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中新网上海10月9日电 (记者 陈静)“正因它(音乐疗愈)能绕过理性,直抵人们深层的情感和生理中枢,才能以安全、愉悦且充满力量的方式,促进身心整体健康与平衡。”中华预防医学会精神卫生分会主任委员、上海市精神卫生中心主任医师谢斌9日对记者指出,音乐疗愈是一个多层次的过程:在身体上,它如同“听觉药物”,调节生理节律;在心灵上,它如同“共情的朋友”红桃国际app,接纳情绪;在认知和社交上,它像一个“组织者”,帮助集中注意力、协调行动并建立联结。
“音乐疗愈尤其擅长处理情绪调节、创伤处理和社交互动等核心问题。”谢斌指出,对于抑郁症患者,音乐治疗提供非言语的情感出口。学习乐器和完成创作带来的成就感,能有效对抗抑郁的无助感。而对于焦虑症患者,聆听节奏舒缓的音乐能降低心率、呼吸频率和压力激素水平,缓解身体的紧张状态。同时,音乐能将患者的注意力从焦虑思绪上引开,打破焦虑的恶性循环。对于精神分裂症患者,音乐治疗的目标侧重于现实导向和改善社交。
听音乐就是音乐疗愈吗?对此,上海市医学会科普专科分会委员、上海市精神卫生中心主任医师乔颖解释,日常听音乐是一种主动的“自我照顾”和“自我调节”;专业的音乐治疗(通常指音乐疗愈)是由认证治疗师主导、目标导向的临床过程;不止于聆听,更强调互动与疗愈目标。这位专家表示,当前音乐疗愈已超越传统经验,与神经科学、心理学和医学紧密结合,通过客观数据验证有效性。她特别提到,神经康复中基于“听觉-运动耦合”原理,有节奏的听觉刺激可改善卒中或帕金森患者的步态和协调性,临床常用节拍器或强节奏音乐进行行走训练。乔颖介绍,未来,新技术将推动音乐疗愈向个性化、可及化与沉浸化发展。人工智能(AI)可通过分析生理数据、听歌历史及实时情绪,动态生成“音乐处方”;未来,借助新兴技术,医生可构建个性化、互动强的“数字音乐药箱”。
音乐疗愈总是积极的吗?是否存在通用疗愈歌单?音乐疗愈可替代传统医疗吗?对此,谢斌指出,音乐疗愈应作为补充手段,而非替代必要医学治疗。它可增强疗效、减轻不良反应,但不能“取代”传统治疗。他表示,音乐可能唤起悲伤、愤怒等负面情绪。专业治疗中,治疗师会安全引导处理这些情绪;但个人使用时,若无准备可能陷入更深的情绪漩涡。音乐偏好极具个人化,对一人镇静的音乐可能让另一人烦躁。网络歌单可作参考,但绝非标准答案。这位专家表示,音乐疗愈的效果关键在于音乐与听者当下需求的匹配度。
【多元】
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据了解,南方电网广东电网公司在湛江地区各受灾严重的村镇设置了临时充电点,为村民们提供车辆补能、手机充电等服务。截至10月7日18点,广东电网能源投资有限公司充电服务党员突击队完成72座站点的设备检修和复电工作,并调度1台LNG 液化天然气应急补电车、13台移动车辆充电宝兵分多路奔赴受灾严重区域,为湛江地区群众照亮节后返程归途。
今年初,他投入100多万元在海边浅滩上养殖了11万条马友鱼和22万条南美白对虾红桃国际app,依赖增氧机和水泵维持水体循环与供氧。10月5日晚起,受台风影响,林老板的养殖场停电。“台风过后气温回升很快,如果没有电力带动增氧,鱼虾在高水温环境下很容易缺氧死亡。”林老板急得像热锅上的蚂蚁,“时间拖得越久,损失就越大。”
【互动】
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一次偶然的机会,学校老师看到陈洁冰演奏《梁祝》的视频。在他的介绍下,陈洁冰获得与水牛城交响乐团合作的机会。陈洁冰说,她会把二胡形象解释为“两根弦的小提琴”,也会在独奏时告诉观众《梁祝》与“罗密欧与朱丽叶”的故事类似。“我发现用他们容易理解的方式说明红桃国际app,不论是乐手的配合还是观众的反应都特别好,给了我很多鼓励。”
【极速】
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蔡奇代表习近平总书记和中共中央热烈祝贺朝鲜劳动党成立80周年,表示朝鲜劳动党拥有光荣悠久的革命传统,在金正恩总书记的领导下,朝鲜社会主义事业焕发出新的生机和活力。中方坚定支持朝鲜党和人民走符合本国国情的发展道路,愿同朝方共同落实好两党两国最高领导人的重要共识,加强战略沟通,深化交流互鉴红桃国际app,拓展务实合作,推动中朝关系续写时代新篇章,为地区和平稳定和发展繁荣作出积极贡献。
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