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软件特色

【视频】

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张楚建介绍，@清年阁最初由13名大学生组建，以“墨镜讲题”“蹲地写公式”的趣味形式吸引学生，从“三分钟解一题”，到邀请高考状元开“1小时大课”拆解高考重难点。如今账号粉丝超400万，不仅通过线上课程助力偏远地区学生高考，还走进河南内乡高中线下交流。“让知识跨越地域限制”是团队核心目标，他表示，抖音的流量与互动支持，让团队从“学生自发创作”成长为服务百万考生的知识IP。

医疗科普领域，北医三院ICU医生@薄世宁医生用故事传递专业温度。“ICU科普不该是说教，要让大家看见身体的自愈力。”他的创作理念源于一次抢救：创伤性大出血患者陷入“死亡三角”，经团队救治，在血压骤降时出血骤停。此后他形成“三层结构”创作法：底层是医疗知识，中层提炼“医疗支持生命修复”的认知，顶层关联共情点。其作品《与死神赛跑的48小时》5天播放195万次，让医疗科普走进大众。

2025抖音创作者大会以“创作常新 热爱长存”为主题，通过典型案例展现对创作者的全周期支持。抖音副总裁陈都烨表示，过去一年，优质内容播放量同比增160%、时长增220%，平均播放时长是普通内容的17倍；17个垂直领域播放时长翻番，85%以上万粉青年创作者从抖音起步。未来抖音推出四项扶持计划：青年创作者成长计划、创作阶梯计划、AI创作浪潮计划、精选品牌伙伴计划。

【多元】

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上海就此设服务专线，于每日8时至20时(全年无休)提供在线服务。具体服务内容包括五个方面：一是情绪疏导，通过倾听、共情，缓解长者孤独、焦虑、抑郁情绪。二是危机干预，对遭遇重大心理创伤或有自伤风险的老人进行紧急干预。三是心理支持，针对患病、丧亲、受骗等生活事件提供“一人一策”疏导，增强其心理韧性。四是关系调解，协助处理家庭代际矛盾，促进和谐。五是资源链接，对接法律咨询、社区养老、法律援助等公共服务，努力构建全社会关心服务老年人的支持网络。(完)

【互动】

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2025年10月10日是第34个世界精神卫生日，今年活动主题为“人人享有心理健康服务”。对于睡眠健康这个容易被忽视的领域，尤其是发作性睡病，据天津市安定医院睡眠医学科科主任、主任医师张新军介绍，目前，我国约有70万名典型的发作性睡病患者，发作性睡病其实是一个比较罕见睡眠性疾病，通常发病率很低，大约在万分之一到万分之二之间，2023年9月，发作性睡病也被纳入第二批罕见病目录。

对于17岁的高中生李洋(化名)来说，保持清醒是一场奢望。他的大脑经常像一台接触不良的电脑，随时可能“蓝屏”或“宕机”。“最尴尬的一次，是我和同学听一场摇滚音乐会。”李洋苦笑着回忆，“台上摇滚乐队贝斯的低频震颤像地震，从脚底直冲颅顶，现场非常热闹。我正听得尽兴，突然一阵巨大的困意袭来博狗体育app，我直接就瘫软在地上‘秒睡’了。”这看似荒诞的剧情，却是“觉主”们日常的真实写照。

张新军指出，精神健康不仅包括传统认知的精神疾病博狗体育app，也涵盖睡眠健康等，近十年，发作性睡病的发病率呈逐渐升高的趋势，但往往被大众忽视，甚至被某些医学专业人士所忽视。发作性睡病与日间的犯困症状容易混淆。犯困行为就是常说的缺觉，或者是躯体上的疼痛、疾病所导致的犯困行为，这种犯困，通过几天或者一个假期的休整，症状会消除。但发作性睡病是一种持续性并呈现加重性的过程，甚至每天超过10个小时以上，即便达到夜间的睡眠需求，但是仍旧不能抗拒日间工作、学习和生活过程中的嗜睡，在这个过程当中，除了嗜睡，还伴随日间猝倒、睡前幻觉、睡眠瘫痪(俗称“鬼压床”)的症状，称之为四联症。

据了解，发作性睡病虽然发病机制不明，但也和一些因素相关，譬如病毒的侵袭，压力因素、遗传因素等。起病年龄大致分布在两个阶段：一个是青春期阶段，大概15岁左右；另一阶段是35岁左右。在这两个年龄阶段发病，其实都有一个前期的起病过程，通常会经过数年，才会逐渐演变成典型的发作性睡病。因此，公众和医疗体系对该病症的了解也非常有限。

【极速】

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在分享环节，助餐企业代表辽宁润德发展集团有限公司、沈阳颐元养老服务有限公司负责人分别分享了助餐点运营服务的经验和心得，市民政局机关派驻沈北新区财落街道营盘村第一书记讲述了营盘村推动老年助餐服务的故事。和平区民政局局长就助餐点位进行了资源发布。沈阳盛情康养产业有限公司对“盛情康养”沈阳基本养老服务平台作了推广介绍，沈阳市已全面开启智慧养老服务新模式。

戴斌：越来越多人选择自驾出游，假期出游预算中会有一部分用于汽车加油、充电等交通开支。同时，许多游客抵达目的地后，更倾向选择高性价比的住宿与餐饮。现在年轻人追求“我的行程我做主，我的体验我也要做主”，不再满足于传统的知名景点打卡模式，而是更愿意停下来，即便住经济型酒店，也会去体验当地美食、放松身心。

从调查来看，绝大多数游客在假日更希望与家人、朋友出游，以增进亲情与友情。因此，出游不再像日常上班那样按固定日程“完成任务”。当下年轻人中还流行“窝囊游”，不追求登顶名山等打卡式目标，只要能在海边、山林、历史文化名城等环境中放松身心即可。这种旅游需求的变化十分显著，如果还用过去的传统方式去想象今天的旅游，可能会跟不上趟。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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