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中新网上海10月9日电 (记者 陈静)“正因它(音乐疗愈)能绕过理性,直抵人们深层的情感和生理中枢,才能以安全、愉悦且充满力量的方式,促进身心整体健康与平衡。”中华预防医学会精神卫生分会主任委员、上海市精神卫生中心主任医师谢斌9日对记者指出,音乐疗愈是一个多层次的过程:在身体上,它如同“听觉药物”,调节生理节律;在心灵上,它如同“共情的朋友”,接纳情绪;在认知和社交上,它像一个“组织者”,帮助集中注意力、协调行动并建立联结。
“音乐疗愈尤其擅长处理情绪调节、创伤处理和社交互动等核心问题。”谢斌指出,对于抑郁症患者,音乐治疗提供非言语的情感出口。学习乐器和完成创作带来的成就感星空体育官网,能有效对抗抑郁的无助感。而对于焦虑症患者,聆听节奏舒缓的音乐能降低心率、呼吸频率和压力激素水平,缓解身体的紧张状态。同时,音乐能将患者的注意力从焦虑思绪上引开星空体育官网,打破焦虑的恶性循环。对于精神分裂症患者,音乐治疗的目标侧重于现实导向和改善社交。
听音乐就是音乐疗愈吗?对此,上海市医学会科普专科分会委员、上海市精神卫生中心主任医师乔颖解释,日常听音乐是一种主动的“自我照顾”和“自我调节”;专业的音乐治疗(通常指音乐疗愈)是由认证治疗师主导、目标导向的临床过程;不止于聆听,更强调互动与疗愈目标。这位专家表示,当前音乐疗愈已超越传统经验,与神经科学、心理学和医学紧密结合,通过客观数据验证有效性。她特别提到,神经康复中基于“听觉-运动耦合”原理,有节奏的听觉刺激可改善卒中或帕金森患者的步态和协调性,临床常用节拍器或强节奏音乐进行行走训练。乔颖介绍,未来,新技术将推动音乐疗愈向个性化、可及化与沉浸化发展。人工智能(AI)可通过分析生理数据、听歌历史及实时情绪,动态生成“音乐处方”;未来,借助新兴技术,医生可构建个性化、互动强的“数字音乐药箱”。
音乐疗愈总是积极的吗?是否存在通用疗愈歌单?音乐疗愈可替代传统医疗吗?对此,谢斌指出,音乐疗愈应作为补充手段,而非替代必要医学治疗。它可增强疗效、减轻不良反应,但不能“取代”传统治疗。他表示,音乐可能唤起悲伤、愤怒等负面情绪。专业治疗中,治疗师会安全引导处理这些情绪;但个人使用时,若无准备可能陷入更深的情绪漩涡。音乐偏好极具个人化,对一人镇静的音乐可能让另一人烦躁。网络歌单可作参考,但绝非标准答案。这位专家表示,音乐疗愈的效果关键在于音乐与听者当下需求的匹配度。
【多元】
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预计,10月9日20时至10日20时,山西西部、陕西东北部等地部分地区发生地质灾害的气象风险较高(黄色预警)。各级政府及有关部门按照应急预案做好地质灾害防御工作。请社会公众及时关注地质灾害气象风险预警信息,谨慎前往地质灾害预警区域。黄色预警区内人员,请随时关注预警信息变化,注意附近警示标志,避免在沟谷、斜坡、陡崖(坎)等高风险地带逗留。
【互动】
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记者今天了解到,网络食品交易作为新兴业态星空体育官网,已经成为食品销售的重要渠道,同时,网络食品销售关联主体多、涉及链条长,风险问题点多面广,尤其是近年来虚假宣传、假冒伪劣等线上问题日益凸显。为加强网售食品监督管理,市场监管总局指导京东、美团等8家网络食品交易第三方平台企业集中开展网络食品虚假宣传等问题专项治理。此次专项治理通过督促落实平台企业食品安全主体责任,发挥平台企业在协议规则、数据算法等优势,实施“以网管网”,共同营造一个安全、放心、可靠的网络食品消费环境。
市场监管总局将指导平台企业依据相关规则,督促入网商家、直播间、带货主播等从业者,就产品信息刊载公示、广告、营销话术等内容,开展自查整改;要求平台通过信息监测、线上巡查等手段开展全面排查、靶向治理。平台对发现的虚假宣传等问题,及时采取封禁商品、限流停播、停业整顿、清退店铺等手段予以处置,并向市场监管部门通报。
目前,已经有京东、美团、拼多多、抖音商城、小红书、淘宝天猫、微信小店、快手电商等8家网络食品交易第三方平台企业参与此次专项治理活动,各个平台将重点聚焦食品虚假标识、夸大产品功效、仿冒混淆品牌、虚假商业宣传等四类突出问题,针对网络页面、网络直播、网络社交等不同网络食品销售特点,细化公布具体治理内容和典型违规实例。
【极速】
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周鹏-刘春森团队方面认为,这是中国集成电路领域的“源技术”,使中国在下一代存储核心技术领域掌握了主动权。展望二维-硅基混合架构闪存芯片的未来,该团队期待该技术颠覆传统存储器体系,让通用型存储器取代多级分层存储架构,为人工智能、大数据等前沿领域提供更高速、更低能耗的数据支撑,让二维闪存成为AI时代的标准存储方案。
据悉,今年4月,周鹏-刘春森团队于《自然》(Nature)期刊提出“破晓”二维闪存原型器件,实现了400皮秒超高速非易失存储,是迄今最快的半导体电荷存储技术,为打破算力发展困境提供了底层原理。团队方面认为,如果要加快新技术孵化星空体育官网,就要将二维超快闪存器件充分融入互补金属氧化物半导体(CMOS)传统半导体产线。历经5年探索试错,研究团队在单个器件、集成工艺等多点协同攻关。如何将二维材料与互补金属氧化半导体(CMOS)集成又不破坏其性能,是团队需要攻克的核心难题。
CMOS电路表面有很多元件,如同一个微缩“城市”,有高楼也有平地;而二维半导体材料厚度仅有1个-3个原子,如“蝉翼”般纤薄而脆弱,如果直接将二维材料铺在CMOS电路上,材料很容易破裂。团队方面认为,研究人员没有必要去改变CMOS,而需要去适应它。团队决定从本身就具有一定柔性的二维材料入手,通过模块化的集成方案实现完整芯片集成。正是这项核心工艺的创新,实现了在原子尺度上让二维材料和CMOS衬底的紧密贴合,最终实现超过94%的芯片良率。
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故事情节让我着迷
我非常喜欢游戏中的多人PVE模式,需要玩家合作共同战斗!
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