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软件特色

【视频】

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步行外出时，“视线不离开孩子”是底线，尤其是在景区、商场等人员密集区域。马琪超医生建议家长采用“牵手法则”：紧握孩子手腕。若傍晚或夜间出行，建议给孩子穿带反光条的衣物。同时亚愽体育官网，要提前教孩子背熟“停看等” 口诀：过马路前先停步，左右观察红绿灯和来往车辆，确认无车后再快速通过亚愽体育官网，避免在马路边追逐打闹或低头捡玩具。

即便在酒店或民宿，“居家式危险”也不能忽视。若入住带阳台的房间，首先要检查阳台护栏间距，避免头颈部卡入。房间内的窗户要安装限位器，防止孩子攀爬开窗。如果在民宿做饭，务必不让孩子单独留在厨房，炒完菜后及时将锅柄转向灶台内侧，避免孩子路过时碰倒热锅；灭火毯要放在灶台旁伸手可及的位置，若发生小范围起火，用灭火毯覆盖即可亚愽体育官网，无需慌乱泼水。

“每逢佳节胖三斤”的魔咒，可不只会找上大人，小朋友也一样容易中招！上海市儿童医院营养科主管营养师朱丽娜说，家长点餐时优先选择“蒸、煮、炖、拌”的烹饪方式，比如清蒸鲈鱼、番茄炖牛腩、凉拌菠菜，这些菜品能最大程度保留营养，且少油少盐不加重肠胃负担。深色蔬菜中的维生素和膳食纤维能增加饱腹感，避免孩子后续因饥饿过量摄入主食和肉类。优质蛋白的选择也有讲究，优先选鱼虾、鸡胸肉、豆腐等低脂高蛋白食材，若点红肉，可要求“去皮去肥”，比如将红烧肉换成瘦版的梅菜扣肉，减少脂肪摄入。主食方面，不妨把白米饭换成糙米饭、玉米或红薯，这些杂粮富含膳食纤维，能延缓血糖上升，还能让孩子的口感更丰富。

零食是孩子假期的“快乐源泉”，但要学会用“红绿灯法则”筛选。绿灯零食可以每日适量吃，比如新鲜水果(苹果、香蕉方便携带，蓝莓、草莓富含维生素)、原味坚果(每天3-5 颗核桃或一小把杏仁，磨成碎末给低龄儿童吃更安全)、无糖酸奶(能补充益生菌，调节肠道菌群)；黄灯零食如冻干水果、70%黑巧克力，每周可吃2-3 次，每次控制在一小包，避免过量；红灯零食如薯片、糖果、含糖奶茶亚愽体育官网，尽量少吃，每周最多一次。

“动起来”是平衡饮食的关键，每天累计60分钟中高强度运动不能少。早上可以带孩子快走 20 分钟，呼吸新鲜空气的同时激活身体；下午安排30分钟亲子运动，比如羽毛球对打、跳绳比赛；晚上晚餐后，骑车或滑板10分钟，避免饭后久坐。同时要控制屏幕时间，每天娱乐性看视频不超过2小时，每20分钟提醒孩子抬头看远处 5 分钟，既保护视力，也能减少“久坐不动”的时间。

假期里，消化道和呼吸道疾病是儿童的“高发困扰”，提前预防能避免很多麻烦。上海市儿童医院急诊科陈婷婷医生指出，急性肠胃炎多因饮食不卫生或作息紊乱引发，家长要牢记，孩子饭前便后用肥皂和流动水洗手至少20秒，外出时随身携带免洗洗手液；在外就餐避免吃刺身、半生牛排等生冷食物，水果尽量去皮食用，可生食蔬菜要用矿泉水冲洗干净。若孩子出现呕吐、腹泻，不要急于用止泻药，先喂口服补液盐Ⅲ(按说明书少量多次喂服)，防止脱水；如果腹泻次数多、伴有发烧，要及时就医，避免延误病情。

呼吸道疾病则与气温变化、人员密集有关。国庆期间各地温差大，北方早晚可能低至10℃以下，南方仍有 25℃以上的高温。建议采用“洋葱式穿衣法”：内层穿透气薄棉T，中层搭针织衫或薄毛衣，外层套防风外套，这样孩子热时可逐层脱掉，避免出汗后吹风受凉。旅游回到住处后，及时开窗通风，保持室内空气流通。如果孩子出现打喷嚏、喉咙痛，多喝温水，保证充足睡眠，若发烧超过38.5℃，可按剂量服用对乙酰氨基酚或布洛芬滴剂，持续发烧要及时就医排查病因。

过敏体质的孩子还要做好“过敏原防护”。出行前查好目的地的花粉浓度，若浓度较高，尽量避开花草茂盛的区域，外出时戴口罩和防护眼镜；入住酒店时，选择无烟房，自带一次性床单和枕套，减少尘螨接触；尝试异地特产时，先给孩子吃一小口，观察30分钟，若出现皮疹、腹泻、喘息等过敏反应，立即停止食用，严重时及时使用携带的抗过敏药物(如氯雷他定糖浆)并就医。

【多元】

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本届论坛由黑龙江三江美术职业学院与俄罗斯后贝加尔国立大学联合主办。“去年举办的首届论坛不仅促成两校共建‘开物工坊’，还围绕‘艺术与产业’主题开展了富有成效的研讨，为双方在人才培养与科研转化方面奠定了坚实基础。在此基础上，两校近期在交换生项目、合作办学等领域取得积极进展，并共同成立了现代数字创意产业学院，面向俄罗斯学生启动‘1+2+1’国际专本连读项目亚愽体育官网，助力更多俄方青年了解中国文化、掌握中国技术，使中国的创意设计与人工智能成果成为连接两国青年的重要桥梁。”黑龙江三江美术职业学院理事长、校长王英海表示。

俄罗斯后贝加尔国立大学校长马尔腾诺科·阿克桑娜·奥列戈耶夫娜表示，两国在电影、设计、游戏等创意产业领域的合作有巨大潜力有待挖掘。关键在于培养能够深度理解双方文化、审美与商业环境的专业人才。她介绍了俄中高校在联合培养、学术交流方面的现有成果。“希望未来通过共建课程、实验室与奖学金机制，系统培养具备双语能力与文化洞察力的创意人才，助力两国创意作品走向国际舞台。”

【互动】

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鲟鱼属于亚冷水性鱼类，养殖条件极为苛刻，水温要常年保持在18℃左右，水质要求清澈纯净。而衢州地处钱塘江上游，拥有独特的冷水资源优势，区域内水温在夏季仍能保持在22℃以内，适合鲟鱼养殖。鲟鱼的生长周期比较长，被称为“慢鱼”。“一条雌性鲟鱼往往需要养殖7年以上才能取卵。”衢州鲟鱼养殖基地负责人介绍说。

近年来，中国农业蓬勃发展，各地特色“新特产”在国内外市场中崭露头角。在中国农民丰收节到来之际，新华网推出《这乡有礼》系列节目，以记者第一视角深入各地，探访挖掘那些“小而美”“专而精”的特色农业产业带亚愽体育官网，展现它们如何凭借独特品质与创新思路，在广阔市场中开辟出属于自己的天地。生动诠释乡村特色产业如何成为富民增收的“金钥匙”，为乡村振兴注入强劲活力。

【极速】

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郭世民严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质恶劣、情节严重，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经湖南省纪委常委会会议研究并报湖南省委批准，决定给予郭世民开除党籍处分，按规定取消其享受的退休待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌受贿犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

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