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【视频】
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10月9日,在由上海市卫生健康委、市中医药管理局、市疾控局、市爱卫办主办的“上海健康播报”第九期发布会上,上海市健康促进中心副主任丁园表示,10月,上海气温整体有所下降,温度适宜、雨水较多,对蚊子来说特别舒服,让它们代谢变快、活动更勤。有些蚊子会在秋天多吸血,把营养变成脂肪存起来,用于支撑生殖营养周期,完成产卵、繁殖后代。同时,还有些蚊虫开始为越冬储备能量,吸血较多的蚊子更容易存活到第二年春天,这也是秋蚊叮咬更厉害的原因。
如何科学防蚊灭蚊?丁园对此指出,科学防蚊灭蚊要多管齐下,做到“防灭结合”。社区、单位、公共场所经常开展爱国卫生运动,对各种可能孳生蚊虫的水体依据孳生地性质分别采取翻、清、通、填的分类管理与处置的原则,对于无法清除的积水如地表雨水井、地下室集水井等水体可投放灭蚊幼缓释剂。杀灭室内外的成蚊,以居民区、公共绿地、市民集中活动场所作为重点区域,开展空间喷雾灭成蚊。同时各类地下室(车库)、车棚、楼道、地下通道等场所温暖潮湿,也是蚊虫越冬的适宜栖息地,应作为秋季灭蚊的重点场所,开展滞留性喷洒灭成蚊。
【多元】
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在“中国月饼名城”茂名,现有月饼生产企业超250家,月饼年产量约3万吨。“我们开通24小时保电专线,确保故障报修一次响应、一次解决。”南方电网广东茂名供电局供电服务中心业扩管理专责张泽杨介绍,该局还推出“月饼产业链重点客户清单”,为龙头月饼企业配备“一对一”客户经理,让月饼生产线“零等待”用上放心电。
【互动】
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中新网上海10月9日电 (记者 陈静)“正因它(音乐疗愈)能绕过理性,直抵人们深层的情感和生理中枢欧宝娱乐登录,才能以安全、愉悦且充满力量的方式,促进身心整体健康与平衡。”中华预防医学会精神卫生分会主任委员、上海市精神卫生中心主任医师谢斌9日对记者指出,音乐疗愈是一个多层次的过程:在身体上,它如同“听觉药物”,调节生理节律;在心灵上,它如同“共情的朋友”欧宝娱乐登录,接纳情绪;在认知和社交上,它像一个“组织者”,帮助集中注意力、协调行动并建立联结。
“音乐疗愈尤其擅长处理情绪调节、创伤处理和社交互动等核心问题。”谢斌指出,对于抑郁症患者,音乐治疗提供非言语的情感出口。学习乐器和完成创作带来的成就感,能有效对抗抑郁的无助感。而对于焦虑症患者,聆听节奏舒缓的音乐能降低心率、呼吸频率和压力激素水平,缓解身体的紧张状态。同时,音乐能将患者的注意力从焦虑思绪上引开,打破焦虑的恶性循环。对于精神分裂症患者,音乐治疗的目标侧重于现实导向和改善社交。
听音乐就是音乐疗愈吗?对此,上海市医学会科普专科分会委员、上海市精神卫生中心主任医师乔颖解释,日常听音乐是一种主动的“自我照顾”和“自我调节”;专业的音乐治疗(通常指音乐疗愈)是由认证治疗师主导、目标导向的临床过程;不止于聆听,更强调互动与疗愈目标。这位专家表示,当前音乐疗愈已超越传统经验,与神经科学、心理学和医学紧密结合,通过客观数据验证有效性。她特别提到,神经康复中基于“听觉-运动耦合”原理,有节奏的听觉刺激可改善卒中或帕金森患者的步态和协调性,临床常用节拍器或强节奏音乐进行行走训练。乔颖介绍,未来,新技术将推动音乐疗愈向个性化、可及化与沉浸化发展。人工智能(AI)可通过分析生理数据、听歌历史及实时情绪,动态生成“音乐处方”;未来,借助新兴技术,医生可构建个性化、互动强的“数字音乐药箱”。
音乐疗愈总是积极的吗?是否存在通用疗愈歌单?音乐疗愈可替代传统医疗吗?对此,谢斌指出,音乐疗愈应作为补充手段,而非替代必要医学治疗。它可增强疗效、减轻不良反应,但不能“取代”传统治疗。他表示,音乐可能唤起悲伤、愤怒等负面情绪。专业治疗中,治疗师会安全引导处理这些情绪;但个人使用时,若无准备可能陷入更深的情绪漩涡。音乐偏好极具个人化,对一人镇静的音乐可能让另一人烦躁。网络歌单可作参考,但绝非标准答案。这位专家表示,音乐疗愈的效果关键在于音乐与听者当下需求的匹配度。
【极速】
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今年是北京医院建院120周年,北京医院院长季福绥代表主办方首先致辞。季福绥表示,北京医院的百廿征程,与中国共产党发展的伟大历程紧密交织;医院的建设和发展史,就是一部新中国干部保健的历史缩影。在新的时代背景下,北京医院将充分利用好国家老年医学中心这个平台,汇聚各方智慧,围绕老年医学难点和热点问题,以及医学前沿领域深入开展交流合作,不断优化服务,为增进老年人健康福祉,推动卫生健康事业高质量发展作出新的更大贡献。
雷海潮指出,要继续在健全体系、改革创新、优化服务、提升能力、促进健康上下功夫,努力提供更加公平可及、系统连续、优质高效的老年健康服务。一是要更加突出预防为主,切实推动从以治病为中心转向以人民健康为中心。二是要切实推进早诊早治和多病共管欧宝娱乐登录,推动从单病种治疗向多病共治综合方式转变。三是卫生健康服务体系要突出适老化转型,切实增加高质量服务的供给。四是医学科技创新要面向人民健康,推动医学高水平自立自强。五是落实主体责任,推进作风建设常态化和长效化。
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故事情节让我着迷
我非常喜欢游戏中的多人PVE模式,需要玩家合作共同战斗!
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