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【视频】

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“瑞昌发展高端精细化工产业，有良好的平台、产业和人才优势。目前，我们正在加快建设化工智慧园区，并与清华大学、东华理工大学、武汉纺织大学等高校开展深度合作，加快推进产研一体、产教融合。我们将以此次大会为契机，与中国监控化学品协会等专业组织及一批化工名企建立紧密联系，合力推动瑞昌化工新材料产业迈向高端、走向未来。”瑞昌市委副书记、市长吴松表示。

【多元】

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24日比赛，赵心童与近来状态上佳的约翰·希金斯展开争夺。双方在开赛后各胜一局，赵心童次局击出133分的漂亮单杆，展示出不错的手感。希金斯此后凭借更为稳定的发挥，抓住赵心童失误的机会接连拿下第三局和第四局，赢得3比1领先，率先来到赛点。背水一战的赵心童在第五局顶住压力，打出单杆135分，挽救一个赛点，将比分追至2比3。关键的第六局，希金斯做出高质量斯诺克，赵心童解球失误，最终希金斯以一个单杆55分锁定胜局，以4比2淘汰中国球手晋级。赵心童无缘16强。

【互动】

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9月23日，第十届海峡两岸中青年篆刻作品展暨郑世斌师生寿山石雕艺术展在位于福州的福建博物院开展，共展出两岸中青年篆刻印屏、印章、寿山石雕等作品200余件。本届大赛首次采用“现场创作比赛”形式，遴选出108位选手在福州展开竞技。海峡两岸中青年篆刻大赛，自2016年首届以来，已经成功举办十届，是集竞赛、展览、巡展、学术研讨于一体的综合性文化品牌活动。此次活动由西泠印社、福建省文学艺术界联合会、福州市委宣传部等主办，文化生活报、东方石艺城承办。展览持续展出至10月19日。

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【极速】

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“纯素食不是最好的饮食习惯。肉、蛋、奶中除富含优质蛋白外，还富含其他营养素，如维生素B12、铁、钙、锌、Omega-3脂肪酸等，这些是人体鲜少从素食中摄取或吸收的，但又是人体必需的。如果长期吃素且不注意额外补充其他营养素，很可能会对神经系统以及其他组织器官造成影响。”中国老年保健协会阿尔茨海默病分会副主任委员兼副秘书长、北京大学第六医院老年科副主任李涛在接受记者采访时说。

“饮食一定要均衡，尤其是阿尔茨海默病高发的老年人群体。”李涛指出，国际上倾向于推荐清淡且富含营养的“地中海饮食”，每日膳食主要以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主。国内饮食文化更为丰富，可参考《中国居民膳食指南》火狐体育在线登录，遵循食物多样、合理搭配的准则，多吃蔬果、奶类、全谷、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，并保持规律进餐和足量饮水。

“睡眠是大脑清除代谢废物的关键时期，β-淀粉样蛋白在脑内的异常沉积是阿尔茨海默病的主要病因之一，而睡眠障碍会导致大脑清除β-淀粉样蛋白的能力下降，引起其异常沉积。”邹昕颖告诉记者，睡眠过多或过少都是扰乱睡眠昼夜节律的现象，都会使β-淀粉样蛋白积累，进而损害脑细胞，导致蛋白斑块进一步堆积火狐体育在线登录，形成一个恶性循环，最终增加阿尔茨海默病的患病风险。

李涛指出：“听觉、视觉、触觉等都是刺激大脑的重要途径，若过度追求安静、不与外界沟通火狐体育在线登录，长期处于社交孤立、环境单调的状态，大脑对外部感知会逐渐沉滞、反应迟钝，进而增加阿尔茨海默病的患病风险。”2024年7月31日《柳叶刀》常设委员会更新的第三版《痴呆预防、干预和照护重大报告》，明确将“社会孤立”“听力受损”“未经治疗的视力受损”纳入14个痴呆危险因素。

有研究表明，在控制社会人口学变量、健康水平等因素后，社会网络越广、社会参与度越高的老年人，认知能力越难衰退；而回避社交的老年人火狐体育在线登录，更易出现认知损害。邹昕颖进一步解释：“丰富的精神与社交活动能帮大脑建立更多神经网络连接，这些连接就像‘备用路径’——当阿尔茨海默病开始损害某些脑区时，大脑可调用‘备用路径’代偿功能，延缓症状出现。但长期‘爱安静’会让人陷入孤独、缺乏刺激的状态，既无法构建也难以维持认知储备，一旦大脑病变，认知衰退会显著加快。”对此，《中国阿尔茨海默病早期预防指南(2024)》建议，老年人应常参与社交、邻里交流，多做阅读、计算等认知训练，主动学习外语、电脑、电子游戏等新知识。李涛建议：“日常生活中多用脑、多刺激脑火狐体育在线登录，多学习、多思考，让大脑‘动’起来，才能更好地规避神经系统疾病。”

此外，李涛介绍，《柳叶刀》报告中的14个痴呆危险因素里，“缺乏身体活动”是关键一项——心脏是向大脑输送氧气和营养的“动力源”，缺乏运动易导致心血管功能下降，进而减少对大脑的供血量，使脑细胞因能量、氧气不足受影响，加速大脑衰老。同时，缺乏运动常伴随肥胖、2型糖尿病等代谢性疾病，这些疾病引发的全身性慢性炎症，会进一步推动阿尔茨海默病发展；运动不足还易诱发抑郁、焦虑。

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