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软件特色

【视频】

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张侃表示，“节后综合征”的成因复杂多样，涵盖生理、心理、生活方式等因素。节假日期间，人们通常会打破日常的作息规律，熬夜、晚睡晚起等情况屡见不鲜，使得睡眠质量大幅下降，进而影响身体的恢复以及心理健康。饮食也往往缺乏规律，暴饮暴食、过量食用油腻或辛辣食物等行为，都会加重胃肠道的负担，破坏肠道的菌群平衡，引发腹泻、便秘等症状。这些生活方式的改变，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，促使“节后综合征”的产生。

【多元】

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比如，9月25-30日期间，国内多地酒店花费可省20%；而10月3-4日，国内机票单程均价较前两日便宜超30%；如果选择在节后出发，预计更能体验到性价比高、氛围悠闲的旅程。比如10月9-10日，上海-重庆、西安-呼和浩特等多条航线较假期降价超五成。截至目前，10月9-10日，多地错峰出游订单涨幅明显，例如石家庄、武汉、西安的订单分别同比增长100%、68%和40%。

同程旅行数据显示，2025年国庆中秋假期，国内酒店整体预订热度同比增长超过65%，连住2天及以上的国内酒店预订热度同比增长超过52%。假期中，同时预订2个及以上城市的用户占比，同比增长超过20%。此外，超过30个区县目的地酒店预订热度同比增长超过100%。在中秋阖家团圆氛围的烘托下牛宝体育APP官方入口，同程旅行平台上，2居室以上的民宿预订热度同比增长140%。

万达酒店及度假村数据显示，9月30日至10月5日，旗下酒店累计接待住客达32万人次，同比增长20%。其中，长线旅游需求旺盛牛宝体育APP官方入口，新疆、青海、云南等远途目的地备受青睐，新疆多地的酒店入住率普遍超90%。此外，小众城市与县域旅游展示出极大的活力，阜阳、蚌埠、亳州、菏泽、平顶山等下沉市场的万达酒店表现亮眼，入住率同比提升超10个百分点。

此次假期，“夜游”在携程上的搜索热度环比增幅超200%。还有许多异地旅客在白天游览过景点风光后，又在夜晚品味城市别样的文化脉搏与生活气息：开设了夜间场次的展馆门前大排长龙，上海浦东美术馆、南京博物院等多家场馆夜间热度同比涨超5倍。同时，无人机烟花秀等视觉盛宴也颇为“出圈”，无锡禅意小镇·拈花湾、重庆欢乐谷等景区热度增长超30%。此外，长假期间全国举办的300多场大型灯光秀，进一步巩固了夜游作为目的地吸引力关键要素的地位。

【互动】

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央广网南京10月8日消息(记者栾永胜 吕倩媛)江苏，全国唯一一个同时拥有大江、大河、大湖和大海的省份，也是全国水网密度最大的地区之一，水运优势得天独厚。连日来，2025“把青春华章写在祖国大地上”网络主题采访采风活动在江苏大地火热开展。记者走进南京港口，倾听他们以青春热血，书写的一个个关于创新的故事。

段昌尉表示，现在的码头已经告别了传统的运转模式，变得越来越智能。“我们构建了以自研TOS(码头生产管理系统)为底座的‘六个一’智慧港口体系，实现装卸作业单证电子化率100%；实施堆场自动化改造，实现无人化作业，形成22台自动化设备、21片重箱堆场、年作业能力超200万TEU的自动化堆场；研究建设数字孪生系统，加速港口运营从‘经验管理’向‘智慧管理’转变。”

在智慧港口软硬件升级的同时，物流运输模式的创新同样成为“水运江苏”提质增效降本的关键引擎。走进龙潭铁路堆场，只见满载煤炭的35吨敞顶箱经铁路专列直抵港区，“集改散”吊具精准抓箱，液压翻转卸煤，煤炭直输货轮。同时，满载集装箱的“南京-洋山”沿江海铁班列正整装待发，即将驶向上海洋山港衔接国际干线班轮。整个铁水联运流程高效衔接，一气呵成。这正是江苏港口物流集团晟海公司创新打造的多元化联运新格局。

该模式聚焦两淮、苏北精煤运输，形成“铁路直发+海运直达”的循环运输通道，具有成本低、专列稳定、环保无损耗三大优势。2024年12月，晟海公司发布《35吨敞顶箱集改散铁水联运业务流程规范》团体标准，为行业提供了可复制的“江苏方案”。据统计，新模式累计降本8000万元牛宝体育APP官方入口，实现全程“不落地、零撒漏、无扬尘”，成为江苏港口绿色智慧转型的示范案例。

管俊俊告诉记者，海铁班列创新模式可以大幅提效降本节能。“我们培育的‘南京龙潭港—上海洋山港’沿江海铁班列通过公路集港、铁路直达的创新运输方式，将运输时间从4天缩短至2天，并拥有三大核心优势：运输时效提升50%；单箱综合物流成本降低1200元，年节省1600万元；公转铁年减少6500吨标准煤能耗。”2024年11月，该班列入选国家铁水联运品牌线路典型案例。

【极速】

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随着水上运动的兴起，相关产业链也在迅速扩展。从专业装备租赁到培训课程设计，从赛事组织到周边文旅服务，一个完整的生态圈正在形成。在浙江，多家户外品牌开始推出联名款水上运动服饰，既注重功能性又兼顾时尚感。同时，一些精品民宿也顺势推出“住宿+桨板体验”套餐，为游客提供一站式服务，进一步提升了区域旅游吸引力。

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