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【视频】

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中新网上海10月9日电 (记者 陈静)“正因它(音乐疗愈)能绕过理性，直抵人们深层的情感和生理中枢，才能以安全、愉悦且充满力量的方式，促进身心整体健康与平衡。”中华预防医学会精神卫生分会主任委员、上海市精神卫生中心主任医师谢斌9日对记者指出，音乐疗愈是一个多层次的过程：在身体上，它如同“听觉药物”，调节生理节律；在心灵上，它如同“共情的朋友”，接纳情绪；在认知和社交上yb体育登录官网，它像一个“组织者”，帮助集中注意力、协调行动并建立联结。

“音乐疗愈尤其擅长处理情绪调节、创伤处理和社交互动等核心问题。”谢斌指出，对于抑郁症患者，音乐治疗提供非言语的情感出口。学习乐器和完成创作带来的成就感，能有效对抗抑郁的无助感。而对于焦虑症患者，聆听节奏舒缓的音乐能降低心率、呼吸频率和压力激素水平，缓解身体的紧张状态。同时，音乐能将患者的注意力从焦虑思绪上引开，打破焦虑的恶性循环。对于精神分裂症患者，音乐治疗的目标侧重于现实导向和改善社交。

听音乐就是音乐疗愈吗？对此，上海市医学会科普专科分会委员、上海市精神卫生中心主任医师乔颖解释，日常听音乐是一种主动的“自我照顾”和“自我调节”；专业的音乐治疗(通常指音乐疗愈)是由认证治疗师主导、目标导向的临床过程；不止于聆听，更强调互动与疗愈目标。这位专家表示，当前音乐疗愈已超越传统经验，与神经科学、心理学和医学紧密结合，通过客观数据验证有效性。她特别提到，神经康复中基于“听觉-运动耦合”原理，有节奏的听觉刺激可改善卒中或帕金森患者的步态和协调性，临床常用节拍器或强节奏音乐进行行走训练。乔颖介绍，未来，新技术将推动音乐疗愈向个性化、可及化与沉浸化发展。人工智能(AI)可通过分析生理数据、听歌历史及实时情绪，动态生成“音乐处方”；未来，借助新兴技术，医生可构建个性化、互动强的“数字音乐药箱”。

音乐疗愈总是积极的吗？是否存在通用疗愈歌单？音乐疗愈可替代传统医疗吗？对此，谢斌指出，音乐疗愈应作为补充手段，而非替代必要医学治疗。它可增强疗效、减轻不良反应，但不能“取代”传统治疗。他表示，音乐可能唤起悲伤、愤怒等负面情绪。专业治疗中，治疗师会安全引导处理这些情绪；但个人使用时，若无准备可能陷入更深的情绪漩涡。音乐偏好极具个人化，对一人镇静的音乐可能让另一人烦躁。网络歌单可作参考，但绝非标准答案。这位专家表示yb体育登录官网，音乐疗愈的效果关键在于音乐与听者当下需求的匹配度。

【多元】

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作为这段特殊历史的见证者，庄灵对两岸文化交流有着深切体会。他回忆起前几年两岸故宫的交流盛况：“像两岸《富春山居图》在台北‘合璧’展出，未来希望‘三希堂’的三件珍宝，即现藏于台北故宫博物院的王羲之《快雪时晴帖》、现藏于北京故宫博物院的王献之《中秋帖》和王珣《伯远帖》能够聚首。不管将来如何，文化交流应该继续，让全世界的人都能看到中华文化的瑰宝。”

【互动】

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中新网上海10月9日电 (记者 郑莹莹)2025上海国际生物医药产业周将于10月13日至10月17日举办。上海市科委生物医药处处长、二级巡视员曹宏明9日在相关会议上介绍，上海生物医药产业规模持续增长，从2021年的7617.14亿元增长至2024年的9847.02亿元，年均复合增长率为8.94%；2025年上半年达5005.66亿元，预计今年将突破1万亿元。

【极速】

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此次广州供电局组建两级保供电指挥部，实行24小时值守；针对核心场所，构建了“全链路双回路供电 + UPS不间断电源 + 应急发电车”的三重供电保障系统，如同为仪式上了三道保险，彻底杜绝断电风险。特别是，广州南沙供电局建立跨单位协同，形成了清晰的“应急处置一张图”，并构建“一线一册、一岗一册”的精细化管理模式，确保责任落实到人、措施精准到点，并主动对保供电场所及沿线36户专变用户开展用电检查，组织超100人次对全线设备进行特巡特维，实现隐患排查治理100%闭环。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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