预和照护重大报告》,明确将“社会孤立”“听力受损”“未经治疗的视力受损”纳入14个痴呆危险因素。
有研究表明,在控制社会人口学变量、健康水平等因素后,社会网络越广、社会参与度越高的老年人,认知能力越难衰退;而回避社交的老年人,更易出现认知损害。邹昕颖进一步解释:“丰富的精神与社交活动能帮大脑建立更多神经网络连接,这些连接就像‘备用路径’——当阿尔茨海默病开始损害某些脑区时,大脑可调用‘备用路径’代偿功能,延缓症状出现。但长期‘爱安静’会让人陷入孤独、缺乏刺激的状态,既无法构建也难以维持认知储备,一旦大脑病变,认知衰退会显著加快。”对此,《中国阿尔茨海默病早期预防指南(2024)》建议,老年人应常参与社交、邻里交流,多做阅读、计算等认知训练,主动学习外语、电脑、电子游戏等新知识。李涛建议:“日常生活中多用脑、多刺激脑weavi官方网站,多学习、多思考,让大脑‘动’起来,才能更好地规避神经系统疾病。”
此外,李涛介绍,《柳叶刀》报告中的14个痴呆危险因素里,“缺乏身体活动”是关键一项——心脏是向大脑输送氧气和营养的“动力源”,缺乏运动易导致心血管功能下降,进而减少对大脑的供血量,使脑细胞因能量、氧气不足受影响,加速大脑衰老。同时,缺乏运动常伴随肥胖、2型糖尿病等代谢性疾病,这些疾病引发的全身性慢性炎症,会进一步推动阿尔茨海默病发展;运动不足还易诱发抑郁、焦虑。
【互动】
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库尔班·吐鲁木,一生都怀着对党的感恩之心。他出身贫寒,直到新疆和平解放,才真正翻了身、当家做了主人。从那时起,“库尔班大叔”就盼着家乡能摆脱贫困,盼着子孙后代能过上“有饭吃、有房住、有路走”的好日子。今天的于田,库尔班·吐鲁木“跟着共产党过上好日子”的心愿,早已变成了家家户户看得见、摸得着的幸福生活。
【极速】
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中新网上海9月25日电 (记者 许婧)记者25日从上海大学获悉,上海大学党委常委、副校长王从春率代表团出席在联合国总部举办的“人工智能时代的科学、技术和创新教育:为可持续发展赋能下一代”国际会议并致辞,面向世界提出应对人工智能时代教育变革的“中国方案”与“上海实践”,并启动两项有关科创教育的国际合作倡议。
王从春认为,科创教育是一种以个体创新素养有效支撑社会创新能级提升的新型教育范式。“科学教育强调‘理解自然与求证真理’,科创教育则进一步把‘发现与求证’延伸到‘设计与实现’,把知识转化为技术、产品与服务,推动创新成果从实验室走向社会场景。也正因此,科创教育成为教育科技人才一体化建设的重要实现途径。通过‘教育-科技-产业’的深度融合,它能够培养新型拔尖创新人才,并在教育供给侧与未来产业需求侧之间建立起动态、有效的响应机制。”
二是倡议创办全球首本青少年科创教育类英文科学期刊PUZZLE,打造实践赋能新载体。该期刊创新性地以青少年科学探究成果为核心发表内容,突破了传统学术期刊的局限。期刊旨在为全球青少年提供展示科创能力的国际舞台,并以成果发表反向激励青少年主动开展科学探究,为国际青少年科创教育领域提供可复制的成果转化新模式。
“人工智能时代的科学、技术和创新教育:为可持续发展赋能下一代”国际会议由上海大学与联合国训练研究所纽约办公室(UNITAR-NYO)联合主办。本次会议是在联合国议程框架下,由中国高校深度参与主办的重要学术活动。会议吸引了来自联合国相关机构代表,全球多所知名高校、研究机构的专家学者,以及企业界代表近60人出席,共同探讨如何以科技与创新教育赋能下一代,推动实现联合国2030年可持续发展目标。(完)
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故事情节让我着迷
我非常喜欢游戏中的多人PVE模式,需要玩家合作共同战斗!
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