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软件特色

【视频】

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步行外出时，“视线不离开孩子”是底线，尤其是在景区、商场等人员密集区域。马琪超医生建议家长采用“牵手法则”：紧握孩子手腕。若傍晚或夜间出行，建议给孩子穿带反光条的衣物。同时，要提前教孩子背熟“停看等” 口诀：过马路前先停步，左右观察红绿灯和来往车辆，确认无车后再快速通过，避免在马路边追逐打闹或低头捡玩具。

即便在酒店或民宿快三官网注册，“居家式危险”也不能忽视。若入住带阳台的房间，首先要检查阳台护栏间距，避免头颈部卡入。房间内的窗户要安装限位器，防止孩子攀爬开窗。如果在民宿做饭，务必不让孩子单独留在厨房，炒完菜后及时将锅柄转向灶台内侧，避免孩子路过时碰倒热锅；灭火毯要放在灶台旁伸手可及的位置，若发生小范围起火，用灭火毯覆盖即可，无需慌乱泼水。

“每逢佳节胖三斤”的魔咒，可不只会找上大人，小朋友也一样容易中招！上海市儿童医院营养科主管营养师朱丽娜说，家长点餐时优先选择“蒸、煮、炖、拌”的烹饪方式，比如清蒸鲈鱼、番茄炖牛腩、凉拌菠菜，这些菜品能最大程度保留营养，且少油少盐不加重肠胃负担。深色蔬菜中的维生素和膳食纤维能增加饱腹感，避免孩子后续因饥饿过量摄入主食和肉类。优质蛋白的选择也有讲究，优先选鱼虾、鸡胸肉、豆腐等低脂高蛋白食材快三官网注册，若点红肉，可要求“去皮去肥”，比如将红烧肉换成瘦版的梅菜扣肉，减少脂肪摄入。主食方面，不妨把白米饭换成糙米饭、玉米或红薯，这些杂粮富含膳食纤维，能延缓血糖上升，还能让孩子的口感更丰富。

零食是孩子假期的“快乐源泉”，但要学会用“红绿灯法则”筛选。绿灯零食可以每日适量吃，比如新鲜水果(苹果、香蕉方便携带，蓝莓、草莓富含维生素)、原味坚果(每天3-5 颗核桃或一小把杏仁，磨成碎末给低龄儿童吃更安全)、无糖酸奶(能补充益生菌，调节肠道菌群)；黄灯零食如冻干水果、70%黑巧克力，每周可吃2-3 次快三官网注册，每次控制在一小包，避免过量；红灯零食如薯片、糖果、含糖奶茶，尽量少吃，每周最多一次。

“动起来”是平衡饮食的关键，每天累计60分钟中高强度运动不能少。早上可以带孩子快走 20 分钟，呼吸新鲜空气的同时激活身体；下午安排30分钟亲子运动，比如羽毛球对打、跳绳比赛；晚上晚餐后，骑车或滑板10分钟，避免饭后久坐。同时要控制屏幕时间，每天娱乐性看视频不超过2小时，每20分钟提醒孩子抬头看远处 5 分钟，既保护视力，也能减少“久坐不动”的时间。

假期里快三官网注册，消化道和呼吸道疾病是儿童的“高发困扰”，提前预防能避免很多麻烦。上海市儿童医院急诊科陈婷婷医生指出，急性肠胃炎多因饮食不卫生或作息紊乱引发，家长要牢记，孩子饭前便后用肥皂和流动水洗手至少20秒，外出时随身携带免洗洗手液；在外就餐避免吃刺身、半生牛排等生冷食物，水果尽量去皮食用，可生食蔬菜要用矿泉水冲洗干净。若孩子出现呕吐、腹泻，不要急于用止泻药，先喂口服补液盐Ⅲ(按说明书少量多次喂服)，防止脱水；如果腹泻次数多、伴有发烧，要及时就医，避免延误病情。

呼吸道疾病则与气温变化、人员密集有关。国庆期间各地温差大，北方早晚可能低至10℃以下，南方仍有 25℃以上的高温。建议采用“洋葱式穿衣法”：内层穿透气薄棉T，中层搭针织衫或薄毛衣，外层套防风外套，这样孩子热时可逐层脱掉，避免出汗后吹风受凉。旅游回到住处后，及时开窗通风，保持室内空气流通。如果孩子出现打喷嚏、喉咙痛，多喝温水，保证充足睡眠，若发烧超过38.5℃，可按剂量服用对乙酰氨基酚或布洛芬滴剂，持续发烧要及时就医排查病因。

过敏体质的孩子还要做好“过敏原防护”。出行前查好目的地的花粉浓度，若浓度较高，尽量避开花草茂盛的区域，外出时戴口罩和防护眼镜；入住酒店时，选择无烟房，自带一次性床单和枕套，减少尘螨接触；尝试异地特产时，先给孩子吃一小口，观察30分钟，若出现皮疹、腹泻、喘息等过敏反应，立即停止食用，严重时及时使用携带的抗过敏药物(如氯雷他定糖浆)并就医。

【多元】

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随着以色列持续扩大军事行动，加沙人道主义危机急剧恶化。西北大学国际战略研究中心主任王晋在接受中青报·中青网记者采访时表示，以军近期对加沙城的进攻，是“延续以色列安全内阁8月相关决策的军事部署”。以色列国防军发言人埃菲·戴弗林此前称，加沙城是哈马斯军事与政治中枢，“清理该区域武装力量，是以军为未来控制加沙地带铺路的关键一步”。

“加沙地带的人道主义危机已陷入多重困境。”王晋称，一是生存基础崩溃：长期冲突与以色列的封锁，已使加沙经济系统几近瘫痪，水、食物、药品等基本物资严重短缺，供不应求。二是援助机制混乱：在美国与以色列支持下，一个名为“加沙人道主义基金会”的私营组织，从联合国、非政府组织及巴方手中“抢走”物资分发权，导致分配体系失序、效率低下，加剧了人道危机。三是撤离通道关闭：以军近日封锁了贯穿加沙的萨拉赫丁公路，这条关键撤离路线的中断，使加沙北部居民陷入“无处可逃”的绝境，人道灾难持续升级。

9月16日，联合国巴勒斯坦被占领土（包括东耶路撒冷）和以色列问题独立国际调查委员会发布报告，首次明确认定：以色列在加沙地带对巴勒斯坦人实施的行为，已构成“种族灭绝罪”。这一严厉定性引发国际社会强烈反应。英国外交大臣伊薇特·库珀、德国外长瓦德富尔、欧盟委员会主席冯德莱恩相继发声，批评以军进攻加沙城的军事行动，呼吁立即停火，确保人道援助不受阻碍地进入加沙。

【互动】

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公园精心规划了东门至北门的景观主游线，植物景观设计以“月移花影动”为核心故事线索，选取月光、月影、月亮船、海棠花窗等雅致元素，巧妙串联起《叩秋扉》《星槎渡》《棠鉴影》《山月映》等6处特色景观节点，让市民在移步换景间沉浸式感受传统文化之美。走进东门，步入式花坛率先映入眼帘，蜿蜒山体串联游览路径，借助海棠花门框景成画，花坛内皓月玉兔造型尽显中秋诗意，陶然亭景致与山石布局相映，以自然之美呼应国泰民安的美好愿景。花坛取名“叩秋扉”，寓意“轻叩秋天之门”，向市民发出金秋邀约。

文化活动方面，10余项特色活动贯穿文化节全程，覆盖全年龄段市民。佳境牌楼处常态化上演老北京中幡、空竹等技艺展演，杂技、相声、双簧等特色节目轮番登场，展现传统民俗魅力；中秋、国庆假期期间，爱国歌曲快闪、红色经典诵读等红色文化活动将同步开启，江亭观鱼南侧还设有红色邮品展售区，市民可选购特色邮品，还可加盖限定邮戳，感受红色精神。

【极速】

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新京报讯（记者张静姝）9月20日上午，北京市东城区安定门外消防救援站接到辖区居民求助电话称，家里阳台有个马蜂窝，已经影响正常生活，自己不敢靠近处理。接警后，消防员迅速携带防蜂服、杀虫剂等装备赶赴现场处置。 消防员现场勘查发现，马蜂窝直径约5厘米，筑在阳台角落，不时有马蜂飞进飞出快三官网注册，存在不小安全隐患。消防员穿戴好防护装备，先利用杀虫剂对准蜂窝喷洒，待马蜂活动减弱后，小心翼翼将蜂窝摘除，随后对现场进行清理和消毒，彻底消除隐患。 消防员身穿防蜂服小心翼翼将蜂窝摘除。东城消防供图消防部门提示，马蜂攻击性较强，尤其夏季活动频繁，居民若发现家中或周边有马蜂窝，切勿自行用竹竿捅、喷杀虫剂或火攻，以免激怒马蜂引发群体性蜇人事件。一旦遇到此类隐患，应第一时间拨打“119”报警，由消防人员上门处置，确保自身安全。编辑 杨海 校对 李立军

中新社北京9月24日电 (记者 应妮)布达拉宫的监测系统，如同为古建筑配备“保健医生”；“天—空—地”多模态遥感技术的应用，实现对兴教寺和玄奘塔的精准监测；故宫博物院院藏《蒋懋德画山水图贴落》虚拟修复交互体验，让公众了解文物修复过程……2025北京文化论坛“科技赋能文化遗产保护传承”专业沙龙24日在此间举行，与会专家分享的案例备受关注。

自2007年起，北京交通大学土木建筑工程学院副院长杨娜教授团队在西藏的布达拉宫构建了覆盖建筑本体变形、振动、材料劣化、环境作用、荷载等数十项指标的一体化监测系统，连续18年开展监测活动。这套系统如同为古建筑配备“保健医生”，实现了布达拉宫“病害”的动态追踪，相关成果成为技术赋能遗产预防性保护的标杆。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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