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软件特色

【视频】

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答：如果伴有红肿，应立即停止活动，避免脚踝负重。冰敷(每次15-20分钟，每日多次)减轻肿胀和疼痛。48小时内避免热敷或揉搓。急性期后(通常48小时后)可改用热敷(每次15-20分钟)或使用活血化淤的中药烫洗，促进血液循环。同时，可轻柔按摩脚踝周围，并配合红花油等活血药油，每次10-15分钟，每日两次。运动前要充分热身，尤其注意脚踝拉伸和环绕活动；选择支撑性良好的运动鞋；日常加强脚踝力量训练，如用脚趾抓毛巾、脚踝外侧拉伸等。工作时可间歇性做勾脚尖、压脚背等动作，增强关节灵活性。

【多元】

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上海艾尔温生命科技有限公司董事长兼CEO韩雨卿带来科学课《突破极限，与时代同频》。本科就读于上海大学，硕博就读于上海交通大学，有海外留学经历的她，如今在上海交大附近的“大零号湾”开启事业皇冠官方，带领团队研发出全球首台-196℃全电驱动深低温存储系统，打破国外垄断，“凿”出了一条属于中国的原创路。如今，她又带领团队主动“出海”，为上海建设具有全球影响力的科技创新中心贡献“她力量”。

《哪吒2》创造了世界影史票房第5的佳绩，让人们感受到中国文化的巨大魅力及电影市场的海量潜力。上海红鲤文化传播有限公司CEO、《哪吒2》联合动画导演戈弋带来了一堂美术课：《中华文化，国家宝藏》。他认为，中国深厚的文化底蕴是这个IP取得历史性成就的关键之一，也是在世界范围内“圈粉”的“密码”所在。港澳与内地同根同源，共同的文化纽带既是情感联结，又有广阔的转化潜力。

【互动】

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国家图书馆副馆长魏崇表示，中华传统晒书系列活动开展了6年时间，截至2024年底，已陆续覆盖全国各个省份超过100个城市，累计开展1500余场活动，线上线下参与人数超过4亿人次。“今年我们将以‘声流金石，纸落云烟’为主题，以中华传统金石碑刻文化的创新发展和对碑刻文献的踏古寻新为主要方向，开展中华传统晒书活动。”

据故宫博物院研究馆员、中国美术学院博士生导师翁连溪介绍，“鲁壁重光：唐宋元珍贵古籍特展”汇聚孔子博物馆、山东省图书馆、山东博物馆等多家公藏机构和私藏家的130件珍稀典籍与文物，系统展示了公藏、私藏古籍的精华。“‘鲁壁’不仅是展览名称，更是一种文化的象征。‘重光’既是古代典籍的现代展示，更是文化基因的当代唤醒。”

上海市图书馆研究馆员、上海师范大学特聘教授黄显功介绍称，藏书票是承载着人类知识与审美传播的重要物质文化遗产，虽源自西方，却在与中国传统文化的交融中焕发出新的生命力。“阅读的风景——藏书票文化的艺术世界”展览共展出各类藏书票630余张皇冠官方，以文、书、阅读、文化为主线，系统展现了不同时代和主题的国内外的藏书票文化。

【极速】

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本次会议旨在依托长春市坚实的生物医药产业基础、丰富的临床资源及永春生物医药城等新质生产力集聚区，与中国唯一“医疗特区”乐城先行区携手合作，助力长春加速打造东北亚医学中心，汇聚资源，提升区域医疗水平；同时加快提升乐城在东北亚地区的影响力，让更多患者了解乐城的创新药械与先进技术，为“大病不出国”提供坚实保障。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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