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【视频】

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在张家界国家森林公园，三千多座砂岩峰柱矗立于此，构成自然地质奇观。每年9月至10月，这里的平均气温在17至26℃之间，气候舒适，能见度高篮球比分网，是游览赏景的黄金季节。为提升入境游客的体验，景区近期完成了导览系统的全面提质升级，道路指示牌和导览信息均标注了中、英、韩等多种语言，并配备了60名外语讲解员，随时为不同国家的游客提供语言支持与服务帮助。

今年以来，张家界依托丰富的自然资源和深厚的文化底蕴，打造丰富多元的文旅新场景、新产品。5月篮球比分网，黄龙洞景区完成灯光升级，融合光影科技、神话故事与自然景观，为游客打造沉浸式奇幻体验；9月，经过十年生态修复的鹞子寨景区重新开放，成为备受青睐的徒步登山目的地。此外，当地还推出以土家织锦文化创意园为核心的非遗主题路线，游客既可了解织锦技艺，还能亲手体验织造过程，在互动中感受中国传统文化的魅力。

自免签政策落地后，云南丽江三义国际机场已开通泰国曼谷、越南河内、胡志明市、海防4条国际航线。截至9月底，丽江国际机场累计保障国际航班877架次篮球比分网，服务出入境旅客9.16万人次。记者注意到，为更好提升国际旅客的入境体验，外国游客入境时，机场智能系统切换成对应语种提示音，指引每一步操作。借助自助终端，游客仅需约30秒就能完成全部入境手续。

【多元】

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中新网上海10月9日电 (记者 陈静)“正因它(音乐疗愈)能绕过理性，直抵人们深层的情感和生理中枢，才能以安全、愉悦且充满力量的方式，促进身心整体健康与平衡。”中华预防医学会精神卫生分会主任委员、上海市精神卫生中心主任医师谢斌9日对记者指出，音乐疗愈是一个多层次的过程：在身体上，它如同“听觉药物”，调节生理节律；在心灵上，它如同“共情的朋友”，接纳情绪；在认知和社交上，它像一个“组织者”，帮助集中注意力、协调行动并建立联结。

“音乐疗愈尤其擅长处理情绪调节、创伤处理和社交互动等核心问题。”谢斌指出，对于抑郁症患者，音乐治疗提供非言语的情感出口。学习乐器和完成创作带来的成就感，能有效对抗抑郁的无助感。而对于焦虑症患者，聆听节奏舒缓的音乐能降低心率、呼吸频率和压力激素水平，缓解身体的紧张状态。同时，音乐能将患者的注意力从焦虑思绪上引开，打破焦虑的恶性循环。对于精神分裂症患者，音乐治疗的目标侧重于现实导向和改善社交。

听音乐就是音乐疗愈吗？对此，上海市医学会科普专科分会委员、上海市精神卫生中心主任医师乔颖解释，日常听音乐是一种主动的“自我照顾”和“自我调节”；专业的音乐治疗(通常指音乐疗愈)是由认证治疗师主导、目标导向的临床过程；不止于聆听，更强调互动与疗愈目标。这位专家表示，当前音乐疗愈已超越传统经验，与神经科学、心理学和医学紧密结合篮球比分网，通过客观数据验证有效性。她特别提到，神经康复中基于“听觉-运动耦合”原理，有节奏的听觉刺激可改善卒中或帕金森患者的步态和协调性，临床常用节拍器或强节奏音乐进行行走训练。乔颖介绍，未来，新技术将推动音乐疗愈向个性化、可及化与沉浸化发展。人工智能(AI)可通过分析生理数据、听歌历史及实时情绪，动态生成“音乐处方”；未来，借助新兴技术，医生可构建个性化、互动强的“数字音乐药箱”。

音乐疗愈总是积极的吗？是否存在通用疗愈歌单？音乐疗愈可替代传统医疗吗？对此，谢斌指出，音乐疗愈应作为补充手段，而非替代必要医学治疗。它可增强疗效、减轻不良反应，但不能“取代”传统治疗。他表示，音乐可能唤起悲伤、愤怒等负面情绪。专业治疗中，治疗师会安全引导处理这些情绪；但个人使用时，若无准备可能陷入更深的情绪漩涡。音乐偏好极具个人化，对一人镇静的音乐可能让另一人烦躁。网络歌单可作参考，但绝非标准答案。这位专家表示，音乐疗愈的效果关键在于音乐与听者当下需求的匹配度。

【互动】

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中新网10月9日电 据国家移民管理局微信公众号消息，今年国庆、中秋假期全国边检机关共计保障1634.3万人次中外人员出入境，日均204.3万人次，较去年同期增长11.5%，单日出入境通关最高峰出现在10月4日，达235.3万人次。其中，内地居民出入境916.5万人次，较去年同期增长9.6%；港澳台居民574.4万人次，较去年同期增长12.2%；外国人143.4万人次，较去年同期增长21.6%；入境外国人75.1万人次，适用免签政策入境53.5万人次，较去年同期分别增长19.8%、46.8%。共计查验出入境交通运输工具74.4万架(艘、列、辆)次，较去年同期增长11%。

按照国家移民管理局统一部署，全国边检机关严格落实“两公布一提示”要求，及时预测发布本口岸出入境客流情况，提示广大出入境人员合理安排行程、错峰出行；科学组织勤务，开足查验通道，严格执行中国公民通关排队不超过30分钟措施；加强多部门协作联动，周密安排高峰期客流疏导和交通配套综合保障，稳妥应对极端天气影响，全力保障旅客顺畅通关。国庆、中秋假期期间，全国口岸出入境安全高效有序。

李晓梅说，统景温泉对境外游客有过专门统计，其中，东盟游客主要来自马来西亚、印度尼西亚、新加坡等国家。据统计，2024年，其境外游客温泉产品订单量，较2023年增长近30%；2025年至今，海外相关咨询量，较2024年同期增长约20%。她认为，东盟等境外游客来渝“温泉游”之热篮球比分网，并非短期现象，而是具备长期发展潜力。

【极速】

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不只是北京，在上海、广州、深圳等城市，多家头部房企都选择在国庆中秋长假期间篮球比分网，通过特价房、购房补贴等“组合拳”来刺激销售。据不完全统计，9月下旬以来，已有包括重庆、合肥、武汉、广州、长春、邵阳、东莞等多地发布楼市相关新政，涵盖公积金政策优化、限购松绑、购房补贴等举措，推动市场活跃度显著提升。业内人士表示，从假期期间的政策效果来看，政策在一定程度上提振了市场信心，为“金九银十”需求释放奠定了基础。在湖北，省住建厅的数据显示，国庆中秋假期期间，全省房地产销售面积同比增长12.9%，武汉、黄石、咸宁、孝感、十堰等多地涨幅明显。

业内人士表示，从近期的政策整体来看，北京、上海等地，优化限购政策均未对外地需求放开，目前政策仍以挖掘“内需”为主，体现出一线城市渐进的政策推进节奏。而其他城市篮球比分网，9月份以来，则将继续优化调整住房公积金政策作为一个重要发力点，以此来减轻购房者的还贷压力，也在一定程度上有效激发了二手房市场上的刚需和改善型需求，加速了看房和成交的速度。

在湖北武汉，假期期间举办的金秋购房节上，30余家房企集中展示了100多个精品楼盘，并提供超1万套优质房源篮球比分网，再加上节前发布公积金新政，给购房者降低了门槛与成本，使得许多家庭的改善型住房需求得以顺利释放。根据武汉房协初步统计，9月30日至10月7日篮球比分网，武汉秋季购房节现场人流约2.3万人次，意向成交1652套。

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