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【视频】

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中新网上海10月9日电 (记者 陈静)“正因它(音乐疗愈)能绕过理性，直抵人们深层的情感和生理中枢，才能以安全、愉悦且充满力量的方式，促进身心整体健康与平衡。”中华预防医学会精神卫生分会主任委员、上海市精神卫生中心主任医师谢斌9日对记者指出，音乐疗愈是一个多层次的过程：在身体上，它如同“听觉药物”，调节生理节律；在心灵上，它如同“共情的朋友”亚博网是什么网站，接纳情绪；在认知和社交上，它像一个“组织者”，帮助集中注意力、协调行动并建立联结。

“音乐疗愈尤其擅长处理情绪调节、创伤处理和社交互动等核心问题。”谢斌指出，对于抑郁症患者，音乐治疗提供非言语的情感出口。学习乐器和完成创作带来的成就感，能有效对抗抑郁的无助感。而对于焦虑症患者，聆听节奏舒缓的音乐能降低心率、呼吸频率和压力激素水平亚博网是什么网站，缓解身体的紧张状态。同时，音乐能将患者的注意力从焦虑思绪上引开，打破焦虑的恶性循环。对于精神分裂症患者，音乐治疗的目标侧重于现实导向和改善社交。

听音乐就是音乐疗愈吗？对此，上海市医学会科普专科分会委员、上海市精神卫生中心主任医师乔颖解释，日常听音乐是一种主动的“自我照顾”和“自我调节”；专业的音乐治疗(通常指音乐疗愈)是由认证治疗师主导、目标导向的临床过程；不止于聆听，更强调互动与疗愈目标。这位专家表示，当前音乐疗愈已超越传统经验，与神经科学、心理学和医学紧密结合，通过客观数据验证有效性。她特别提到亚博网是什么网站，神经康复中基于“听觉-运动耦合”原理，有节奏的听觉刺激可改善卒中或帕金森患者的步态和协调性，临床常用节拍器或强节奏音乐进行行走训练。乔颖介绍亚博网是什么网站，未来，新技术将推动音乐疗愈向个性化、可及化与沉浸化发展。人工智能(AI)可通过分析生理数据、听歌历史及实时情绪，动态生成“音乐处方”；未来，借助新兴技术，医生可构建个性化、互动强的“数字音乐药箱”。

音乐疗愈总是积极的吗？是否存在通用疗愈歌单？音乐疗愈可替代传统医疗吗？对此，谢斌指出，音乐疗愈应作为补充手段，而非替代必要医学治疗。它可增强疗效、减轻不良反应，但不能“取代”传统治疗。他表示，音乐可能唤起悲伤、愤怒等负面情绪。专业治疗中，治疗师会安全引导处理这些情绪；但个人使用时，若无准备可能陷入更深的情绪漩涡。音乐偏好极具个人化，对一人镇静的音乐可能让另一人烦躁。网络歌单可作参考，但绝非标准答案。这位专家表示，音乐疗愈的效果关键在于音乐与听者当下需求的匹配度。

【多元】

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当前，我国养老服务体系建设稳步推进，居家社区养老服务网络不断完善。从政策层面看，《中共中央 国务院关于深化养老服务改革发展的意见》明确提出，要加快健全养老服务网络，优化居家为基础、社区为依托、机构为专业支撑、医养相结合的养老服务供给格局。在实践中，各地积极落实中央决策部署，因地制宜发展基本养老服务供给体系，让老年人享受到了更多更优质的基本养老服务。

创新服务模式是优化居家养老服务的突出体现。鼓励社会力量参与居家养老服务，探索“社区+物业+养老服务”“养老企业+老年助餐”等多元化服务模式，满足老年人多样化、个性化的服务需求，促进医养、康复服务在居家环境中深度融合。充分利用科技手段，打造社区居家养老服务信息平台，发展“智慧+”养老新场景，提升服务效率和质量。

【互动】

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这场看似偶然的旅行热潮，实则是消费逻辑深层次变革的必然结果。当00后游客在抚远边境小镇用AR技术还原中东铁路的历史光影，在肇兴侗寨通过银饰锻造理解以物载道时，他们早已超越游客的单一身份，成为体验的共创者。这种转变催生了文旅市场的供给侧革命：省际交界处成为跨省旅游的性价比最优解，边境小城的小众文化体验创造消费新需求。市场随之从门票经济向场景经济跃迁——扎染体验课的预约量暴增，无人机航拍成为标配，可触摸的文化与可参与的风景正在取代观光消费。数据显示，2025年国庆期间，中国省际交界城市旅游订单量同比增长58%，其中沪苏浙包邮区游客贡献显著，印证了“地理套利”正在改变旅游消费逻辑。

最引人注目的是年轻一代对在地性的执着追求。他们拒绝千篇一律的旅游纪念品，却会为手艺人现场制作的侗族银饰驻足；可以跳过网红餐厅亚博网是什么网站，却要循着菜市场的烟火气寻找城市本味。在盱眙县第一山历史文化街区亚博网是什么网站，年轻人沉浸于文化大集的非遗展示；在乌恰县的帕米尔高原亚博网是什么网站，他们通过柯尔克孜族刺绣体验理解游牧文明。当博物馆的文物通过数字技术活起来，少数民族古老歌谣变成短视频里的BGM，传统文化便找到了与年轻世代对话的密码。美团旅行统计显示，这个长假期间，北至漠河、南至角尾乡、西至乌恰县、东至抚远市，均有00后踏足，他们用旷野观星、森林徒步、海洋保育等方式与自然实现深度对话。

【极速】

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王三防此番履新的海南省社会保险服务中心（医疗保险服务中心）正式挂牌成立于2019年12月24日。省社会保险事业局更名为省社会保险服务中心，加挂省医疗保险服务中心牌子亚博网是什么网站，由隶属省人力资源和社会保障厅调整为省政府直属亚博网是什么网站，仍为副厅级公益一类事业单位。省社会保险服务中心（医疗保险服务中心）作为省政府直属的省级社保医保经办机构，业务上分别接受省人力资源和社会保障厅、省医疗保障局的政策指导、管理和监督。

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