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软件特色

【视频】

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据十五运会和残特奥会珠海赛区执委会办公室常务副主任(副部长)、珠海市文化广电旅游体育局局长闵云童介绍，11月8日男子个人赛，赛事路线行经珠海、澳门、香港和横琴。届时，港珠澳大桥主桥和大桥人工岛将临时封控，珠海往香港、澳门方向封控时间为09:00—12:30(3.5小时)，香港往珠海、澳门方向封控时间为07:30—12:30(5小时)，澳门往珠海、香港方向封控时间为09:00—12:30(3.5小时)，封控期间，港珠澳大桥主桥暂停通行，港珠澳大桥珠海公路口岸暂停通关服务。(完)

【多元】

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央广网北京10月14日消息(记者 郑洁怡 实习记者 毛静)秋风渐起，传统习俗中的“贴秋膘”再次成为热议话题。然而，在饮食结构丰富、生活方式多样的今天，“贴秋膘”是否仍适用于所有人？究竟哪些人群需要适当进补？如何科学“贴秋膘”才能兼顾营养与健康？北京中医药大学东直门医院肿瘤科主任医师郑学智做客央广网《中华名医号》栏目，并给出了解答。

【互动】

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水的柔韧，是其最显著的特质之一。河海大学师生围绕110年的办学实践，生动展现了“哪里有水，哪里就有河海人”的传奇佳话。这不仅是对水的追随，更是对初心的坚守。青年的理想信念关乎国家未来。广大青年应从水的柔韧中汲取力量，以水之柔，润泽初心。无论面对多么艰难的环境，都要保持初心不改，以柔韧之心应对各种挑战。问渠那得清如许？为有源头活水来。广大青年要以水为镜，不断滋养初心，让信念在柔韧中愈发坚定，面对工作中复杂的形势和艰苦的环境，要坚守岗位、默默奉献、以柔克刚，用实际行动诠释对初心的坚守。

水的灵动，赋予了它无限的生机与活力。在新时代，广大青年应从水的灵动中汲取创新灵感。奥运冠军张雨霏、宇树科技创始人王兴兴等嘉宾用他们的故事激励青年们逐梦新时代。王兴兴的创业故事尤为突出，他凭借创新的思维和勇于探索的精神，在科技领域取得了显著成就。广大青年应以他们为榜样，敢于突破传统，勇于开拓创新。水利领域的青年可以结合现代科技，探索新的治水方法和理念，利用大数据和人工智能技术优化水资源管理，提升治水效率，不断寻找新的路径和方法，为事业发展注入新的活力。

水的汇聚，形成了浩瀚的江河湖海，也象征着团结的力量。红旗渠修渠人及其后代沉浸式再现了当年战天斗地的感人故事，一线水利工作者分享了护水兴水的经历亚搏线上真人网投，这些故事无不体现了集体的力量。青年是整个社会力量中最积极、最有生气的组成部分。广大青年应从水的汇聚中汲取团结的力量，以涓滴之水，汇聚成海。要注重团队合作亚搏线上真人网投，发挥集体智慧。社区青年志愿者可以团结起来，共同开展水资源保护宣传活动，提高公众的节水意识；企业青年可以携手合作，众志成城，共同攻克技术难题，推动企业健康发展。

水以其无私的滋养，润泽着万物。歌唱家殷秀梅与朗诵艺术家陈铎、演员刘敏涛共同演绎《长江之歌》，礼赞新时代一江清水绵延后世、惠泽人民的生动实践。广大青年应从水的滋养中汲取奉献精神，以润物无声的方式回馈社会。广大青年可以积极参与社会公益活动，如水资源保护项目、环保志愿服务等，用实际行动为社会贡献力量。在教育领域，青年教师们应以水为喻，教育学生珍惜水资源，培养他们的环保意识。在医疗领域，青年医护人员应以水之滋养，关爱患者，用爱心和耐心为患者带来希望亚搏线上真人网投，让奉献成为青春最美的底色。

【极速】

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这些事故，多与装备不良、未查询天气等基础准备不足息息相关，“暴露出我们在体育旅游消费升级中，安全认知未能同步跟上。”牛志培强调，“体育旅游存在安全门槛，其中不少户外运动属于极限运动，需要专业技能和理性认知来支撑。”因此，当越来越多的人带着对户外的热情走向世界，如何在追求体验与保障安全、保护生态间找到平衡，已成为这股旅游热潮中的“保命题”。

以徒步为例，首要风险是环境陌生。孙涛介绍亚搏线上真人网投，户外运动场所常存在“小气候”，如在北京，怀柔山里天气可能与市区截然不同。“很多国外路线的完整信息，只能在当地‘Guide Book’(路书)或山脚下的管理局获取亚搏线上真人网投，若仅依赖社交平台上的碎片化信息，极易应对不及。”他以墨尔本近期事故为例，“其纬度与青岛相近，但位于南半球，当前虽入春却可能出现坏天气，如果未按极限天气准备装备，就容易因低温遇险”。

牛志培表示，国内游客经常会低估项目风险。比如滑雪亚搏线上真人网投，“水平只有初级道或者中级道的游客，贸然到境外的野外雪场滑雪，风险就会大幅增加”，“很多人觉得‘付费便有保障’，混淆了导游和专业教练的区别——导游可能懂基础流程，但遇到雪崩、水下抽筋等紧急情况，只有专业人员才能进行有效救援”。同时，境外安全标识也与国内不同，“国内可能用警戒线隔离危险区域，国外有时只是一个不起眼的小牌子，游客若没注意就容易误入”。

境外旅游目的地假期游客激增，承载能力受到空前考验，“平时日接待两三百人，假期可能涌来上千人，就会导致教练、装备不足等问题。以潜水为例，不规范的潜店还可能出现气瓶未充满就使用等情况，埋下安全隐患。”牛志培表示，游客增多后，总有人漠视规范，进一步放大风险，“比如潜水时不听指挥追鱼失联，登山时未经评估进入非准入区域”。

“相对全新体验者，刚拿证却经验不足的新手更容易发生意外。”潜水教练刘新宇对中青报·中青网记者表示，恰恰“十一”等假期这类人群占比更高，“日常工作忙没空下水，误以为‘拿证就等于具备良好潜水能力’，实际上没经历过复杂海况，也不能掌握应急技巧。”他提醒，“经验越丰富的人对海洋越有敬畏心，更懂规避风险。”

沟通障碍同样致命，“陆地上有翻译，水下只能靠手势”，刘新宇强调，若基本功不扎实、没跟紧潜伴或潜导，就很容易出意外。“拿潜水证像考驾照，拿证只是开始，上路得靠一次次实践。”他以水肺潜水为例，过去讲究“刷瓶数”积累不同水域经验，如今有人在三亚等相对稳定的开放水域考证后，直接去日本、帕劳等水流急、水温低的潜点，极易出现错误判断。

“不能独潜”催生出通过社交平台招募“临时潜伴”的风潮，但这样的临时“搭子”风险同样不小。刘新宇表示，“两人都是AOW证，可能一人已潜几百瓶亚搏线上真人网投，一人刚拿证，单看证书没区别，但经验、能力却天差地别”，而“搭子”间能力落差过大或缺乏深入了解，危险袭来时便可能“大难临头各自飞”。刘新宇建议，如果需要组队，应该提前磨合，“最好见面沟通潜水经验，甚至在城市潜店下水观察对方装备检查、手势沟通等能力”。

针对初次赴境外徒步的爱好者，孙涛给出“行前、途中、应急”的全流程清单：行前需按极端天气准备物资，细化线路信息，包括公里数、爬升量、水源点及撤离方式等，同时关注政策许可，“比如阿根廷有一个景区需提前数月申请”；其次途中要“实时纠错”，每天随时查询天气、观察队友状态、盯紧装备与补给，“如荒漠徒步两小时耗水过半便需考虑撤出”；应急时，要选对通联工具，存好当地救援电话并清晰报备位置，“建议国内‘驴友’补齐等高线图使用、国外环保规则等技能知识亚搏线上真人网投，避免因依赖软件轨迹、忽视垃圾处理规定等问题陷入困境”。

潜水方面，刘新宇建议：“很久没下水的潜友行前最好进行复训，出行时选PADI五星级潜店，提前了解当地基本情况和风险点；下水前自己仔细检查装备，在水下遵守计划亚搏线上真人网投，跟紧潜伴与潜导，遇紧急情况冷静求助；返程后做好复盘和健康检查，不立即坐飞机，警惕减压病症状。”他特别强调，认清极限运动属性，摒弃“打卡心态”，敬畏海洋与风险，“考证仅仅是安全潜水的起点”。

“国外路线多为‘老手’设计，人为干预少、更荒野，且国家公园对风险耐受度高，管理松散却要求个人全权负责风险；国内路线基础设施完善亚搏线上真人网投，信号覆盖广、补给方便，但户外教育普及度仍需提升。”孙涛提及国内外户外运动管理的核心差异，他希望通过各方努力，使更多游客建立与国际接轨的安全认知，减少境外户外运动事故的发生。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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