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软件特色

【视频】

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9月25日，国新办举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会。中央宣传部副部长、国家广播电视总局局长曹淑敏会上介绍，广电总局从2023年8月份开始开展了“双治理”工作，到现在已经将近两年半的时间。今年以来，在前期工作的基础上，主要围绕八个字“巩固、深化、拓展、提升”，持续提升用户体验和服务水平。

四是解决用户反映比较强烈的“自动续费”问题。“我们提升了服务标准，无论是运营商还是网络视听平台，都优化了‘自动续费’的订阅规则，通过‘二次确认’、短信提醒等方式，把‘自动续费’变为‘自主续费’，原来是在用户不知情的情况下就自动续费了。现在我们让每一笔消费都能够安心透明，同时推动多个主体共同建设精品内容融合影视包，在不增加订购费用的前提下，实现‘加量不加价’。”曹淑敏说。

【多元】

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9月20日17时许，北京市西城区展览路街道一居民楼西侧电动车棚内，一辆电动自行车在充电过程中起火。现场监控视频显示，起火25秒左右，小区保安持灭火器到场扑救，1分10秒左右，明火被扑灭。消防救援人员到场后，对起火电动车进行进一步降温处理。火灾未造成人员伤亡，仅导致起火车辆及邻近两辆电动车轻微受损，其余车辆未受影响，这得益于车棚中完备的“电动车消防六件套”。同时，火灾发生时，小区保安、社区工作人员及居民群众联动救援，是火势被控制在初期的关键。 设施升级的智能车棚，有效压制火势事后，经消防部门初步调查，起火车辆为台铃牌电动自行车，车辆中部及后部因电池故障引发燃烧。而本次火情得以快速控制，得益于车棚规范的防火设计和高效的初期响应机制。该车棚共设有4块防火隔板，每块隔板均采用不燃材料制作，高度超过1.5米，宽度满足车身长度，每个分隔区域可停放4至5辆电动自行车。起火区域位于其中一块隔板内，共停放4辆车。因防火隔板有效阻隔，火势被严格控制在该区域内，未蔓延至其他区域，仅造成同隔区内另外2辆电动自行车轻微受损，其余车辆均未受影响。 在车棚顶部还安装了6个干粉灭火弹，在火灾发生时，位于起火车辆上方的灭火弹迅速启动喷射，有效压制了火势。同时，现场4名保安人员发现火情后，在灭火的同时，立即使用配备的消防拉钩将相邻电动自行车迅速拖离车棚，进一步避免了火势蔓延和车辆连带燃烧。 保安员使用消防拉钩将相邻电动自行车迅速拖离车棚。西城消防供图此外，该小区车棚全面落实了西城区消防救援支队推行的“电动车消防六件套”措施，六件套包含：灭火器材、电池火灾专用铁钩子、视频监控、不燃阻隔板、消防水带、专人监护。此次火灾中，“六件套”中的消防器材、消防拉钩和隔板等设施发挥了显著作用，体现了“技防”与“人防”结合的良好效果。 据社区书记介绍，该车棚于今年8月底完成了消防设施升级，新增了阻燃隔板和水源设备等。此外，为了更好地应对此类意外情况，社区内的保安和社区工作人员在入职之初均进行了消防培训，并完成“一警六员”考核，在节假日前及火灾高发时期，还会组织开展消防演练和进一步的培训。同时，为了让更多人掌握消防知识，街道还不定期地组织居民参与消防培训。 新京报记者了解到，目前，西城区共有2301个电动车棚，基本完成相应改造，其中，1983个配备了防火隔板，消防器材（灭火器，拉钩或水桶等）等设施器材基本实现全覆盖，从多方面保障消防安全。 中学生帮忙救援，消防课进校园成效显著值得一提的是，火灾发生时，居住在该小区的北京市第三十五中学初二学生郅家诚和其父亲在听到爆炸声后一同下楼参与救援。郅家诚在接受采访时说，事发时从窗口看到烟雾弥漫，想到“锂电池爆炸会引起大量烟雾”的宣传，于是赶紧从家里拿出口罩戴上，拎起楼道里的灭火器递给了已经到场的保安员。 郅家诚说，平时在学校自己就接受过消防安全知识教育，知道灭火器的使用方法及火灾事故逃生技巧，“打湿毛巾捂住口鼻，尽量靠墙走逃离现场”。郅家诚还说，自己小时候在老家经历过一次火灾事故hth华体会(中国)官网，当时消防员迅速赶到现场，仿佛“天降神兵”，给他留下深刻印象，自己那时候就对这份职业有了崇拜，希望自己今后也可以成为一名消防员。 西城区消防救援支队新闻宣传处副处长李禹江介绍，这一案例也体现了西城区消防部门将消防课带进校园的成效，真正实现了“一个孩子带动一个家庭”的安全教育理念。西城消防给郅家诚送上纪念品，并邀请他到消防站参观体验。西城消防供图 事后，李禹江代表西城区消防救援支队到郅家诚所在学校对他机智、勇敢的表现进行了表彰，并邀请他到消防站参观体验，身临其境当一天“消防员”。新京报记者 张静姝 编辑 刘倩 校对 李立军

【互动】

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“纯素食不是最好的饮食习惯。肉、蛋、奶中除富含优质蛋白外，还富含其他营养素，如维生素B12、铁、钙、锌、Omega-3脂肪酸等，这些是人体鲜少从素食中摄取或吸收的，但又是人体必需的。如果长期吃素且不注意额外补充其他营养素，很可能会对神经系统以及其他组织器官造成影响。”中国老年保健协会阿尔茨海默病分会副主任委员兼副秘书长、北京大学第六医院老年科副主任李涛在接受记者采访时说。

“饮食一定要均衡，尤其是阿尔茨海默病高发的老年人群体。”李涛指出，国际上倾向于推荐清淡且富含营养的“地中海饮食”，每日膳食主要以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主。国内饮食文化更为丰富，可参考《中国居民膳食指南》，遵循食物多样、合理搭配的准则，多吃蔬果、奶类、全谷、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，并保持规律进餐和足量饮水。

“睡眠是大脑清除代谢废物的关键时期hth华体会(中国)官网，β-淀粉样蛋白在脑内的异常沉积是阿尔茨海默病的主要病因之一，而睡眠障碍会导致大脑清除β-淀粉样蛋白的能力下降，引起其异常沉积。”邹昕颖告诉记者，睡眠过多或过少都是扰乱睡眠昼夜节律的现象，都会使β-淀粉样蛋白积累，进而损害脑细胞，导致蛋白斑块进一步堆积，形成一个恶性循环，最终增加阿尔茨海默病的患病风险。

李涛指出：“听觉、视觉、触觉等都是刺激大脑的重要途径，若过度追求安静、不与外界沟通，长期处于社交孤立、环境单调的状态，大脑对外部感知会逐渐沉滞、反应迟钝，进而增加阿尔茨海默病的患病风险。”2024年7月31日《柳叶刀》常设委员会更新的第三版《痴呆预防、干预和照护重大报告》，明确将“社会孤立”“听力受损”“未经治疗的视力受损”纳入14个痴呆危险因素。

有研究表明，在控制社会人口学变量、健康水平等因素后，社会网络越广、社会参与度越高的老年人，认知能力越难衰退；而回避社交的老年人，更易出现认知损害。邹昕颖进一步解释：“丰富的精神与社交活动能帮大脑建立更多神经网络连接，这些连接就像‘备用路径’——当阿尔茨海默病开始损害某些脑区时，大脑可调用‘备用路径’代偿功能，延缓症状出现。但长期‘爱安静’会让人陷入孤独、缺乏刺激的状态，既无法构建也难以维持认知储备，一旦大脑病变，认知衰退会显著加快。”对此，《中国阿尔茨海默病早期预防指南(2024)》建议，老年人应常参与社交、邻里交流，多做阅读、计算等认知训练，主动学习外语、电脑、电子游戏等新知识。李涛建议：“日常生活中多用脑、多刺激脑，多学习、多思考，让大脑‘动’起来，才能更好地规避神经系统疾病。”

此外，李涛介绍，《柳叶刀》报告中的14个痴呆危险因素里，“缺乏身体活动”是关键一项——心脏是向大脑输送氧气和营养的“动力源”，缺乏运动易导致心血管功能下降，进而减少对大脑的供血量，使脑细胞因能量、氧气不足受影响，加速大脑衰老。同时，缺乏运动常伴随肥胖、2型糖尿病等代谢性疾病，这些疾病引发的全身性慢性炎症，会进一步推动阿尔茨海默病发展；运动不足还易诱发抑郁、焦虑。

【极速】

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近年来，面对矛盾纠纷复杂化趋势，达州市开江县淙城街道以综治中心“运转核”（统筹调度、资源整合）为驱动hth华体会(中国)官网，联动小区治理、家庭教育、行会自律、两新群体四大领域，构建“一核四翼、多方联动、协同共治”新格局，推动矛盾纠纷源头预防、多元化解。2024年，街道矛盾纠纷总量同比下降32%，其中小区物业、家庭关系、行业商事、新业态纠纷分别下降45%、36%、19%、27%，群众安全感满意度达98.5%。

聚焦资源高效协同，突出实战化、智能化，全力构筑社会治理指挥中枢。高标准建设。严格对标乡镇（街道）一类综治中心建设标准，科学设置并建成受理、研判、调解、咨询等五大功能区，实现各类法治事务、便民服务“一站式接待、一条龙服务、一揽子解决”。强力量整合。积极联动人大代表、政协委员等多元主体hth华体会(中国)官网，营造事要一起干、事事有人管的共治格局hth华体会(中国)官网，年均化解邻里纠纷、物业矛盾等220余件。数字化支撑。创新开发“淙城之声”小程序，设置“随手拍”等模块，实现诉求一键直达、处置全程可溯，响应效率提升60%。

坚持重心下移、资源下沉，以精细化服务和管理为抓手，持续激活基层社会治理的“神经末梢”。单元治理夯基础。推行“支部建在小区”，创新党员、楼栋长、消防明白人、物业监督员“四员合一”模式，覆盖3个小区21栋楼宇，实现“微事不出楼”。共治中心解难题。整合资源打造小区共治中心，推动住建等部门常驻，建立“日收、周调、月商、季馈”闭环机制。状元府小区制定《小区公约》《停车管理办法》，信访量下降48%、满意度提升30%。志愿服务促和谐。将志愿服务与社情民意相结合，组建党员先锋队2800余人、链接青年志愿者等资源，常态化开展义剪、义诊、义演“三义”进小区活动，有效从源头预防和减少矛盾纠纷。

多方协同、多措并举，切实以家庭“小和谐”促进社会“大平安”。凝聚家校共识。联合妇联、团委等成立13个社区“家校矛盾调解站”，年均化解家校纠纷150余起，调解成功率达95%。创新设立8个“校外辅导站”，依托修车店、餐馆等场所监督学生课后行为，有效防范聚集滋事事件20余起。普及家庭教育。组织家庭教育促进会等公益机构，开展亲子关系辅导、学业减压讲座120余场，惠及家庭5000余户，源头化解家庭矛盾300余件。通过亲子坊干预，某家庭因孩子沉迷网络引发的激烈冲突得以缓解，孩子回归课堂，家庭关系修复。关爱特殊群体。建立“1社工+1教师+1志愿者”结对帮扶机制hth华体会(中国)官网，覆盖留守儿童、单亲家庭儿童380名，提供情感关怀、课业辅导4000余次。受帮扶儿童家庭冲突发生率下降45%，未发生未成年人受侵害案件。

聚焦源头预防与多元化解，以行业自律促市场规范，有效疏通行业发展中的堵点、难点。支持行会调解。推动个体私协、美容美发协会等6大行业协会设立调解中心，吸纳企业家、法律顾问等50名专业调解员。建立政策宣传员、纠纷调解员、法律咨询员、行业监督员、企业联络员“五员”联动模式，年均调解商事纠纷230余起，为企业节省诉讼成本超300万元。推动协法联动。与法院、司法局共建“协会调解+司法确认”机制，完成司法确认案件85件，赋予调解协议强制执行力。服务小微企业。协会牵头组织银企对接会12场，促成融资1.2亿元；联合人社局开展用工对接18场，解决200余家小微企业“用工难”。小微企业劳资纠纷同比下降40%，行业投诉率下降35%。

坚持服务与动员并重，推动新就业群体融入基层社会治理大格局。打造暖心阵地。建成冷可取暖、急可如厕等27个“九可驿站”，覆盖快递员、外卖员等3000余人，形成“15分钟服务圈”，月均提供免费饮水2.3万次、应急药品600余次。丰富供给清单。针对需求清单打造“法律+心理”咨询室，提供维权服务280次；开设“素质+提能”培训班16期，惠及800人次。建成田城长者食堂助餐点3个、社区“童伴之家”15个hth华体会(中国)官网，解决新就业群体后顾之忧。发动治理参与。吸纳460名快递员、外卖员担任“兼职网格员”，上报治安隐患、环境问题等1500余条。新就业群体参与文明创建、帮扶孤老等志愿活动320场次，结对帮扶孤寡老人120户。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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