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软件特色

【视频】

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步行外出时，“视线不离开孩子”是底线，尤其是在景区、商场等人员密集区域。马琪超医生建议家长采用“牵手法则”：紧握孩子手腕。若傍晚或夜间出行，建议给孩子穿带反光条的衣物。同时，要提前教孩子背熟“停看等” 口诀：过马路前先停步，左右观察红绿灯和来往车辆，确认无车后再快速通过，避免在马路边追逐打闹或低头捡玩具。

即便在酒店或民宿，“居家式危险”也不能忽视。若入住带阳台的房间，首先要检查阳台护栏间距，避免头颈部卡入。房间内的窗户要安装限位器，防止孩子攀爬开窗。如果在民宿做饭，务必不让孩子单独留在厨房，炒完菜后及时将锅柄转向灶台内侧，避免孩子路过时碰倒热锅；灭火毯要放在灶台旁伸手可及的位置，若发生小范围起火，用灭火毯覆盖即可，无需慌乱泼水。

“每逢佳节胖三斤”的魔咒，可不只会找上大人，小朋友也一样容易中招！上海市儿童医院营养科主管营养师朱丽娜说，家长点餐时优先选择“蒸、煮、炖、拌”的烹饪方式，比如清蒸鲈鱼、番茄炖牛腩、凉拌菠菜，这些菜品能最大程度保留营养，且少油少盐不加重肠胃负担。深色蔬菜中的维生素和膳食纤维能增加饱腹感，避免孩子后续因饥饿过量摄入主食和肉类。优质蛋白的选择也有讲究，优先选鱼虾、鸡胸肉、豆腐等低脂高蛋白食材，若点红肉，可要求“去皮去肥”，比如将红烧肉换成瘦版的梅菜扣肉，减少脂肪摄入。主食方面，不妨把白米饭换成糙米饭、玉米或红薯，这些杂粮富含膳食纤维，能延缓血糖上升，还能让孩子的口感更丰富。

零食是孩子假期的“快乐源泉”，但要学会用“红绿灯法则”筛选。绿灯零食可以每日适量吃，比如新鲜水果(苹果、香蕉方便携带，蓝莓、草莓富含维生素)、原味坚果(每天3-5 颗核桃或一小把杏仁，磨成碎末给低龄儿童吃更安全)、无糖酸奶(能补充益生菌，调节肠道菌群)；黄灯零食如冻干水果、70%黑巧克力，每周可吃2-3 次，每次控制在一小包，避免过量；红灯零食如薯片、糖果、含糖奶茶，尽量少吃，每周最多一次。

“动起来”是平衡饮食的关键，每天累计60分钟中高强度运动不能少。早上可以带孩子快走 20 分钟，呼吸新鲜空气的同时激活身体；下午安排30分钟亲子运动，比如羽毛球对打、跳绳比赛；晚上晚餐后，骑车或滑板10分钟沙巴官网注册，避免饭后久坐。同时要控制屏幕时间，每天娱乐性看视频不超过2小时，每20分钟提醒孩子抬头看远处 5 分钟，既保护视力，也能减少“久坐不动”的时间。

假期里，消化道和呼吸道疾病是儿童的“高发困扰”，提前预防能避免很多麻烦。上海市儿童医院急诊科陈婷婷医生指出，急性肠胃炎多因饮食不卫生或作息紊乱引发，家长要牢记，孩子饭前便后用肥皂和流动水洗手至少20秒，外出时随身携带免洗洗手液；在外就餐避免吃刺身、半生牛排等生冷食物，水果尽量去皮食用，可生食蔬菜要用矿泉水冲洗干净。若孩子出现呕吐、腹泻，不要急于用止泻药，先喂口服补液盐Ⅲ(按说明书少量多次喂服)，防止脱水；如果腹泻次数多、伴有发烧，要及时就医，避免延误病情。

呼吸道疾病则与气温变化、人员密集有关。国庆期间各地温差大，北方早晚可能低至10℃以下沙巴官网注册，南方仍有 25℃以上的高温。建议采用“洋葱式穿衣法”：内层穿透气薄棉T，中层搭针织衫或薄毛衣，外层套防风外套，这样孩子热时可逐层脱掉，避免出汗后吹风受凉。旅游回到住处后，及时开窗通风，保持室内空气流通。如果孩子出现打喷嚏、喉咙痛，多喝温水，保证充足睡眠，若发烧超过38.5℃，可按剂量服用对乙酰氨基酚或布洛芬滴剂，持续发烧要及时就医排查病因。

过敏体质的孩子还要做好“过敏原防护”。出行前查好目的地的花粉浓度，若浓度较高，尽量避开花草茂盛的区域，外出时戴口罩和防护眼镜；入住酒店时，选择无烟房，自带一次性床单和枕套，减少尘螨接触；尝试异地特产时，先给孩子吃一小口，观察30分钟，若出现皮疹、腹泻、喘息等过敏反应，立即停止食用，严重时及时使用携带的抗过敏药物(如氯雷他定糖浆)并就医。

【多元】

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重庆市大渡口区检察院党组成员、副检察长、四级高级检察官，党的二十大代表梅玫：当时，我们就是想给孩子们创造一个既懂法律又懂他们的地方。“莎姐”这个名字藏着我们的期待：“莎”的“草字头”代表能治病的莎草，寓意为用法律和关怀为孩子“疗伤”；“三点水”代表司法柔情，寓意为像水一样包容引导；“少”字代表我们守护少年健康成长的初心使命。“姐”就是想让孩子觉得我们像家人一样亲切。

重庆市九龙坡区检察院未成年人检察部副主任、四级高级检察官孙文静：我曾办过一个案件，犯罪嫌疑人是一名曾多次盗窃的17岁少年。在看守所里，他告诉我，自己生下来就没见过妈妈，爸爸打工时把他带到外地。小学一年级刚读一个多月，由于和同学发生争执，爸爸为避免“麻烦”，索性不让他去上学了，因此他现在“大字不识一个”。看着他歪歪扭扭地在笔录上“拼凑”出名字，我问他：“除了偷，就不能干点别的吗？”他漠然地抬起头说：“我还能怎么办？”

孙文静：我曾帮教过一名多次盗窃摩托车的少年，起初大家甚至他的父母都认为他无药可救。然而，当我走访后发现，虽然他的成长缺乏被正确引导和教育，但他内心是善良的，渴望改变现状，最终我们决定对他作出附条件不起诉决定。在帮教期间，我组建了帮教团队，带着他参观红岩旧址沙巴官网注册，参加读书会，骑行长江，徒步南山……后来他主动提出要当社工志愿者。更让我惊喜的是，在重庆山火期间，他还主动参与山火救援。从偷摩托车的少年，变为骑摩托车救火的少年，这一转变让我深刻意识到，未成年人犯错往往是暂时的迷失，给他们一次机会，就给了他们重新定义人生的可能。

孙文静：最难忘的是2016年教师节，我帮教过的第一个附条件不起诉的孩子发来短信：“今天是教师节，其实你也是我的老师，我如愿考上大学了，感谢你的帮助。”我现在还记得当初收到这条短信时的激动心情。后来他读了研究生，目前在海外成功创业。这条短信一直保存在我的手机里，就是想让自己永远记得这份事业的初心。我想，我的身份不仅是检察官，还是迷途少年的“引路人”，是他们成长路上的“特殊园丁”。

一天，年幼的二妹和三妹被亲属扔在检察院。我看见落日余晖下两个孩子的身体那么小，想到她们长大还要好多年，我陷入沉思。我觉得沙巴官网注册，我们的工作应该是代表国家，在任何时候、任何地点、任何情境下不放弃任何一个孩子，应该包含“父母之爱子必为之计深远”的筹谋沙巴官网注册，应该包含母亲宽厚安全而又温暖的怀抱。那一刻，我下定决心沙巴官网注册，要陪着她们长大。之后，我们为她们争取到赔偿金的应有份额，还探索建立了检察官和监护人共同监管的账户。过去、现在和未来，我和同事们会一直陪伴她们成长。

之前在工作中遇到一个孩子，她几乎不跟母亲交流，她的母亲哭着带她来找我，我尝试用各种话题跟她聊天。当我说到裙子很特别时，她抬眼看了看我，我觉得“有希望”。随后，我们聊到一部漫画书。当了解到这部漫画对未成年人身心无害，我立刻下单给她买这部漫画书。她特别高兴，说妈妈觉得这些书不好，不让她看。随后，她话匣子打开了。此后，她一直非常信任我。

吴波：未成年人保护工作常会面临一些困难和挑战，每当遇到困难时沙巴官网注册，我想到的不是放弃，而是更坚定了做好未成年人检察工作的决心。电影《第二十条》里有句台词我非常认同：“我们办的不是案子，是别人的人生”。我们未检工作影响的何止是这个孩子的人生，还有可能是他将来孩子的人生。正是这种使命感和责任感，是我不断克服困难持续救助困境儿童的动力。

吴波：每当有人不解地问：“你们何必管这么多？”我特别想说：“其实未检工作的分量，往往不在法条之内，而在那些看似‘分外’的工作上。”令我印象最深刻的是，2024年我办理的一起司法救助案。原本司法救助金发放后就可以结案，但我无意之中看到孩子手臂上的多处伤痕。在我的坚持下，通过“检察官+心理咨询师”的专业治疗，孩子患的抑郁症得到明显好转，我感到很欣慰。

重庆市开州区检察院未成年人检察部主任、四级高级检察官王莉：家庭教育作为人生的第一课堂，其质量直接影响着未成年人的人生轨迹和价值取向。比如我办理的一起案件，涉罪少年在父母离异后由爷爷奶奶监护，没多久他染上了盗窃恶习。我们多次督促并对其父母开展家庭教育指导后，他的家长意识到了孩子必须亲自管、用心管。家长变了，很快这个孩子也变了，最终他学了一门技术成功就业。

重庆市检察院未成年人检察部副主任、三级高级检察官龚珊：每起涉未成年人案件，就像一个孩子的“人生紧急干预点”，我们需要找到精准惩戒与教育矫治的平衡，做到宽严适当。比如一个孩子经帮教矫治仍不悔改，再次犯罪沙巴官网注册，我们就应当有“严”的震慑；如果是初犯，偶犯沙巴官网注册，我们也要竭尽所能去教育、感化、挽救，帮他们顺利回归社会。

龚珊：重庆未检首创了全国首个省级一站式询问救助中心。为了解决“反复询问”“取证不及时”等问题，我们决定建立一个集办案询问、心理疏导、检查取证和综合救助于一体的未成年被害人“一站式”询问救助中心。在一次观摩活动中沙巴官网注册，时任重庆市中医院副院长的李延萍被重庆未检的故事深深打动，她当即表示：“我想加入你们，为孩子们做点事。”2019年8月，在多方努力下，全国首个省级未成年被害人“一站式”询问救助中心在重庆市中医院正式投入使用。我们的建设标准也被最高人民检察院向全国推广。

我们在办案中还发现，相当一部分侵害未成年人合法权益的就是孩子身边的“熟人”。2019年7月，我们建立了全国首个省级教职员工入职查询平台，将全市高等院校、中小学校、幼儿园的教学人员、行政人员、勤杂人员、安保人员等纳入全覆盖查询范围。2022年，我们又将入职查询范围扩大到民政部门，将救助站、福利院等场所的工作人员也纳入，最大限度地减少潜在犯罪分子与孩子接触的机会。

龚珊：从事未检工作16年，我还有很多难忘的瞬间。我觉得，办案是在孩子的人生里“写字”，每一个决定都很重要。2019年的中秋节前夕，一个17岁的男孩来找我，递给我一份证书说，他给国家某行业平台提交的漏洞修复建议全部被采纳，我的眼睛一下就湿润了。他原本是一名“黑客”，为了炫技，帮别人入侵网站后台盗窃资金。办理此案时，我们多方考察后选定一家互联网企业设立观护帮教基地，他以实习生的名义进入企业，白天跟老师系统学习网络工程技能，晚上学习法律知识，周末参加公益劳动。当我看到这些孩子在我们的帮助下走出黑暗、梦想成真，我由衷地为他们感到开心。

重庆市检察院第五分院未成年人检察部四级高级检察官唐焕然：推动这一工作过程中，我们遇到两大难题：一个是怎么发现孩子们权益受侵害的线索。孩子维权能力相对较弱，很多时候受了损害自己不知道怎么说。我们摸索了很久，最后构建了“五个维度”的线索发现体系。简单说就是办案时看“症状”、类案分析找“原因”、发动群众挖“线索”、法治课里查“问题”、新闻报道中找“漏洞”。比如我办理的一起校园周边违法销售低俗产品案，就是在担任法治副校长授课时发现的线索。

唐焕然：未成年人因接触网络不良信息，导致心理、行为异常的案件频发。我们在办理一起传播淫秽物品案时发现，涉案未成年人不仅观看、转发违规内容，更出现情绪障碍、学业滑坡等情况。这促使我们思考：如何在追究刑事责任之外，为他们争取更全面的权益保障。当时，这类民事公益诉讼案件并无可参考的判例，于是我们采取“三步走”探索：一是联合学校开展深度调查，固定涉案孩子心理损害证据；二是组织法学、心理学专家跨学科论证，引入“心理健康修复费”概念；三是委托专业机构制定方案，精确计算心理干预所需成本。最终法院支持检察机关的全部诉讼请求，判令被告人支付心理重建费用，并公开道歉。除此之外，我们推动互联网平台进行整改。

【互动】

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“以前想咨询林地纠纷的法律问题，得坐很久的汽车到县城，现在‘流动法律服务车’定期来村里，律师当场帮我分析合同漏洞，还教我收集证据，不用跑远路就解决了大难题！”浙江省泰顺县竹里畲族乡的林大伯，近期在家门口通过乡镇法律援助咨询服务，顺利厘清了与邻居的林地承包权争议。而以往这类咨询至少要往返县城两三次，耗时又费力。

数字化浪潮下，温州积极推动法律服务突破时空限制，全面提升服务效率与便捷度。全市11家公证机构持续深化“互联网+公证”服务模式，与13个部门实现数据互联互通，有效打通“数据壁垒”。今年以来，累计办理线上公证超过3.8万件，平均办理时长缩短至2个工作日，效率显著提升。温州仲裁委依托“仲裁在线”应用，有效破解跨境商事纠纷中的时差与地域难题沙巴官网注册，曾成功协助某鞋企在15天内化解与意大利客户的纠纷，挽回经济损失80余万元。

“12348”热线更是困难群体的重要守护，2024年接听超9.6万通，满意率超99.6%。去年除夕，热线值班律师接到外卖骑手小李的求助，他在送餐途中发生交通事故，外卖平台却拒绝承担赔偿责任。后在律师的指导下，并协助联系劳动监察部门，小李顺利拿到了应有的赔偿款。目前“12348”热线还与12345政务热线“一键转接”，群众无需重复拨号即可获得全方位帮助。

围绕鞋服、电气等主导产业，温州打造了“产业链+法律服务”协同机制。鹿城鞋都律师团队帮助辖区鞋企应对海外商标侵权，挽回各类损失超千万元；乐清市法治助企服务中心律师团队为企业开展风险法务防控，为企业转型升级和高质量发展提供服务。2024年，在知识产权领域沙巴官网注册，温州仲裁院还协助200余家外贸企业化解经营纠纷，助力企业海外发展。

近年来，温州商事纠纷化解效率同样显著提升。当地持续深化“温仲商调一站通”多元解纷工作机制，充分发挥仲裁与调解的融合优势，在仲裁立案大厅设置“瓯越为你调”服务窗口，自2024年9月成立以来已成功调解469件，涉及金额4.37亿元，其中106件调解案件进行仲裁确认；不断提升“公证商事调解”质效，全市各公证调解中心共承接商事调解案件16433件，调解成功2671件。“公证调解+赋强公证”解纷服务获选全省新时代“枫桥式工作法”。

为有力推进特殊群体权益保障，温州建立“法律援助+社会救助”联动机制，2024年以来办理特殊群体法律援助案件6000余件，挽回损失超1.19亿元。针对新业态劳动者，全市设服务点并推出“暖新举措”，覆盖20余万人，鹿城外卖配送行业调委会已调解纠纷300余件，涉案超500万元，还推动平台完善骑手保险保障。

为服务83.6万海外华侨与12万家涉侨企业，全球温商华侨法务中心集聚多元服务资源，侨乡“侨胞法律服务驿站”提供远程视频公证、“云端调解”。去年，旅居西班牙的胡先生通过海外远程视频公证一周办结房产继承、某侨资企业10天化解合同纠纷……2024年以来，全市办理涉外公证40788件，办理海外远程视频公证3618件，为海外华侨提供咨询服务8010人次，实现“一次不跑、全球通办”。

【极速】

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金泰勇评价，不同于以往电影中重点使用AI进行科幻部分的表现，几部入选短片使用AI完成了有感染力的故事演绎，拓宽了技术的应用范围。李少伟分享说：“工具在变，但我们讲述故事、讲述我们自己故事的渴望，是永恒的。”他认为，AI技术不是来取代电影人的，而是提供给电影人更多的创作自由。李银河认为，技术的进步打开了新的表达空间，AI不只是工具，更是创意伙伴，帮助创作者在艺术与情感表达上走得更远。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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