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【视频】

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中新网上海10月9日电 (记者 陈静)“正因它(音乐疗愈)能绕过理性，直抵人们深层的情感和生理中枢，才能以安全、愉悦且充满力量的方式，促进身心整体健康与平衡。”中华预防医学会精神卫生分会主任委员、上海市精神卫生中心主任医师谢斌9日对记者指出凯发网址，音乐疗愈是一个多层次的过程：在身体上，它如同“听觉药物”，调节生理节律；在心灵上，它如同“共情的朋友”，接纳情绪；在认知和社交上，它像一个“组织者”，帮助集中注意力、协调行动并建立联结。

“音乐疗愈尤其擅长处理情绪调节、创伤处理和社交互动等核心问题。”谢斌指出凯发网址，对于抑郁症患者，音乐治疗提供非言语的情感出口。学习乐器和完成创作带来的成就感，能有效对抗抑郁的无助感。而对于焦虑症患者，聆听节奏舒缓的音乐能降低心率、呼吸频率和压力激素水平，缓解身体的紧张状态。同时，音乐能将患者的注意力从焦虑思绪上引开，打破焦虑的恶性循环。对于精神分裂症患者，音乐治疗的目标侧重于现实导向和改善社交。

听音乐就是音乐疗愈吗？对此，上海市医学会科普专科分会委员、上海市精神卫生中心主任医师乔颖解释，日常听音乐是一种主动的“自我照顾”和“自我调节”；专业的音乐治疗(通常指音乐疗愈)是由认证治疗师主导、目标导向的临床过程；不止于聆听，更强调互动与疗愈目标。这位专家表示，当前音乐疗愈已超越传统经验，与神经科学、心理学和医学紧密结合，通过客观数据验证有效性。她特别提到，神经康复中基于“听觉-运动耦合”原理，有节奏的听觉刺激可改善卒中或帕金森患者的步态和协调性，临床常用节拍器或强节奏音乐进行行走训练。乔颖介绍，未来凯发网址，新技术将推动音乐疗愈向个性化、可及化与沉浸化发展。人工智能(AI)可通过分析生理数据、听歌历史及实时情绪，动态生成“音乐处方”；未来，借助新兴技术，医生可构建个性化、互动强的“数字音乐药箱”。

音乐疗愈总是积极的吗？是否存在通用疗愈歌单？音乐疗愈可替代传统医疗吗？对此，谢斌指出，音乐疗愈应作为补充手段，而非替代必要医学治疗。它可增强疗效、减轻不良反应，但不能“取代”传统治疗。他表示，音乐可能唤起悲伤、愤怒等负面情绪。专业治疗中凯发网址，治疗师会安全引导处理这些情绪；但个人使用时，若无准备可能陷入更深的情绪漩涡。音乐偏好极具个人化，对一人镇静的音乐可能让另一人烦躁。网络歌单可作参考，但绝非标准答案。这位专家表示，音乐疗愈的效果关键在于音乐与听者当下需求的匹配度。

【多元】

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王毅表示，中意委作为中国同欧洲国家建立的首个政府间合作机制，至今已走过21个年头，为双边关系发展发挥重要作用，得到两国各界信任和广泛支持。当前国际形势快速深刻变化，中意合作面临新形势、新机遇、新挑战。中方愿同意方一道秉持中意委成立初心，守正创新，推动合作机制向更加系统化、更有针对性、更富成效的“2.0版本”升级，更好配合中意关系发展战略。

【互动】

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桂林市文化广电和旅游局介绍，假日期间，桂林各个景区景点游人如织，漓江景区游船如梭，假期前三日桂林水上客流总量达到27.3万人次，假期单日客流高峰已突破12.9万人次。10月4日和5日客流呈现高峰态势，桂林水上客流总量约70万人次。“第一次来桂林，漓江的山水真像画里一样。”河北游客王女士手持相机，记录着两岸喀斯特风光。

此外，夜幕下的桂林活力十足。两江四湖景区游船假期接待量屡创新高，10月2日至3日单日超万人次，桂林两江四湖景区“宋韵风华·水月共辉”花灯会点亮榕湖凯发网址，游客泛舟湖面，恍入“满船清梦压星河”的意境；日月双塔、东西巷、逍遥楼等网红地夜景璀璨，每晚吸引大批游客驻足欣赏秀丽的夜景。“晚上在东西巷逛吃，还能看灯光秀，太惬意了！”广东游客陈先生点赞桂林夜游。

【极速】

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此外，始建于1951年的红格尔蒙校也在不断发展。该校实施军、地、校共建，将多种教育有机结合，2021年被命名为“四子王旗少年军校”，2023年被授予“全国国防教育示范学校”称号。在学校科技馆内，老师为同学们介绍航天飞船模型等。“通过老师讲解，我学到了很多科学知识，很喜欢这样的课堂。”学生鸿格尔玛说。

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